lçe bakış kendimizi, hislerimizi, motivasyonlarımızı, arzularımızı, duygularımızı dikkatlice gözlemlemek demektir. Deneyimlerimizin bizdeki karşılıklarına yeniden bakabilmektir. Yapmamız gereken, geçmişe gidiş ve içe bakış ile anıları, deneyimleri sağlıklı bir şekilde dinlemektir. Bu deneyim tekrarı oldukça fayda sağlar. Kişi kendisinden uzaklaşıp