Bu kitabı zayıflamak için çabaladığım ve bundan dolayı strese girdiğim dönemde okudum. Zayıflama isteğimin altındaki sebep "sağlık sorunlarımdan" dolayıydı. Bu kitap sağlık olarak gördüğüm kan değerlerinin aslında kişiden kişiye değişebileceğini ve hayatımızı bu değerlere göre şekillendirmek yerine bedenimizi,kendimizi dinleyerek ihtiyacımız olanı,kendi sağlığımızı bulabileceğimizi söylüyor. Bu bakış açısı beni okadar çok etkiledi ki... Ayda bir kere hastaneye gitme rutini olan ben için bambaşka bir yol gibi. Sonuç olarak kitap çok ama çok güzel. Herkesin özellikle sağlık sektöründe çalışan kişilerin mutlaka okuması gerektiğini düşünüyorum. Fazla bilgi dolu,bilimsel gelebilir ama bilgilerden çok ne anlatmaya çalıştığına odaklanırsak bu kitaptan alabileceğimiz tüm verimi alırız diye düşünüyorum.