Gene Stone

Ölmek ya da Ölmemek yazarı
Yazar
9.0/10
28 Kişi
70
Okunma
1
Beğeni
447
Görüntülenme

Öne Çıkan Gene Stone Gönderileri

Öne Çıkan Gene Stone kitaplarını, öne çıkan Gene Stone sözleri ve alıntılarını, öne çıkan Gene Stone yazarlarını, öne çıkan Gene Stone yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
məsələn, kartof fri və McNuggets tikələrini barbekü sousuna batırmaq, yıxılana balta çalmaq kimi bir şeydir.
Sayfa 327
672 syf.
10/10 puan verdi
Neyin saglikli , neyin sagliksiz oldugu konusunda bilgi almak icin tek kitap hakkim olsa bunu secerdim. Kitabi vegan kitabi diye okumamak gerek. Bilimsel arastirma ve istatistiklerle her sey net aciklanmis. Zaten patates kizartmasi ve hamur islerinin serbest oldugu bir diyet saglikli olamaz ! Yazarin kendisi doktor. En ilgimi ceken en sozlerinden biri universitelerin tip fakultelerinde beslenmeye yuzde 1 oraninda yer verilmesinden bahsetmesi. Maksimum yuzde 3. Kitap, hastaliklara aslinda beslenme seklimizin neden oldugunu aciklamaya calisiyor. Cogu ilacin aslinda sadece kar amacli olmasi( beslenme tavsiyesi yerine ilac verilmesi,doktorlarin ilaclardan prim almasi vb.) ve benzer konularda carpici aciklamalar var. En hosuma giden yerlerden biri de hangi hastaliklara hangi yiyeceklerin iyi geldigini( hastaligi onledigi , durdurdugu- hatta gerilettigini ) soylemesi(bilimsel deneyler ve istatistikler araciligiyla). Bastan sona o yiyecekleri not aldim. Siddetle tavsiye ederim .
Ölmek ya da Ölmemek
Ölmek ya da ÖlmemekMichael Greger · Altın Kitaplar Yayınevi. · 201860 okunma
Reklam
İnfarktdan, həqiqətən, qoruna bilmək üçün LDL xolesterin səviyyəsini ən azı 70 mg/dL-ə salmalıyıq. Dr. Roberts deyir ki, bu məqsədə nail olmaq üçün cəmiyyətin iki yolu var: ya 100 milyondan çox amerikalını ömürlük dərmanla yaşamağa məhkum etmək, ya da onların hamısına xam bitki mənşəli qidalanma tərzini tövsiyyə etmək.
Mərcimək yeyək:)
Mərcimək prebiotiklərlə o qədər zəngindir ki, dostcanlı floranıza ( yaxşı bakteriyalarınıza) əsl ziyafət verir, bu da mədənizi rahatlaşdıran propionat kimi faydalı birləşmələrlə qidalanmağınızı təmin edir
Sayfa 293Kitabı okudu
Derin bir nefes alın. Şimdi nefes alamamanın nasıl bir his olduğunu hayal edin. Hepimiz akciğerlerimize iyi bakmalıyız.
Duz qəbulu ilə artan mədə xərçəngi riski siqaret çəkmək və yaxud həddindən artıq spirtli içki içməyin yaratdığı risklə eyni görünsə də, tiryəkdən istifadə ya da gündə bir porsiya ət yeməyin yaratdığı risk iki dəfə çoxdur.
Sayfa 291
Reklam
87 öğeden 11 ile 20 arasındakiler gösteriliyor.