Önemli bir ilişkide sürekli öfke ya da acı hissetmemiz, benliğimizden çok fazla şey feda ettiğimizi ve üstleneceğimiz yeni konum ya da önümüzdeki seçenekler hakkında açıklığa kavuşamadığımızı gösteren bir işaret olabilir. Açıklık eksikliğimizi fark etmek zayıflık değil, fırsat ve güçtür.
Bu cellatlar çok iyi yürekli insanlar!
Dikkat spoiler içerir!
Victor Hugo tarafından yazılan 
Bir İdam Mahkûmunun Son Günü kitabı, adındanda anlaşılacağı üzere bir mahkumun giyotinle (çok lüks bir idam aracı!) idamından önce, son zamanlarındaki iç dünyasına götüren bir kitap.
Kitap, idam cezalarının kaldırılmasına yönelik kısa bir tarihçe içeren önsöz ile başlıyor, daha sonra mini bir tiyatro (trajedi hakkında
Başka insanların tepkilerini tahmin edip onları huzursuz edici duygulardan korumada uzmanlaştık. Bu, erkeklerde genellikle pek görülmeyen gelişmiş bir sosyal beceridir. Ama keşke bu beceriyi alıp, kendi benliklerimiz hakkında da uzman olmak için kendi içimize yöneltebilseydik.
Huzur-koruyucu ya da “iyi kız” kategorisine düşenler aslında,
kaybetmeye mahkûm pasif kadınlar değildir. Tam tersine, bizler, büyük
bir iç eylemsellik ve duyarlılık gerektiren önemli ve karmaşık bir kişiler
arası beceri geliştirdik. Başka insanların tepkilerini tahmin edip onları
huzursuz edici duygulardan korumada uzmanlaştık. Bu, erkeklerde
genellikle pek görülmeyen gelişmiş bir sosyal beceridir. Ama keşke bu
beceriyi alıp, kendi benliklerimiz hakkında da uzman olmak için kendi
içimize yöneltebilseydik.
#5
Ebeveyn modelleri
Hayırlı akşamlar!
Bugün de, agresif ve sözde 'aşırı koruyucu' ebeveynelere dair bir örnek getirelim.
3 yaşındaki bir hastamıza, yatış işlemeleri kapsamında damar yolu açıyorduk. Doğal olarak, çok ağladı, hareketlendi, çırpındı durdu.
Bu durum karşısında hastamızın annesi (annenin yorgunluğunu anlamakla birlikte) aşırı bir öfke ve
Çocukların Dünyası
@cocukduygusu
·18 Mayıs 2023 23:35
Günümüz kadınlarının büyük çoğunluğun ve çocuklarını yetiştirme tarzlarının pratik sahadan örneklerinin yeterince dile getirilmediği kanaatindeyim. Bazı "anne" modellerinin ciddi anlamda mütalaa edilmesi ve üzerine çözüm fikirlerinin üretilmesi elzem bir hâl almış durumda.
Çok büyük yaralar açılıyor çocukların, gençlerin kalplerine. Bir çok anne-baba bunun farkında bile değil âdeta. Bir yandan onların benliğine ilmek ilmek değersizlik duygusu işleyen ebeveynler diğer yandan "hoşgörülü ebeveynlik" maskesi altında şımartılan çocuklar. İkisi de kendilerine, kimliklerine, nihâyetinde topluma büyük izler bırakmakta. Sızısı kolay kolay geçmeyecek yaralar bunlar üstelik.
Bu iletiyi, yukarıda bahsettiğim pratik sahadan örneklerin paylaşımının azlığından mülhem, buraya bırakıyor; bu örneklere şahit oldukça da bu iletinin altında toplamayı temenni ediyorum. Kendi tecrübelerinden bahsetmek isteyen olursa, memnuniyetle istifade etmek isterim.
Problemleri açıkça konuşmalı, yanlışlarımızı aynada önce kendimize itiraf etmeliyiz. Görmüyor muyuz gençlerimizin nereye doğru aktığını? En büyük vebal, çocukların yetiştiği ailelerine ait. Öyleyse çözüm de yine orada olsa gerek.
Çocukların, gençlerin yüreklerini, şahsiyetlerini, onurlarını hırpalamayalım. Kim bilir... Herkesin hayalini kurduğu "dünyayı kurtarma" özleminin kilit anahtarı, bir nesli yaralamamakta saklı belki de.
Çalışma Hayatının ve Umumiyetle Muvaffak Olmanın Kanunları 6
- Bir mevzu ve mesele hakkında bir yazı veya bir eser yazmaya karar verdiğin zaman, evvela bu mevzu ve mesele üzerinde evvelce yazılmış eserleri oku. Ta ki yazılmış ve söylenmiş şeyleri tekrar edip ömrünü israf etmeyesin.
- Gök kubbe altında yepyeni hiçbir fikir yoktur. En yeni fikir, eski bir fikrin yeni bir elbise giymişidir.
- Her şeyden evvel ana dilini iyi konuşmayı ve iyi yazmayı öğren. İnsan için en faydalı olanı kendi ana dilidir.
- Dil bilgisi bir gaye değil, bir vasıtadır. Asıl gaye olan fikir zenginliğidir.
