Soğuk duşun 10 muhteşem faydası:
1: Bağışıklığı güçlendirir,
2:Cildi ve saçı sağlıklı tutar,
3:Depresyonu azaltır,
4:Enerji ve canlılığı artırır,
5:Kan dolaşımını iyileştirir,
6:Nefesi derinleştirir,
7:Lenf sistemini güçlendirir,
8: Metabolizmayı hızlandırır ve kilo verdirir,
9:Hormon üretimini artırır,
10:Sıcaklığı düzenler.
Arkadaşlar bu başlıkların daha ayrıntılı olarak öğrenmek istiyorsanız. Hürriyet gazetesine bakın. Amacım, sabahları yüzümü yıkamak yerine soğuk duş alma alışkanlığını kazanmaktır. Size de tavsiye ederim.