"Bir şeyin daha güzel olabilmesi için önce yıkılması gerekebilir"
Çok satan ve herkesin diline pelesenk olmus kitaplara ön yargiyla yaklaşsam da bu 
Fi beni gerçekten derinden etkilemeyi basarmistir.
Gerçi derinden etkilenme konusu da biraz karışık bence. içinde bulundugu ruh hali, yaşanmışlıkları ve aslinda o anda ihtiyac duydugumuz şeylere göre bazen kitaplar çok sarabiliyor ya da bazen zorlasak da ilerlemeyebiliyorlar.. seriye devam
Çok begendigim bir alıntı yapiyorum:
Fi
"Savaşçı ruhun, amacını gölgelemesin. iyi savaşçılar savaşlarını güçsüzlüklerinden degil, ne için savaştıklarini unutup, savaşın kendisini amaç yaptiklarinda kaybederler.
Bir savaşa başladıysan nerede bitirmen gerektigini en başından hesaplaman lazim.
Zafer bazen, kazanmak için son darbeyi vurmamak olabilir. Zafer gibi gözüken şey ancak cok sonra farkina varabilecegin bir yenilginin başlangıcı'da olabilir."
acayip dogru bir tespit.. tebrik ediyorum 
Akilah Azra Kohen can-i gönülden....
Özellikle okumak ve düşünmek üzerine çoğumuzun aklındaki sorulara yanıt vermiş 
Arthur Schopenhauer
Kitap 4 bölümden oluşuyor, kitaptaki temel düşünceleri özetleyelim:
1.İnsan Mutluluğunun İki Temel Düşmanı: Istırap ve Can Sıkıntısı
Schopenhauer bazı kitaplarında bu iki düşmana değinir. Özellikle can sıkıntısına.
“ihtiyaç içerisinde bulunmak ve yoksunluk
İlaçlar Dışındaki Antidepresanlar
Kitapta, uzun yıllar depresyondan ve antidepresanlardan muzdarip olan gazeteci yazar 
Johann Hari, depresyonun gerçek sebepleri ve olası çözümleri ile ilgili çıktığı yolculuğunu anlatıyor.
Doktorlar size bir antidepresan ve bir hikaye verir. Siz o hikayeye inanırsınız ve ilaç değil o hikaye daha etkili olur. İşte yıllardır devam eden hikaye: Beyin kimyanız bozulduğu için depresyondasınız. Yazar ise doğru hikayelerin peşinde..
Kitap, depresyon ve tedavi yöntemlerinin tarihçesini, olası sebeplerini, çözüm yolları için uzun yıllardır yapılan araştırmaları ve sonuçlarını içeriyor.
Depresyondaysanız, doğrudur beyin kimyanız bozuluyor. Ancak bu depresyonun sebebi değildir. Hayatınızda ters giden bir şeylere tepki olarak beyin kimyanız bozuluyor. Ve maalesef modernitenin direttiği yaşam tarzı, depresyonu tetikleyen en büyük nedenleri içeriyor. Tedavi için önce fazlasıyla anlam yüklediğimiz ve bizi hayattan koparacak kadar etki eden nedenleri tespit etmemiz lazımdır. Bu nedenler tedavi edilmeye başlandığında, tepkilerde tedavi olmaya başlayacaktır. Tedavi bu yönde ilerlerse çok daha etkili ve başarılı olabiliyor.
Kendim psikoloji kitapları okumayı sevdiğim için, adaşım psikolog 
Beyhan Budak 'ın kitap tavsiye videolarına bakıyorum. Bu kitabı da oradan not almıştım. Depresyonla ilgili bir kitap okumak isterseniz, konuya derli toplu bakmanızı sağlayan bu kitabı tavsiye ederim.