- Kişinin kıymeti dilinin altında ve kaleminin ucunda gizlidir. Onu söz ve yazı açığa vurur.
- Bir işi yapıp yapmamakta kararsızlığa düştüğün vakit, iki şıktan her birinin fayda ve zararlarını iyice hesapla. Faydası çok,zararı az olan şıkkı tercih et.
- Bir işe öfkeli ve sinirli iken karar verme. Bekle, öfken geçsin. Zira öfke ile kalkan zararla oturur.
- Çok konuşma. Yerinde ve özlü konuş. Kıymet ve tesir çok sözde değil, yerinde ve özlü sözdedir.
- Dilini tut ve bil ki dil yarası, bıçak yarasından daha vahimdir.
- Kimsenin yüzüne karşı söyleyemediğini arkasından söyleme ve bil ki arkadan konuşma korkaklığın en iğrenç şeklidir.
Herkese merhabaaa! :)
Bugün size favorilerim arasına girmeyi başaran 
Hiçbir Dünyanın Kızı kitabından söz etmek istiyorum.
Daha küçük bir çocukken topraklarından koparılıp köle olarak satılan Tisaanah, zekâsı ve sihriyle hayatta kalmayı başarmıştır. Sonunda özgürlüğü için verdiği zorlu mücadeleyi kazandığında ise ardında bıraktığı en yakın arkadaşını ve
Başlangıçta, analar-babalar ve diger aile fertleriyle yaşanmış ilişkiler hakkında temel bilgileri edinmek, o kişinin dünyası hakkında fikir edinme açısından önem taşır. Ama bu ilişkilerin ayrıntılı değerlendirmesini yapabilmek için erken- dir. Nitekim psikoterapinin ilk aşamasında anlatılan acı ve öfke yüklü hikâyeler, görece bir rahatlama sağlandıktan sonra yerini, daha yansız değerlendirmelere bırakır. Ya da bunun tersi olur. Başlangıçta, yaşanan kızgınlıkları bastırarak yüceltilen anne ya da babanın olumsuz yönleri, rahatlama sağlandıktan sonra yavaş yavaş ortaya çıkmaya başlar.
Sık karşılaşılan durumlardan biri de temel sorunun kaynağının, örneğin babayla ilişki olduğuna inanılmışken, aslında baba- dan değil anneden kaynaklandığının ya da bunun tersi olduğunun fark edilmesidir. Bu değerlendirilmeler yapılırken, terapistin ha- fiye konumunu iyi kullanması gerekir. Çünkü bazen asıl sorun kaynağı olan ebeveyn değil de beklentilerin yöneldiği ebeveyn sorun kaynağı olarak görülebiliyor. Yetişkin yaşamımızda da umudumuz olmayandan çok, bir şeyler beklediğimiz insanlarla sorun yaşarız.
Sayfa 88 - MetisKitabı okudu
Terapiye verecek paranız yoksa, durağınız Divan
Bu kitabı 515 günde bitirdiğime bakmayın, son 300 sayfayı 2 günde okudum. Yalom’un kalemiyle 13 yaşımda 
Güneşe Bakmak Ölümle Yüzleşmek kitabıyla tanışmıştım. Yalom’la tanışmak için sıradışı bir kitaptı. O yaşlarda ölümü çok sorguluyordum, hiç korku beslemeden. Besleyen insanlar hakkında merak düşüncelerim oluşunca bu kitabı okumuştum. Divan’dan sonra da kesinlikle
İyi ki Bi Dünya Kitap Grubu!
bidünyakitapgrubu ile kitaplar hakkında konuşabileceğim farklı yaşlardan ve çevrelerden okurlarla bir araya gelebildiğim için çok mutluyum. 💖 Grubumuza katıldığımdan beri okuma verimim ve hızım arttı; farklı bakış açıları, yepyeni dostluklar edindim ve edinmeye devam ediyorum.
Eleştirici adı altında karalamalar yapılıyor... Okurlar olarak birbirimize destek olmak varken nereden geliyor bu öfke?
Ergen erkek öfkesinin sebepleri ve sonuçları hakkında
Yetişkinlerin çoğu, ergen erkek öfkesinden ne kadar şikayet ederse etsin, kedere boğulmuş ve gözyaşlarını durduramayan bir ergen yerine öfkeli bir ergenle çok daha rahat başaçıkabilir. Oğlan çocuklar yasın üstünü öfkeyle örtmeyi öğrenirler. Oğlan çocuk ne kadar sorunluysa o kadar yoğun şekilde umursamaz görünür. Bağ kurma özleminin inkarı
Sayfa 63 - Bgst Yayınları, 2.Basım, Haziran 2021.
Öfke, katmanlı bir duygudur ve kırılgan, sıcak, saldırgan görünüşün altında genellikle karşılanmamış ihtiyaçların yumuşak, savunmasız, endişeli bir temeli vardır — özellikle güvenlik ihtiyacının karşılanmaması söz konusudur, çünkü öfke duygusu tehdide karşı gösterilen ilk tepkidir. Öfke bir habercidir. Daha derin hayal kırıklıklarınız, özlemleriniz ve duygusal acınız hakkında size neler söylediğini anlamaya çalışın.
Sayfa 174
