Kola ve kahve içmezsek ölmeyiz ama birileri ölür.
Sadece sonradan edindiğimiz ya da onlar tarafından zihnimize yerleştirilen tüketim alışkanlıklarımızı değiştirmek yeterli.
İçecek olarak Türk kahvesi veya yerli ve milli içeceğimiz olan çayı tercih etmek çok zor olmasa gerek.
Evlerde temizlik ürünlerinde de uluslararası markalar yerine
Bazı insanlar için ölüme yakın bir deneyim yaşamak bir uyanış çağrısıydı, diğerleri içinse ne yazık ki kolayca unutulan bir ders olmuştu. Ne de olsa alışkanlıkları değiştirmek zordur.
Eski Alışkanlıkları Değiştirmek Neden Zordur
Alışkanlıkların tuhaflıklarını insanlara sigara bırakmalarında yardımcı olan bir hipnozcudan öğrendim. Bana ondört yaşında bir çocuğun partide olduğunu düşünmemi söyledi. Bir kızla konuşmak istiyor ama korkuyor. Sinirlerini yatıştırmak için bir sigara yakıyor ve işe yarıyor! Kız ilgisine cevap veriyor ve mutlu kimyasallar akmaya başlıyor. Ödül büyük çünkü "üreme süreci" yle de ilgili. Nörokimyasal akış memeli beyninde büyük bir bağlantı oluşturuyor: Sigara hayatta kalmaya katkıda bulunur. Çocuk elbette bunları kelimelere dökmüyor ama bir sonraki "yaşamsal mücadele" de güvene ihtiyacı olursa beyninde sigara alarmı çalıyor. Her sigarayla bir yol inşa ediliyor.
Yıllar sonra sigarayı bırakmak istediğinizde on dört yaşındaki çocuğun özgüvensizliği ortaya çıkıyor, çünkü sigara yolu olmadan nereye gideceğini bilmiyor.
Sayfa 106Kitabı okudu
Eski Alışkanlıkları Değiştirmek Neden Zordur
"Alışkanlıkların tuhaflıklarını insanlara sigarayı bırakmalarında yardımcı olan bir hipnozcudan öğrendim bana 14 yaşında bir çocuğun partide olduğunu düşünmemi söyledi bir kızla konuşmak istiyor ama korkuyor. Sinirlerini yatıştırmak için bir sigara yakıyor ve işe yarıyor kız ilgisine cevap veriyor ve mutlu kimyasalları akmaya başlıyor. Ödül büyük çünkü "üreme süreci" ile de ilgili. Nörokimyasal akış memeli beyninde büyük bir bağlantı oluşturuyor. Sigara hayatta kalmaya katkıda bulunur. Çocuk elbette bunları kelimeleri dökmüyor ama bir sonraki yaşamsal mücadelede güvene ihtiyacı olursa beyninde sigara alarmı çalıyor, her sigarayla bu yol inşa ediliyor. Yıllar sonra sigarayı bırakmak istediğinizde 14 yaşındaki çocuğun özgüvensizliği ortaya çıkıyor çünkü sigara yolu olmadan nereye gideceğini bilmiyor içindeki memeli sigarayı reddederse kendi hayatını tehlikeye atıyormuş gibi hissediyor kötü alışkanlığı olmadan yaşamak için yeni bir mutlu alışkanlık oluşturması gerekiyor."
Sayfa 106Kitabı okudu
Uzun bir hayattan sonra alışkanlıkları değiştirmek gençlerin ne yaptığını, ne sevdiğini, nasıl yaşadığını anlayamamak insanları korkutur. Yenilikleri, inandıklarımızın tam tersini kabul etmek zordur. Buna cesaret edebilenlerse çoğu zaman gençlerdir.
Sayfa 28 - Günışığı KitaplığıKitabı okudu
Rutin kolaydır. Değişim ya da herhangi yeni bir şey zordur. Hayat boyu devam eden alışkanlıkları almak ve onları değiştirmek acı çekmeyi gerektirir. Bu, arkadaşlarınızın sizinle beraber yaşadığı ve siz hariç herkesin yaşamaya devam etmenizi beklediği eski hayatınızı sırtınızdan atmanın acısıdır.
Sayfa 260Kitabı okudu
Eski alışkanlıkları değiştirmek zordur. Ama yeni fikirler yeni bakış açıları bizi ileriye taşır.
