My mother died today, maybe yesterday, I don't know.
(The stranger)
What's the point of living if life is so absurd? (Sisyphus said)
Life is meaningless but worth living.
According to Albert Camus, philosophy has only one problem and that is suicide. According to Camus, it is not possible to understand this world. When thought like this, existence is unnecessary and in this case suicide occurs, but according to Camus, suicide is not a solution to this. We are human beings and we search for the meaning of life, and this is where the concept of absurdism emerges. The dictionary meaning of absurdism is empty justification and does not comply with logic. Its philosophical meaning is that there is a break between human consciousness and the world. So, what are the triggering factors that reveal absurdism? Your life monotony, the passing of time, alienation, loneliness, anxiety and the inevitability of death.When we look at these factors, suicide seems attractive to us, but Albert Camus offers us three main ways to survive in life, the first of which is suicide. Existence is meaningless, then we should all perish, but Albert Camus expresses that suicide is an easy giving up. The second is to hope. It's like hoping that there is a creator. If there is a God who creates everyone, then life has a meaning or holding on to the existence of family and loved ones, but Camu rejects this too because Camu does not believe in God and our loved ones will die one day is an illusion for the last one, and the third one rebels.As an example, I would like to tell you about Albert Camus book Sisyphus said. In Greek mythology, Sisyphus is a king who rebelled against the gods and was punished by them. His punishment was to drag a huge rock to the top of the mountain, but the rock fell again
Kitapta sırasıyla üç ana konu yer alıyor:
-Maksimum güç üretme teknikleri
-GTG (Oluğun Yağlanması)
-Tabanca Squat ve Tek Kol Şınavı nasıl yapılır
ve sonunda bazı Soru-Cevaplar ve reklamlar
Maksimum güç üretme teknikleri
Tam vücut gerginliğine sahip olmanın neden önemli olduğunu anlatıyor ve vücudun birkaç bölümünün (yumruk, karın kasları, kalça kasları vb. gibi) nasıl gerileceğini ve tüm vücut gerginliğine sahip olmak için nasıl nefes alınacağını öğretiyor. Bu tekniklerin nasıl daha güçlü bir güç üretmemize olanak sağlayacağından bahsediyor.
Bu aslında sihirli bir şekilde işe yarıyor. Sıraların ortasında yumruk ve karın kaslarını gerdiğimde birdenbire daha kolay hissettim. O kadar kolay geldi ki, 7 RPE hedefime ulaşmak için önceki setten 2 tekrar daha yapmak zorunda kaldım.
GTG (Oluğun Yağlanması)
Zaten internette GTG'nin nasıl yapılacağını anlatan birçok kaynak var. GTG'yi popüler hale getirdiğine inandığım Pavel'in sözlerini okumak istiyorsanız burası iyi bir yer. Temel olarak GTG'nin neden çalıştığından ve GTG'nin nasıl düzgün şekilde yürütüleceğinden bahsediyor.
Pistol Squat ve Tek Kol Şınavı nasıl yapılır?
Tabanca squat'ın (ve çeşitlerinin) ve tek kol şınavının (ve çeşitlerinin) nasıl yapılacağını açıklıyor. Aynı zamanda daha kolay varyasyonlardan daha zor varyasyonlara nasıl ilerleneceğinden de bahsediyor. Bunların her birinin nasıl göründüğünü gösteren birçok resim var.
Ancak bu iki hamle ilginizi çekmiyorsa bu kısmı atlayabilirsiniz. (Bu, kitabın neredeyse yarısını alır).
Çözüm
Bu kitabı GTG'yi daha iyi anlamak için aldım ama sonunda en çok değeri gerilim tekniklerinden elde ettim. Germe tekniklerini ve/veya GTG'yi daha iyi anlamak istiyorsanız okumaya değer. Tabanca ağız kavgası ve tek kol şınav hakkındaki son kısımda, kişisel olarak bunları nasıl
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Acı çekmek bir tercih meselesidirKişisel gelişim - Edebiyat
Hayatta her birimiz bir şeyleri başarmak için mücadele içindeyiz. Ya buna katlanır devam edersin ya da pes edersin. Yazarın da söylediği gibi 𝐚𝐜𝛊 𝐜̧𝐞𝐤𝐦𝐞𝐤 𝐛𝐢𝐫 𝐭𝐞𝐫𝐜𝐢𝐡 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐥𝐞𝐬𝐢𝐝𝐢𝐫.
