Mükemmeliyetçilik nadir durumlarda bir göreve bağlılık sonucu oluşur ama çoğunlukla bilinçaltında yatan başarısızlık ve reddedilme korkusundan kaynaklanır.
Sayfa 85 - pdfKitabı okudu
Böylece "mükemmellik çabası" yorgunluk durumun dan tükenmişliğe kadar götürebilir. Halbuki tükenmişlik, çoğu durumda sadece bunu yaşayan kişiye ve en yakın çevresine etki eden sonuçlardan biridir.
Sayfa 89 - pdfKitabı okudu
Erteleme Anne-Babamızı İncitme Kaygımızdan Doğar
Baktığım tablolarda hep “olmamış”, eksik bir şey görüyordum, eğer tablo benim elimden çıktıysa.
Sayfa 25Kitabı okudu
Mükemmelliyetçilik VS Detaycılık
Mükemmeliyetçilikle detaycılığı karıştırmamak gerekir. Mükemmeliyetçiliğin altında hata yapma korkusu vardır. Hata yapmaktan korktuğumuz için işimizi mükemmel yaparız ki kimse bize bir kusur yakıştıramasın.
Sayfa 189Kitabı okudu
"Mükemmel bir sevgili, mükemmel bir eş, çevre için yapılan bir şeydir. 'Bulabileceğimin en iyisini bulayım, yanlış bir karar vermeyeyim' ise çevreyle ilgili değil, kendi vicdanımızla ilgillidir. 'Yanlış bir karar vermeyeyim!' Bu konuda karar alırken, İngilizce derslerimizi hatırlayalım:
İngilizce 'decide' (karar vermek) kelimesini şöyle açıklayabiliriz:
de- ‘iki’ demek; -cide ‘öldürmek’ demek. İki taneden birini öldürmek. Geri dönülemez bir adım atmaktır. Karar vermek istemeyiz, karar vermekte çok zorlanırız. Bunun obsesif bir duruma, kılı kırk yarmaya bağlı olduğunu düşünürsek hemen yardım almamızda yarar var. Çünkü bu düşünce kalıbıyla gerçekten de hayatımızı harcayabiliriz."
Ataletle Mücadele
Ters kişilik yapıları olmasına rağmen, aşırı mükemmeliyetçiler ile baştan
savmacılar da atalete yatkındır. "Mükemmel bir şey yapıncaya
kadar hiçbir şey yapmayacağım" demek, atalete düşüren bir mantık yürütme biçimidir. Bunun yerine, Japonların kaizen ilkesini benimseyip, temel yeterliliğe sahip olduktan sonra üretime geçip, sonra sürekli ve hızlı bir şekilde her şeyi iyileştirmek daha iyi bir fikirdir. Bir hayali uzun süre içinizde tekrarlar, fakat hiç eyleme geçmezseniz, hayalleriniz içinizde küflenebilir!
Sayfa 153 - Küflü hayaller deposu...Kitabı okudu
Mükemmele Yolculuk
Evet, mükemmele ulaşmak enerji isteyen bir şey ama bir kez ivme kazanınca sizden aldığı enerjinin fazlasını size geri verecektir. Oysa vasatlık verdiği enerjinin çok daha fazlasını sizden alan kasvetli, iç karartıcı bir şeydir.
Sayfa 243Kitabı okudu
"Mükemmel bir hayata sahip olacağınıza dair hayaller kurmak size kendinizi daha iyi hissettirse de rüyalarınızın gerçeğe dönüşmesine yardımcı olmayacaktır."
-Mükemmellik daima sevimsizdir, asıl kusurları severiz biz,
“Seni affetmemin sebebi mükemmel olmamandır. Mükemmel değilsin, ben de değilim. Kimse mükemmel değildir. Kusurlarımızı kendimiz seçemeyiz. Onlar bizim bir parçamız, onlarla yaşamak zorundayız.”
Yeterince uğraşırsanız o harika mükemmellik duygusunu yakalamanın mümkün olduğuna inanırsınız. Kendinizi yeterince başarılı hissetmeseniz bile, ilerlediğinizi, hedefinize daha da yaklaştığınızı hissedersiniz.
Ancak mücadelenizin sonunda bulmayı ümit ettiğiniz huzur hiç gelmez.
Sayfa 384Kitabı okudu
