d
Depresyon
3 üyeGözlerimin dolduğunu belli etmemek için sırıttığım her dakikadan nefret ediyorum...
Zihindeki düşünceler birbirlerine salt içerik bakımından değil, taşıdıkları ruh haliyle de bağlantılıdır. Kişiler kendilerini kötü hissettiklerinde, kötü bir ruh haliyle bağlantılı düşünceler dizisi daha kolay akıllarına gelir. Depresyona girmeye yatkın olanlar, bu düşünceler arasında çok kuvvetli bağlantı ağları yaratabilir ve böylece bir kez kötü bir ruh haline girildi mi, bunları bastırabilmek daha da zorlaşır. İronik bir biçimde, depresyondaki kişiler zihinlerinden bunaltıcı konuları atabilmek için yine böylesi konuları kullanırlar ve bu da sadece daha fazla olumsuz duygular yaratmaya yarar.
Sayfa 109 - Depresyona karşı moral yükselticiler
Arkadaşlıklar aynı zamanda depresyona engel oluyor ve kendine güveni arttırıyor olabilir.
Sayfa 136Kitabı okudu
Depresyon ve diğer sorunlarımızın en genel nedeni, kendi hayatımızı kendi kontrolümüz altında hissedemememiz.
Sayfa 133Kitabı okudu
"Depresyondan da büyük bir şey olduğunu, o şeyin zaman olduğunu, henüz görebilmiş değildim."
Ya depresyon aslında yas tutmanın bir biçimiyse - olması gerektiği gibi olmayan hayatlarımız için tutulan bir yas ise? Kaybetmekle birlikte hala ihtiyaç duyduğumuz baglar için tuttuğumuz bir tür yaş?
Sayfa 61 - MetisKitabı okudu
kırmızı balık, bozuk abajur, kullanılmış jilet
Depresif bir bireyi iyi olmaya zorlamak kadar ona zarar verecek hiçbir şey yoktur.
Sayfa 136 - Cem Mumcu - Ölmeden Önce Mümkünse Yaşamamız Gereken Bir HayatKitabı okudu
Depresif kişilerin gerçekliği daha iyi kavrayan kişiler olduğunu göstermiştir. Beceri ve erdemlerine ilişkin abartılı düşünceleri yoktur, geçmişi anarken sahte duygulara aldanmaz ya da hakimiyet isteyen işlerdeki rollerini abartmazlar.
Sayfa 176Kitabı okudu