1980'lerden bu yana egzersiz sloganı olarak kullanılan "ℕ𝕠 𝕡𝕒𝕚𝕟, 𝕟𝕠 𝕘𝕒𝕚𝕟." mottosunu sadece egzersizde değil aynı zamanda hayatta başarıyı yakalamak istiyorsanız her konuda bunu uygulayabilirsiniz. Kendinizi zorlamadan acıyı, mücadeleyi seçmeden bir şey elde edemezsiniz. Hedeflerinizi ciddiye alıp çok profesyonel yaklaşmanız gerekmektedir. İşte bu noktada yazarın tam olarak yaptığı budur. Tek farkı severek yapmasıdır. Sevmediğiniz, keyif almadığınız bir şeyi rutininize uzun süre dahil edemezsiniz.
Yazar koşmaya başlamadan önce üniversiteden sonra caz bar tarzı bir yer işletmeye başlar. Sabahtan gece yarılarına kadar çalışıyor bir de üstüne o yorgunlukla yılmadan1-1.5 saat yazma eylemini sürdürmeye çalışıyordu. Ama eserlerinde tam odaklı bir yazma olmadığı kanısındaydı. Tam bu noktada yazarlığı profesyonel boyuta taşımak için barı tüm haklarıyla devretmeyi düşündü ve uyguladı. Çünkü onun karakterinde tek işe odaklanıp sınırlarını zorlamak vardır. Bu yüzden kırsal bir alana taşındı. Normalde bar işletirken geç saatlerde uyanıp yatma alışkanlığı kazandığı yaşam döngüsünü kökten değiştirip eşinin de bunu desteklemesiyle her gün 22.00'dan önce uyuma ve 05.00'ten önce uyanma rutinini hayatına ekler ve bunun sonucunda gece hayatı bitse de insan ilişkilerinde gerileme yaşasa da bundan memnundur çünkü insanın zamanını düzenleyip neye odaklanacağını seçmesi insanın bir şeyleri başarabilmesi için bir hayat koşuludur. Zaman bize verilmiş sınırlı ve geri dönüşü olmayan bir hediyedir. Kullanmazsan geçip gider ve tekrar eline alman mümkün değildir. Yazar bu rutini hayatına koymasıyla zamanı daha verimli
Puan vermedi·334 syf.··
Beğendi
·2023 59. kitabı
·26 günde okudu
·Okunma: 16 Haziran 2023 01:43
" 
Flow ", onlarca yıldır mutluluğun ve yaratıcılığın doğasını inceleyen bir psikolog ve araştırmacı olan
Mihaly Csikszentmihalyi tarafından yazılmış kurgusal olmayan bir kitaptır. Kitap ilk olarak 1990 yılında yayınlandı ve o zamandan beri pozitif psikoloji alanında bir klasik haline geldi.
Kitabın temel kavramı, Mihaly Csikszentmihalyi 'nin bir faaliyete tam bir emilim ve katılım durumu olarak tanımladığı "akış" fikridir. İnsanlar bir akış halindeyken, yaptıklarına tamamen dalmış hissederler, zamanın izini kaybederler ve enerjik bir odaklanma ve keyif duygusu yaşarlar.
Mihaly Csikszentmihalyi , akışa ulaşmanın yaşamdaki mutluluk ve tatmin için gerekli olduğunu ve bu durumu kasıtlı uygulama ve odaklanma yoluyla geliştirmenin mümkün olduğunu savunuyor. Net hedefler, anında geri bildirim, meydan okuma ve beceri dengesi ve eldeki görev üzerinde kontrol duygusu dahil olmak üzere akışa katkıda bulunan çeşitli faktörleri tartışıyor.
İşteMihaly Csikszentmihalyi'nin "Flow ından" 05 önemli ders:
1. Akış, bir faaliyete tam bir emilim ve katılım halidir ve yaşamda mutluluk ve tatmin için gereklidir. Akışa ulaşmak için, bizi rahatlık alanımızın dışına itecek kadar zorlayan aktiviteler bulmalıyız, ancak bunalmış olacak kadar değil.
2. Net hedefler ve anında geri bildirim, akışa ulaşmanın anahtarıdır. Neyi başarmaya çalıştığımıza dair net bir anlayışa sahip olduğumuzda ve ilerlememiz hakkında geri bildirim aldığımızda, elimizdeki göreve daha iyi odaklanmış ve meşgul kalabiliriz.
