Her zaman daha az sıradan bir hayat yaşamak istemişimdir, dünyayı çok az kişinin sahip olduğu bir şekilde görmek. Ve bu arzuda yalnız olmadığımı biliyorum. Sıradanlıktan kim kaçmak istemez ki? Yine de, her zaman sıradan olduğumu biliyordum.
I’ve always wanted to live a life less ordinary, see the world in a way few others have. And I know I’m not alone in that desire. Who wouldn’t want to escape the mundane? Yet, I’ve always known I was ordinary.
Testosterone suppresses the release of oxytocin and vasopressin, which helps explain why men with naturally high quantities of testosterone in their blood are less likely to marry. Similarly, single men have more testosterone than married men. And if a man’s marriage becomes unstable, his vasopressin falls, and his testosterone goes up.
-Testosteron, oksitosin ve vazopressin (bağlılık hormonları) salınımını bastırır, bu da kanlarında doğuştan yüksek miktarda testosteron bulunan erkeklerin neden evlenme ihtimalinin daha düşük olduğunu açıklamaya yardımcı olur. Benzer şekilde, bekar erkeklerin evli erkeklerden daha fazla testosteron hormonu vardır. Ve eğer bir erkeğin evliliği dengesizleşirse, vazopressin seviyesi düşer ve testosteron seviyesi yükselir.
“your brain is already full. the more you cram it with junk, the less room there is for the information you genuinely need to know.”
¢---⋆
“Beyniniz zaten dolu. onu ne kadar çok ıvır zıvırla doldurursanız, gerçekten bilmeniz gereken bilgiler için o kadar az yer kalır.
Sometimes, cheating is okay,
"When you become tired during a heavy barbell lift, begin to use you shoulders and back to help you in the lift slightly so that you can do another four or five reps...Cheat just enough so you can continue the set...By cheating you have forced the biceps to do more work than they could have done without help from the other muscles, so you have to put more stress on them, not less."
¤
"Ağır bir halter kaldırma sırasında yorulduğunuzda, kaldırmayı kaldırmanıza yardımcı olmak için omuzlarınızı ve sırtınızı kullanmaya başlayın, böylece dört veya beş tekrar daha yapabilirsiniz... Sete devam edebilmeniz için yeterince hile yapın... Hile yaparak bicepsleri diğer kasların yardımı olmadan yapabileceklerinden daha fazla iş yapmaya zorladınız, bu yüzden onlara daha az değil, daha fazla stres uygulamanız gerekiyor."
HER ŞEYE 80/20 KURALINI UYGULAYIN
Başarılı kişileri önlerindeki en önemli işi ilk olarak yapmaya odaklanan kişilerdir. Yapacağınız en önemli işler ise genellikle en zor ve karmaşık olanlardır. Yapacaklarınızın yüzde 20’si en önemli kısımdır. Başarısız insanlar ise kolay fakat sonuç yetirici yüzde 20’lik dilimden kaçmak için yüzde 80’lik daha önemsiz işlere yoğunlaşırlar.
Successful people are those who focus on doing the most important work first. The most important things you will do are usually the most difficult and complex. 20 per cent of what you do is the most important part. Unsuccessful people concentrate on the 80 per cent less important tasks to avoid the easy but result-demanding 20 per cent.
İş beş dakikadan az sürüyorsa ertelemeyin. Yapılacak işler listesi varsa, onları metodik bir şekilde bitirin. Yapılması gerekeni yapın ve bir sonraki işe geçin. Bu şekilde, işleri sürekli yönetirsiniz ve aynı işe iki, üç veya daha fazla kez geri dönmezsiniz.
If the work takes less than five minutes, do not procrastinate. If there is a list of things to do, finish them methodically. Do what needs to be done and move on to the next job. This way, you manage things consistently and don't return to the same task two, three or more times.
Made for the moment.
"We are all made for every moment we encounter. Whether the moment makes us or we make the moment. Whether we were helped less in it or on top of it. The predator or the prey. We are made for that moment."
-----------------------------------------------------------------------------
"Hepimiz karşılaştığımız her an için yaratıldık. İster an bizi yaratır, ister biz anı yaratırız. Bu konuda bize daha az mı yoksa daha da fazla mı yardım edildi? Yırtıcı ya da av. Biz o an için yaratıldık."
Sayfa 144Kitabı okudu
The Art Of Running Downhill // Starvation.
One of my strengths has always been that I can find an angle on anything, but now, with the ability to do almost anything, that strength was a weakness. Every project looked possible to me …
Feeling pressure to make a decision on my next movie, smothered by the blind affections of my recent fame, .... I wanted to go somewhere where nobody knew
The older I get, the less I’m impressed with people who amass money, and the more inspired I am by the people who are committed to giving it away. I never realized it before, but now I can see that the givers are going to be the ones with the strongest presence in their absence. When they’re dead and gone, people are still going to speak about
"Sadelik, sabır, merhamet. Bu üçü senin en büyük hazinelerin." 
Lao Tzu
"Ne kadar ileri giderse, o kadar az şey bilir." Lao Tzu
"yetenekli bir asker şiddetli değildir, yetenekli bir savaşçı öfkelenmez, güçlü bir fatih savaşmaz, büyük bir komutan alçakgönüllü bir adamdır." Lao Tzu
Bu kitabı okuduktan sonra
The Road Not Taken
Two roads diverged in a yellow wood,
And sorry I could not travel both
And be one traveler, long I stood
And looked down one as far as I could
To where it bent in the undergrowth;
Then took the other, as just as fair,
And having perhaps the better claim,
Because it was grassy and wanted wear;
Though as for that the passing there
Had worn them really about the same,
And both that morning equally lay
In leaves no step had trodden black.
Oh, I kept the first for another day!
Yet knowing how way leads on to way,
I doubted if I should ever come back.
I shall be telling this with a sigh
Somewhere ages and ages hence:
Two roads diverged in a wood, and I—
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.
Think !!!
“The more choice we have, the less satisfied we are after having made the choice.”
¤
"Ne kadar çok seçeneğimiz olursa, seçimi yaptıktan sonra o kadar az tatmin oluruz."