Dünyaca ünlü Zen ustası Thich Nhat Hahn ve Harvard beslenme uzmanı Dr. Lilian Cheung tarafından yazılmış bu eser, bilgeliğin içine bilimi, bilimin içine bilgeliği harmanlıyor. Bu rehber niteliğindeki kitap sadece kilo problemine çözüm önermekle kalmıyor, aynı zamanda daha tatmin edici bir yaşamın yollarını da gösteriyor. Kişiselleştirilmiş hedef belirleme, detaylı beslenme rehberi ve farkındalıkla hazırlanmış bir yaşam planı dahil pratik araçlar sunan yazarlar, kemikleşmiş beslenme ve yaşamsal alışkanlıklarımızın köküne inerek onlara bambaşka bir gözle bakmamızı sağlıyor. "Herkese fayda sağlayacak bir kitap." -Walter C. Willett, M.D., Eat, Drink and Be Healthy'nin yazarı ve Harvard Halk Sağlığı Okulu, Beslenme Bölüm Başkanı "Tadını Çıkar bilgeliğe bilim, bilime de bilgelik katmış. Farkındalıkla yemek üzerine kullanışlı bir rehber olan bu kitap sağlıklı bir kilo ve daha doyurucu bir yaşama kavuşmanın yolunu gösteriyor." -Harvey V. Fineberg, M.D., Ph.D., Tıp Enstitüsü Başkanı "Harvard'da beslenme uzmanı olan Lilian Cheung ve Budist öğretmen Thich Nhat Hanh, diyet yapanlara aşırı yemeyi kontrol etmek için Budist farkındalık tekniklerini kullanmaları konusunda önemli tavsiyelerde bulunuyor." -New York Times Thich Nhat Hanh Vietnamlı bir Budist Zen Ustası, şair, âlim ve barış aktivistidir. Peace Is Every Step ve The Art of Power gibi önemli klasikler dahil pek çok kitabın yazarıdır. Hanh, Fransa'daki meditasyon merkezi Erik Köyü'nde yaşıyor ve bütün dünyayı dolaşarak farkındalıkla yaşama sanatı üzerine inzivalara rehberlik ediyor. Lilian Cheung D.Sc., R.D., eğitmen ve Harvard Halk Sağlığı Okulu Beslenme Bölümü'nde sağlık geliştirme ve iletişim direktörüdür. Kendisi aynı zamanda Harvard Halk Sağlığı Okulu'nun gazeteciler, sağlık uzmanları ve tüketicilere yönelik beslenme sitesi The Nutrition Source'un kurucusu ve yayın yönetmenidir.

Yazar:

Thich Nhât Hanh

Yazar:

Lilian Cheung

Çevirmen:

Cenk Volkan

Tahmini Okuma Süresi: 9 sa. 4 dk.Sayfa Sayısı: 320Basım Tarihi: Şubat 2016İlk Yayın Tarihi: 2016Yayınevi: Koton Kitap

ISBN: 9786056556197Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Türler:

Sağlık-Tıp,

Eğitim

#801 Sağlık-Tıp türünde #3.304 Eğitim türünde

Benzer Kitaplar

Tümünü Gör

Reklam

Kitap İstatistikleri

1.039gösterim

Kitabın okur profili

Kadın% 81.8

Erkek% 18.2

0-12 Yaş

13-17 Yaş

18-24 Yaş

25-34 Yaş

35-44 Yaş

45-54 Yaş

55-64 Yaş

65+ Yaş

Yazar Hakkında

Thich Nhât HanhYazar · 30 kitap

Thích Nhất Hạnh (d. 11 Ekim 1926 - ö.22 Ocak 2022) Vietnamlı biɾ Zen Budist ɾahip, öğɾetmen, yazaɾ, şaiɾ ve baɾış aktivisti. Güney Fransa'da Dordogne bölgesinde Plum Village manastırında yaşamakta, çeşitli ülkelere giderek inzivalar ve konferanslar düzenlemektedir. 40'tan fazlası İngilizce olmak üzere 100'den fazla kitaρ yazmıştır. Barış hareketinin iςinde aktif olarak yer almıştır. 1967'de Martin Luther King tarafından Nobel Barış Ödülü'ne aday gösterilmiştir. Nhất Hạnh, yedi yıl önce geçirdiği felçten kaynaklanan komplikasyonların bir sonucu olarak 22 Ocak 2022'de 95 yaşında Từ Hiếu Tapınağı'ndaki evinde öldü.