Aldatılmayan mutluluk, bu önemli
.
Dediğin gibi, şimdiye kadar taşıdığımız o ağır yürekten kurtulmaya çalışalım. Yaşayalım. Yazı hayal etmeyi ve tasavvur etmeyi bırakalım; sadece devam edelim ve kendimizden parlak bir imaj yaratmaya çalışalım. Belki de bir anlık aldatmadan çalınan mutluluk, bir gün derin ve gerçek bir mutluluk getirecektir.
.
Alternatif olarak tutkulu aşk, daha dayanıklı bir şeye dönüştürülebilir.Dopaminin heyecanlandırdığı gibi yürek hoplatmayan dostane aşka dönüşebilir ama mutluluk verebilecek (oksitosin, vazopresin ve endorfin gibi ȘA nörotrans-miterlerine dayanan uzun vadeli bir mutluluk) gücü vardır.Bu durum, restoranlar, dükkânlar ve hatta şehirler gibi favori uğrak mekânlarımıza benzer.Bu mekânlara olan sevgimiz, tanıdık bir ortamdan, o ortamın gerçek ve fiziksel doğasından, aldığımız zevkten gelir.Tanıdık olanı ne olabileceği için sevmeyiz ne olduğu için severiz.Bu da uzun vadeli, tatmin edici bir ilişkinin tek sabit temelidir.Tek amacı gelecekteki ödülleri azami miktara çıkarmak olan nörotransmiter, dopamin, bizi aşka giden yollara düşürür.Arzularımızı azdırır, hayal gücümüzü aydınlatır ve bizi ışıl ışıl bir vaatle birlikte bir ilişkiye sokar.Ancak konu aşka gelince, dopamin sadece başlangıçta iyidir.Sonuca dopaminle gidilmemelidir, çünkü o, hiçbir zaman tatmin edilemez. Dopamin sadece "Daha" diyebilir.
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
Mutluluk eylemdir.Alıntı
“Kişisel gelişimimiz gerçek değerimize, ileride ne olacağımıza ve hayatta oynayacağımız rolün ne olacağına bağlıdır. Bu sayede herkese, diğer insanlara saygı duymaları için ilham olabileceğiz. Kişisel yetkinliğimizi tamamladığımızda mutluluğun tüm kaynaklarına açılan kapıyla karşılaşacağız. (Çünkü tüm derin mutluluklar, gerçekleştirdiğimiz düzenli eylemlerden doğar.)
Sevilmek, en sessiz mutlulukturÇiçeğim
Eğer sizi samimiyetle seven bir kadın varsa, mutlu olmanız için yeterince sebebiniz var…
Gerçek mutluluk, yavaş yavaş, azar azar gelir ve bu bizim hayata bakış açımızla, çevremizle, çevremizdekilere karşı davranışımızla doğrudan doğruya ilgili ve orantılıdır. Mutluluk birbirini tamamlayan ufak tefek şeylerin birikmesinden doğuyor.
Sayfa 22
