Yorgun İrada
Otokontrol uygulamak için motivasyon artınca, çaba devam eder. Motivasyonda artış olmadansa ilerlemez.
Sayfa 228Kitabı okudu
Otokontrol "Yapmadan önce düşünmektir."
Neyi Nasıl Engelledik?
"! Ellerine hazır oyuncaklar vererek yaratıcılığı
! Hazır resimler boyattırarak hayal gücünü
! Bu resim olmamış, daha güzelini yap, diyerek yeteneğini
! Sürekli oyuncağını, eşyanı koru, diyerek paylaşma duygusunu
!Sen dur, ben yaparım, diyerek başarma hissini
! Lafımı bölme, diye bağırarak kendini ifade etme yeteneğini
! Her istediğini yaptığımız için sabredebilmesini
! Kolayca ulaşmasını sağladığımız için kıymet bilmesini
! Eşyalarımızı korumaya çalışırken onun keşfetme duygusunu
! Beceriksizsin, diyerek yeniden deneme arzusunu
! Sürekli olarak tembihlediğimiz için otokontrol becerisini
! Sorumluluk vermediğimiz için sorumluluk alma isteğini
! Desteklemediğimiz ve takdir etmediğimiz için öz güvenini
! Sürekli kıyasladığımız için kendini olduğu gibi kabul etmesini
! Beklentilerimizi yüksek tutarak hatalarını görmesini
!Hakaret ve alay ederek, baskı uygulayarak, döverek gururunu kırarak, empati kurmasını, bir başkasını sevmesini, bir başkasına saygı duymasını
! Sürekli yetişkin gibi davranmalarını bekleyerek çocuk olmalarını ENGELLEDİK!!!"
Sayfa 184 - Yediveren YayınlarıKitabı okudu
Bir Davranış Ne Kadar Sürede Alışkanlık Haline Gelir?
Alışkanlıklar, aynı durum ve şartlar altında sıklıkla sergilenen ve planlanmadan, kendiliğinden gerçekleşen
davranışlar olarak tanımlanabilir. Genellikle bir davranışın alışkanlık haline gelmesi için 21 gün gerektiği ifade
edilir. Bir plastik cerrah olan Dr. Maxwell Maltz 1960 yılında yayımlanan Psyco-Cybernetics adlı kitabında ameliyat olan
Sanıldığının aksine bilimsel, büyük edebi eserler olağanüstü beyinler sayesinde değil, başarılı bir otokontrol ve kendine hakim olma neticesinde doğar.
Sayfa 175Kitabı okudu
Sanıldığının aksine bilimsel, büyük edebî eserler olağanüstü beyinler sayesinde değil başarılı bir otokontrol ve kendine hakim olma neticesinde doğar.
Sayfa 199Kitabı okudu