“Portakal suyu
Sabah kahvaltısını mutlaka taze sıkılmış 1 bardak portakal suyu ile tamamlayın. İçeriğinde bulunan A vitamini cildi güçlendirerek nemlendirip besliyor ve elastikiyetini artırıyor. C vitamini bozulan hücreleri onarıp cildin savunma mekanizmasını güçlendirerek olumsuz dış etkenlerden koruyor, E vitamini en iyi doğal anti-oksidan olarak serbest radikallerle savaşıp kırışıklıkların oluşumunu engelliyor.
NOT: 1 portakalın suyu, 10 kereviz yaprağı, 1 küçük sivribiber, 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı, 1 tutam tuz ve karabiberi blenderde ezip için. Cilt ve sağlık toniği olan bu içecek bağışıklığı güçlendirip, dokuların sıkılaşmasını sağlıyor.
Cilt güzelliğimi çok çay içmeye borçluyum’ diyeceğim hiç aklıma gelmezdi
“Çay
Çaydaki tein adlı madde uyarıcı ve susuzluğu giderici özellikler içeriyor. E vitamininden 20 kat daha güçlü bir anti-oksidan olan polifenol adlı madde dolaşımı hızlandırırken, hücrelerin oksitlenmesini önlüyor ve cildin yaşlanmasını geciktirerek sıkılaştırıcı bir etki sağlıyor. Yoğun bir çalışma temponuz varsa çayla yapılan kompresler yorgun gözlerinizi dinlendirecektir. Bir parça pamuğu soğuk çaya batırıp göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin. 10-15 dakika dinlenip yüzünüzü yıkayın.
NOT: Gece yatmadan önce çay ile yapılan maskeler, uyku esnasında cildin yeniden yapılanmasını sağlıyor. 2 çorba kaşığı demlenmiş soğuk çay, 1 kaşık bal, 1 kaşık pirinç unu ve 2 kaşık yulaf unu ile karıştırıp yüzünüze sürün.
“A, C ve E vitaminlerinde bulunan anti-oksidanları gruplandıracak olursak:
A vitamini: Koyu renkli yapraklı bitkiler; ıspanak, havuç.
C vitamini: Turunçgiller (portakal, mandalina), çilek, brokoli, lahana, patates, maydanoz ve çok sayıda meyve, sebze.
E vitamini: Kuruyemişler, bazı bitkisel yağlar ve lifli yeşil besinler.
sosyalizm;
sermayenin organik bileşimi sökümlenerek mülkiyetçi sömürü kodları aşılır,
devlet kavramı yeni bir içerik kazanır fakat kesintisiz devrimler akışıyla olumsuzlanır,
piyasanın ölü bedeni üzerinde tepinerek kapitalist yeniden üretim modalitesini iptal eder,
halkçılık? anti-demokratik aufheben ile halkın otonomisi tesis edilince halkçılık anlamını yitirir.
timur
kronoloji/insanlık tarihindeki bazı önemli olaylar
MÖ Beş Milyon: Bilinen en eski insan benzeri maymun cinsi olan Australopithe- cus Afrika'da ortaya çıktı.
MÖ İki Milyon: Homo habilis ve dişisi ellerini kullanarak yonttukları taşlarla aletler yapıyordu ve hâlâ Afrika'dan çıkmamışlardı.
MÖ 1,5 Milyon: Meşaleyi homo erectus ve femina erecta devraldı. Gerçekten de ateşi keşfeden ilk
Sayfa 179 - selKitabı okuyor
Canımın sıkılmasının en büyük nedeni korku. Mesleğimde anti-şans denilen unsur çok önemli yer tutar. İnsan ne kadar iyi eğitilmiş olur sa olsun, ne kadar dikkatli, serinkanlı olursa olsun, yıllar boyunca tehlike belirtileri birikir ve günün birinde şansınızdan daha ağır basar.
Sayfa 314Kitabı okuyor
"Bana anti tapınaktan ve seni öldürmeye çalışan
insanlardan neden bahsettin?hiçbir şayden haberim yokken mutluydum.bana neden anlattın."
Sayfa 366Kitabı okudu
Parklara, anıtlara gitmek gibi yürümeyi içeren aktiviteleri bulun. Egzersiz yapın ve programa uyup uymadığınızdan emin olmak için sabah erken saatlerde zihin-beden pratiği yapın.
Önce sebzenizi tüketin.
Susuzluğu açlıkla karıştırmamak için bol su tüketin.
Konuklara ikram etmek ya da tatillerde tüketmek için sağlıklı atıştır malıkları hazır bulundurun.
Kaçamakları bir günle veya tek öğünle sınırlamak için plan yapın. Konuklarınızı akşam yemeğinden sonra yürüyüşe çıkmaya veya sizinle meditasyon yapmaya davet edin.
Sağlığınıza iyi geldiğini bildiğiniz bir uyku programı sürdürmeye çalışın.
Cıva: Beyin gelişimini bozan ve otizm, Alzheimer, ALS ve multipl skleroz ile bağlantılı bir nörotoksindir.3' Civa doğrudan kanserle bağlantılı olmasa da yüksek dozların bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere çoklu organiara zarar verdiği bulunmuştur. Civa, bazı göz damlalarında ve rimelde bulunur.
Oksibenzon: Benzofenon familyasının bir türü olan bu organik bileşik, bir çok güneş kremi, nemlendirici, dudak kremi, yaşianma karşıtı krem, yumuşa tıcı ve rujda bulunur. Alerjilere, hücre hasarına ve hormon bozulması ile bağ lantılıdır.
Avrupa ülkesinde, anti-militarizmi savunan, sosyal ve politik haklar için savaşan ve gelecekte kurmayı planladıkları özgürlükçü, demokratik, barışçı ve sosyalist bir devleti hayal eden işçi örgütleri gelişti.
...Bataille'ın mirasına Michel Foucault gibi Fransız post-Yapısalcıları sahip çıktı. Fakat Bataille'ın anti-hümanizminin bir 'çözüm' sunması oldukça zordu. Hatta, 1930'larda, bu anti hümanizminin onu faşizme yaklaştırdığı bir dönem bile oldu. Hem Dada hem de Gerçeküstücülüğün hümanist değerleri ve akıl-beden ikiliğini baypas ettikleri bir diğer yol mistik ya da büyüsel [hermetic] düşünceden geçiyordu.
Sayfa 151Kitabı okudu
Önsel olarak, yani gözü kapalı olarak, dada eylemin önüne ve her şeyin üstüne Kuşku'yu koyar. DADA her şeyden kuşku duyar. Dada dövmedir. Her şey dadadır. Dadadan sakınınız.
Anti-dadaizm bir hastalıktır: self kleptomani,
İnsanın normal hali DADADIR.
Ama gerçek dadalar DADAYA karşıdır.
Sayfa 54Kitabı okudu
Bizim içimizde kutsal olan, anti-hümanist eylemin uyanışıdır. Bizim burada sözünü ettiğimiz şey, sık sık, maskeli hayatın balosuna, şükran mutfağına, beyaz tenli esnek veya yağlı yeğenlere giden bayların düğme ilikleri için kâğıttan bir çiçektir.
Sayfa 29Kitabı okudu