Muhtemelen o da senin hakkında böyle söylüyordur.
Sayfa 308Kitabı okuyor
Bir çocuğu (yetişkin olsa bile) evlilik terapisti ya da sırdaş olarak kullanmaktan kaçının. Bunun gerçeği anlamalarına yardım edeceğini düşünseniz bile, babasının sorununun ne olduğunu söyleyerek çocukları korumaya çalışmayın. Çocuklar, aile üyeleri hakkında kendi gerçeklerini kendileri öğrenmelidirler.
Kişinin performansıyla ilgili olarak ‘onunla’ konuşmak yerine ‘hakkında’ konuşmak asla işe yaramaz.
O kadar haklı ki. Ânı yasamak herkese nasip olmuyor maalesef..
Tek doğru ve gerçek olan şimdiki zamandır: Bu, gerçek anlamda doldurulan zamandır ve varlığımız sadece bu zamanda yer alır. Bu nedenle bu zamanı daima kabul edilmeye değer, mutlu bir şey olarak görüp aksiliklerden ya da acılardan bağımsız olarak her saatinin tadını olduğu gibi çıkarmalı, yani onu geçmişte yitirilmiş umutlarla ilgili surat asarak ya da gelecek için kaygılanarak berbat etmemeliyiz. Çünkü geçmişe duyduğumuz öfke ya da ona yönelik gelecek kaygısı nedeniyle anın güzel bir saatini geri tepmek ya da bu saati düşüncesizce mahvetmek aptallıktır. Kaygıya, evet kedere bile zaman ayırmak, sonra da yaşananlar hakkında düşünmek gerekir.
Sayfa 169Kitabı okudu
Öfke bizi benliğimiz hakkında daha çok , diğerleri hakkındaysa daha az uzman olmaya yönelttiğinde , bir değişim aracı haline gelir.
Sayfa 90Kitabı okudu
Öfke sadece, hissettiğimiz bir şeydir. Bize, biraz yavaşlamamız ve benliğimiz hakkında daha açık düşünmemiz gerektiğini söylerken bir yandan da, açıkça düşünmemizi güçleştirir.
Sayfa 100Kitabı okudu