Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur

Yavuz Yörükoğlu

Yavuz Yörükoğlu30 Günde 10 Yıl yazarı
Yazar
8.6/10
287 Kişi
1.480
Okunma
84
Beğeni
5,1bin
Görüntülenme

Hakkında

Yavuz Yörükoğlu 1955 yılında Ankara’da doğdu. Ülkemizin ünlü bilim adamlarından, Çocuk Psikiyatrisi Uzmanı rahmetli Prof. Dr. Atalay Yörükoğlu’nun oğludur. Çocukluk yılları ve ilkokulun ilk 3 senesi ABD’de geçti. İlkokul, ortaokul ve liseyi TED Ankara Koleji’nde okuyarak bitirdi. 1979 yılında İstanbul Tıp Fakültesi’nden mezun oldu. Uzmanlık eğitimini Hacettepe Üniversitesi Kalp-Damar Cerrahisi Bölümü’nde tamamladı. Vatani görevini tamamladıktan sonra 1 yıl İngiltere’de Cambridge Üniversitesi, Papworth Hospital’da, 2 yıl da Londra St. Thomas Hastanesi’nde çalıştı. Yurda dönüşünde SSK Ankara Hastanesi’nde şef muavini ve şef olarak çalıştı. 1984 yılında Doçent oldu. SSK Etlik İhtisas Hastanesi’nde kurucu Başhekim olarak görev aldı. 1998 yılında ABD Alabama Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde misafir öğretim üyesi olarak çalıştı. Yurda dönüşünde mesleğine özel sektörde devam etti. 2005 yılında Ankara Ufuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp Damar Cerrahisi ABD kurucu kadrosunda yer aldı, 2006 yılında Profesör oldu, 7 yıl bu üniversitede öğretim üyesi olarak görev aldı. Yörükoğlu, halen serbest çalışmaktadır. örükoğlu'nun 60'ın üstünde yayınlanmış bilimsel makalesi, yayınlanmış 3 kitabı vardır. Evli ve 2 çocuk babasıdır. Ankara'da özel muayenehanesinde çalışmalarını sürdürmektedir. "5 Dakikada Sağlık" isimli Youtube kanalının yaratıcısıdır. Aynı zamanda Türkiye'de öncüsü olduğu "Tele Tıp" ile tedavilerini "Online" olarak da sürdürmektedir.
Tam adı:
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Unvan:
Kalp ve Damar Cerrahi Uzmanı
Doğum:
Ankara, Türkiye, 1955

Okurlar

84 okur beğendi.
1.480 okur okudu.
95 okur okuyor.
635 okur okuyacak.
20 okur yarım bıraktı.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
Bugün sağlığına zaman ayırmayanlar, ileride o zamanı hastalıklarına ayıracaklardır.
Sayfa 11 - HayykitapKitabı okudu
Çok zaman insanlar acıktıklarından değil, sırf 'yemek zamanı' geldiği için yiyorlar.
Sayfa 103 - HayykitapKitabı okudu
Reklam
Hareketsiz bir yaşam günde bir paket sigara içmek ile eşdeğer tutulmaktadır.
Sayfa 22 - İnkılâp KitabeviKitabı okudu
Ara öğün saçmalığının tek faydası pisboğazlık alışkanlığını pekiştirmektir.
Sayfa 62 - HayykitapKitabı okudu
Hocam, böyle bi girişten sonra kitaba nasıl devam edilir ki🫠🥲
Yavuz Yörükoğlu
Yavuz Yörükoğlu
Reklam
30 Günde 10 Yıl
30 Günde 10 Yıl
İnsanda ortalama 12 trilyon hücre var ve bu hücrelerin tamamına yakını her 100 günde bir yenileniyor,yani her 3-4 ayda bir insan ‘baştan yaratılıyor’

