Hedonoik Adaptasyon:
Hayatınızda ister yeni kıyafetler ister yeni bir ortam olsun, bir değişiklik olduğunda, başlangıçtaki heyecan ve mutluluk genellikle çok uzun sürmez. Buna hedonik adaptasyon denir.
İnsan zihni, hem olumlu hem de olumsuz deneyimlerle hızlı bir şekilde nispeten istikrarlı bir mutluluk aşamasına geri döner. Bütün bunlar aslında şu anlama geliyor:
Popüler inanışın aksine, dış olayların mutluluk seviyemiz üzerinde çok az etkisi var, zihnin içinde olup bitenler çok daha önemli.
One unfortunate thing about happiness is that it usually doesn’t last. Whenever there is change in your life whether that’s just new clothes or a new environment, the initial excitement and happiness usually doesn’t last very long. This is called hedonic adaptation.
The human mind returns to a relatively stable stage of happiness quickly with both positive and negative experiences.
All this really means is that contrary to popular beliefs, external events have minimal impact on our level of happiness, what goes on inside the mind is much more important.
Hedonik Adaptasyon
Araştırmacılar, insanların iyi veya kötü olaylar sonrasında doğal bir mutluluk noktasına yaklaşık 3 ay içinde geri dönmeye eğilimli olduklarını ileri sürmüşlerdir..
Sayfa 62Kitabı okudu
Psikolojide hedonik adaptasyon diye bir kavram var. İnsanın, iyi ya da kötü her şeye alışma eğiliminde olduğunu anlatır. Ülke olarak bu kavramın literatürdeki somut karşılığıyız. Herhangi bir olaya alışma ve kanıksama süremiz maksimum üç gün. Dördüncü gün daha kötüsünü yaşıyoruz...
@tezahurat
Hedonik Adaptasyon
"İnsan bir süre sonra her şeye alışıyor ve mükemmel olan bile sıradanlaşmaya başlıyor."
Sayfa 204 - Destek YayınlarıKitabı okudu
hedonik adaptasyon nedeniyle elde ettiğimiz şeyden sıkılmaya başlyoruz. Sonra daha yenisini veya daha iyisini istiyoruz. Böylece başa dönüyoruz ve aynı etapları bir daha turluyoruz. Sonra bir daha! Aşkta, kariyerde, zenginlikte aynı döngü
çalışıyor.
Bu yorucu döngüyü en iyi anlatan filozof olan Schopenhauer, "maddi istekleri gerçekleştirmek deniz suyu içmek gibidir, susadıkça içersiniz, içtikçe susarsınız" diyor. Anlamı bir hayat yaşamak için, entelektiüel çalışmalara odaklanmayı öneriyor.
Tatmin edilen her istek, daha üst düzeyde yeni istekler yaratıyor. Karnımız doyunca, kalbimiz acıkıyor, kalbimiz doyunca beynimiz. Hayatımız tatmin arayışı üzerine kurulu.
"Aşk duyguların doğal zirvesidir ve zirvelerin doğası gereği hiçbir şey sonsuza kadar orada kalamaz.Aşkı atalete düşüren psikolojik mekanizmaya hedonik adaptasyon denir."
‘hedonik adaptasyon’
“Psikologlar buna ‘hedonik adaptasyon’ diyor. Aslında ‘hedonik çark’ diyenler de var. Çarkta dönen hamster gibi arıyoruz mutluluğu. Müthiş çaba harcıyoruz, mutluluk getireceğini sandığımız şeyler için ama hep aynı yerdeyiz. Hiçbir yere varmıyoruz.
İki psikoloji uzmanı Philip Brickman ve Donald Campbell, insanın yanlış yollardaki bu nafile mutluluk arayışını şu şekilde özetliyor: Dış dünyada mutluluk ve haz arayışına çıktığımız her zaman aslında hamster çarkına girmiş oluyoruz. Sahip olduğumuz bir şeyin, örneğin para ya da makam, daha fazlasını elde ettiğimiz zaman, önce kendimizi mutlu hissediyoruz. Ancak çok kısa süre sonra, elde ettiğimize alışmaya başlıyoruz.
Önceden ‘talih’ olarak gördüğümüz şimdiki seviyemiz yeniden ‘yetersiz’ gelmeye başlıyor. Ve, tattığımız mutluluk hissini sürdürebilmek veya yeniden kazanabilmek için yeniden bu kez daha fazlasının peşine düşüyoruz. Alıştığımız için, artık mutluluk için çok daha fazla şeye ihtiyaç duyar hale geliyoruz.”
Cemal Tunçdemir, Piyangonun gerçek talihlisi kim?
Hedonik Adaptasyon Öncesi
Zorluklarla başarılan şeyler, yaşama en çok tat veren şeylerdir.
Sayfa 61Kitabı okudu
Hedonik adaptasyon özellikle şöhret, şehvet ve servet için başaranları etkiler. Başarıyı amaç değer değil, araç değer olarak görenler başarıdan daha hızlı bıkarlar.
Başarmak için başaranlar ise, bu tür hayal kırıklığını fazla yaşamaz. Çünkü onlara göre başarı ;başka bir şey için araç değil, kendi başına amaçtır.
Sayfa 209 - Alfa yayınlarıKitabı okudu
Hedonik Adaptasyon deniyormuş bu duruma.
Mutlu olmaya giden yolun hep daha üst olana ulaşmaktan geçtiğini sanıyordu sıradan insanlar. Ama fena halde yanılıyordu hepsi. O noktaya erişince elde ettikleri mutluluğa çabucak alışıyor, sonra daha üste ulaşmayı hedefliyorlardı, yeni bir mutluluk için. Yeni hedefe erişip yeni mutluluklarına alışınca aynı sürece yeniden başlıyorlardı. Bir türlü öğrenemiyorlardı bunun bir sonu olmadığını.
Anlayamıyorlardı limiti yükselen ve her yükselişte daha da tehlikeli olan anlık tatminlerin gerçek mutluluk olmadığını...
Sayfa 55Kitabı okudu
