Üstatlık
"Bir gün buna hazır olduğunda, tek bir öğün yemeğin bile aşırı olduğunu anlayacaksın. insanın iç organları yemekleri sindirip atmak için yaratılmadı..."
Duyguları kırılmış sesimi güçlükle denetleyerek, "Peki niçin yaratıldı?" diye sordum.
Dreamer, hoş bir iddiacı tutumla, "İnsanın organları... bütün organları... düşlemek üzere oluştu! Bu, onların doğal işlevidir. Beden besinlerden arındığında, yüz daha zarifleşir, zihin açık, hazır ve hızlıdır. Hücreler minnet duyarlar, kendilerini yenilerler, iyileşme süreci yoluna girmiştir, varlığın yeniden doğuşu önce bedende, sonra olaylar dünyasında kendisini göstermeye başlamıştır." dedi.
"-Hepimizin ihtirasa ihtiyacı var, Josef," dedi Nietzsche. "Dionysos ihtirası, yaşam demektir. Ama bu ihtiras sihirli ve değersiz mi olmak zorunda? İnsan ihtirasın efendisi olmanın bir yolunu bulamaz mı?
"-Geçen yıl Engadine'de tanıştığım Budist rahibini anlatayım size. Kendince bir yaşam sürüyor. Uyumadığı saatlerin yarısında meditasyon yapıyor ve haftalar boyu hiç kimseyle görüşmüyordu. Günde bir öğün olmak üzere çok sade bir yemek düzeni vardı; o da başkalarından aldığı bir yiyecek, hatta yalnızca bir elma da olabilirdi. Ama o elmanın karşısında saatlerce meditasyon yaparak onun iyice kızarmasını, sulanmasını ve tazelik kazanmasını beklerdi. O günün sonuna doğru ihtirasla yiyeceğini beklerdi. Buradaki mesele şu, Josef; ihtirası elden bırakmak zorunda değilsiniz. Ama ihtiras duyacağınız koşulları değiştirmelisiniz."
Sayfa 251 - Ayrıntı Yayınevi, 2.basım-Nisan 1997, İngilizce Aslından Çeviren: Aysun BabacanKitabı okudu
18.Yüzyılda İsveç'in İstanbul Büyükelçiliğini yapan ve büyük bir Osmanlı Tarihi yazan D'ohson eserinde Osmanlının bir sabah , birde akşamüzeri olmak üzere iki öğün yemek yediğini yazmaktadır .
İslam fıkhında fıtra (sadaka-i fıtır) hesap edilirken de günlük iki öğün yemeğin nazar-ı dikkate alınması , eski aşevlerinde ücretsiz iki öğün yemeğin verilmesi , insan fıtratının günlük iki öğüne daha uygun olduğuna bir delildir.
Sayfa 195Kitabı okudu
Sizin bakış açınızdan mönüdeki doğru yemeği seçmek, iyi bir öğünle kötü öğün arasındaki farkı belirler. Oysa bağırsak bakterileriniz için bu seçimin önemi daha büyüktür. Farklı mikroplar belli diyetlerle daha
iyi geçinir. Bazıları bitkisel lifleri sindirmede rakipsizdir.
Diğerlerinin yağlarla arası daha iyidir. Siz yediklerinizi seçerken,
aynı zamanda hangi bakteriyi besleyeceğinizi, hangilerinin
diğerleri karşısında avantaj sağlayacağını da seçmiş oluyorsunuz.
Ama onlar da öylece oturup sizin kararınızı uslu uslu beklemek zorunda değiller. D aha önce de gördüğümüz gibi bakteriler sinir sistemini kendilerine özgü yöntemlerle ele geçirebilir.
Siz "doğru" şeyleri yerken, onlar zevk ve ödüllendirme ile ilgili
bir kimyasal olan dopamin salıveriyorsa belli bazı
yiyecekleri diğerlerine tercih etmeniz için sizi eğitiyor olabilirler mi ?
TAŞ DEVRİ DİYETİ
Taş Devri diyetini uyguladıktan en çok bir hafta sonra yorgunluğunuz ortadan kalkar. Kendinizi gençleşmiş hissedersiniz ve daha erken uyanırsınız. Bu sağlıklı beslenme ilkeleri sağlıklı ve hastalıklı herkes için faydalıdır. Hem hastalık önleyici hem de tedavi edicidir (kısmen ya da tamamen). Sadece fazla miktarda protein almaması
3 ana öğün 5 ara öğün seven kıskanır nokta net . :D
__
Kıskanmadan edemiyor! Gece gündüz hep kıskanıyor.
__
Sayfa 752 - TÜRKİYE İŞ BANKASI KÜLTÜR YAYINLARIKitabı okudu
Günde bir kez ye ve azla yetinen biri ol.....Bir gün buna hazır olduğunda, tek bir öğün yemeğin bile aşırı olduğunu anlayacaksın.
Peygamber(sav)'in Günlük Programı
Peygamber(sav)'in günlük programında namazların, vakitler arasındaki bağlantı noktaları gibi olduğu görülür, yani bir gün, namaz vakitlerine göre bölümlere ayrılır.
Resulullah (sav)'in bir günlük programı yaklaşık olarak şöyle taksim edilebilir:
A. Sabah: Seher vaktindeki uykusundan sonra sabah namazı için uyanır ve namazı kıldırır.
Sayfa 141Kitabı okudu