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
176 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
27 saatte okudu
"Öyle bir kitap okuyayım ki, sağlıklı olmak için bilmem gereken her şeyi bana tek kitapta anlatsın" diyenler için en ideal kitap bence. Özenle hazırlanmış, detaylıca anlatılmış ama bunu yaparken de açıklayıcı ve akıcı bir dil kullanılmış. Sağlıkla ilgili kitapların genel sorunu; fazla terim kullanıp dilin anlaşılmaz bir hâl alması bence. Bu kitapta o sorun yaşanmıyor. Yaşlanmanın "ne" ve "nasıl" olduğundan başlayıp nedenlerini açıklayarak dikkat edilmesi gerekenlerle başlayan kitap: Beslenme ile ilgili genel ve detaylı bir bilgilendirme, beslenme yanlışları, şeker bağımlılığı, süper gıdalar, oruç, egzersizlerin katkıları, uyku ve vücudumuza etkileri, 30 günlük uygulama ile devam edip "yemek tarifleri" bölümü ile bitiyor. "Yararlanılan Kaynaklar" kısmı 127 madde. Kitap boyunca bahsedilen konular hakkında yapılan bilimsel çalışmalar da detaylarıyla veriliyor. Daha önce hep bir yerlerde okuduğum ama "can alıcı noktasının hiç söylenmediği" bazı bilgileri bu kitapta bulmak beni çok mutlu etti. Başta kitabın yazarı Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu olmak üzere kitaba katkısı olan herkesin emeklerine sağlık.
30 Günde 10 Yıl
30 Günde 10 YılYavuz Yörükoğlu · Hayy Kitap · 20221,182 okunma
200 syf.
·
Puan vermedi
Size bomba gibi bilgilerle dolu bir kitap yorumuyla geldim Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu eşinin de yardımıyla bu güzel kitabı hazırlayıp önümüze sunmuş bize düşen de kitabı okuyup inceleyip, mutfağın bir köşesine koyup özellikle oradaki yemek tariflerini yapmaya başlamak kalıyor Esasında ne kadar kolay değil mi ama bunu uygulamak ve bu sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanmak biraz zaman alabilir. Ama iradeli ve kararlı olursak insanın yapamayacağı bir şey yoktur. Ben deniyeceğim inşallah başarılı olurum Şimdi biraz kitaptan bahsetmek istiyorum... Kitabımız üç bölümden oluşuyor. Sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri Kalp ve şeker hastalarında beslenme Ve Sağlıklı yemek tariflerimiz Çok faydalı bilgiler var içinde çoook. Bir gıda faydalı diye mesela çok yememek gerekmiş. Herşeyin fazlası zarar değil mi? D vitamini duzeyimize düzenli olarak baktırmamız gerekmiş mesela. Ve tabiki hareket edin diyor. Günde en az 10 bin adım. Ve bir spor dalı ile de ilgilenin diyor vs o kadar çok şey var ki. Özellikle kalp , şeker hastası olan insanların neye dikkat etmesi vs. Şuanda şükür öyle bir derdim yok ama yaşım ilerliyor eee ailede de var mutlaka yakalanacağımiz bir hastalikta nasıl beslenmemiz gerek bunları öğrenmek güzeldi. Bu kitap benim mutfağımda olacak. Orası kesin İyi okumalar diliyorum Kitapla , sağlıkla ve sağlıklı beslenerek uzun bir ömür sürmemiz dileğiyle
Doktor Mutfakta
Doktor MutfaktaYavuz Yörükoğlu · Hayy Kitap · 202083 okunma
176 syf.
·
Puan vermedi
Bu pandemi döneminde hepimiz daha çok eve kapandık, daha çok yedik, daha az hareket ettik. Ben de herkes gibi sürekli market ürünleri, hamur işleri, cips, kola gibi şeylerle beslenince ve bütün gün hareket etmeyince vücudum isyan etmeye başladı. Kendimi neredeyse hiçbir iş yapmamama rağmen çok yorgun hissetmeye başladım ve bu konu hakkında
30 Günde 10 Yıl
30 Günde 10 YılYavuz Yörükoğlu · Hayy Kitap · 20221,182 okunma