3. Akış, iş, boş zaman ve yaratıcılık dahil olmak üzere yaşamın birçok farklı alanında sağlanabilir. Bizi bir akış durumuna getiren aktiviteler bularak, hayatımızın her alanında daha fazla keyif ve tatmin yaşayabiliriz.
4. Akışı geliştirmek, kasıtlı uygulama ve odaklanma gerektirir. Bize meydan okuyan faaliyetler aramak, net hedefler belirlemek ve şu anda tam
Flow ", onlarca yıldır mutluluğun ve yaratıcılığın doğasını inceleyen bir psikolog ve araştırmacı olanMihaly Csikszentmihalyi tarafından yazılmış kurgusal olmayan bir kitaptır. Kitap ilk olarak 1990 yılında yayınlandı ve o zamandan beri pozitif psikoloji alanında bir klasik haline geldi.
Kitabın temel kavramı, Mihaly Csikszentmihalyi 'nin bir faaliyete tam bir emilim ve katılım durumu olarak tanımladığı "akış" fikridir. İnsanlar bir akış halindeyken, yaptıklarına tamamen dalmış hissederler, zamanın izini kaybederler ve enerjik bir odaklanma ve keyif duygusu yaşarlar.
Mihaly Csikszentmihalyi , akışa ulaşmanın yaşamdaki mutluluk ve tatmin için gerekli olduğunu ve bu durumu kasıtlı uygulama ve odaklanma yoluyla geliştirmenin mümkün olduğunu savunuyor. Net hedefler, anında geri bildirim, meydan okuma ve beceri dengesi ve eldeki görev üzerinde kontrol duygusu dahil olmak üzere akışa katkıda bulunan çeşitli faktörleri tartışıyor.
İşteMihaly Csikszentmihalyi'nin "Flow ından" 05 önemli ders:
1. Akış, bir faaliyete tam bir emilim ve katılım halidir ve yaşamda mutluluk ve tatmin için gereklidir. Akışa ulaşmak için, bizi rahatlık alanımızın dışına itecek kadar zorlayan aktiviteler bulmalıyız, ancak bunalmış olacak kadar değil.
2. Net hedefler ve anında geri bildirim, akışa ulaşmanın anahtarıdır. Neyi başarmaya çalıştığımıza dair net bir anlayışa sahip olduğumuzda ve ilerlememiz hakkında geri bildirim aldığımızda, elimizdeki göreve daha iyi odaklanmış ve meşgul kalabiliriz.
3. Akış, iş, boş zaman ve yaratıcılık dahil olmak üzere yaşamın birçok farklı alanında sağlanabilir. Bizi bir akış durumuna getiren aktiviteler bularak, hayatımızın her alanında daha fazla keyif ve tatmin yaşayabiliriz.
4. Akışı geliştirmek, kasıtlı uygulama ve odaklanma gerektirir. Bize meydan okuyan faaliyetler aramak, net hedefler belirlemek ve şu anda tam
Puan vermedi
actually I am not that much fan of watching series of films while I have chance to read the narration. (As I really fond of getting lost deep down in the imagination instead of producers or directors push me inside a frame which has limits.) However, I watched a few of Harry Potter series long time ago and I was really impressed like the people all over the world. But still, I keep tracing "the mainstream" behind because I don't feel like urgently reading the things when I am exposed to non-stop chats and spoilers about a book. So, here I bought the whole series two years ago and I have waited until this day to start from somewhere.
I really enjoyed the Philosopher's Stone and J.K Rowling's fluent narration, the first book is ermmm amazing and even beyond the imagination.
actually I am not that much fan of watching series of films while I have chance to read the narration. (As I really fond of getting lost deep down in the imagination instead of producers or directors push me inside a frame which has limits.) However, I watched a few of Harry Potter series long time ago and I was really impressed like the people all over the world. But still, I keep tracing "the mainstream" behind because I don't feel like urgently reading the things when I am exposed to non-stop chats and spoilers about a book. So, here I bought the whole series two years ago and I have waited until this day to start from somewhere.
I really enjoyed the Philosopher's Stone and J.K Rowling's fluent narration, the first book is ermmm amazing and even beyond the imagination.
