Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
108 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
4 günde okudu
İnsanın kilidini açabilecek bir anahtar var mı?
Son 10 gündür bu kitapla yatıp kalkıyorum desem yalan olmaz... Okuma serüvenimde bu kitap bir kilometre taşı oldu benim için. Nedenlerini dilim döndüğünce anlatmaya çalışacağım. Çünkü anlatacak gerçekten çok şey var bu kitapla ilgili. Hepsini bir incelemeye sığdırmak mümkün olamayacağı için kendimce önemli gördüğüm bazı konuları masaya
Anayurt Oteli
Anayurt OteliYusuf Atılgan · Yapı Kredi Yayınları · 201730bin okunma
288 syf.
9/10 puan verdi
·
4 günde okudu
Ne yerseniz O’sunuz!
“Besinler ilacınız, ilacınız besinleriniz olsun” (Hipokrat).   Yaşamımızda özellikle iki şeyin kıymetini bilmiyoruz: Boş zaman ve sağlık. Hiç geçmeyecekmiş görünen günlerimiz geride kaldığında, hiç bozulmayacakmış gibi gelen sağlığımız bozulmaya başladığında “eyvah!” diyoruz ama iş işten çoktan geçmiş oluyor. Ne giden günleri geri getirebiliyor,
Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum
Beyinde Ararken Bağırsakta BuldumSerkan Karaismailoğlu · Elma Yayınevi · 20176,5bin okunma
Reklam
288 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
12 günde okudu
Bu kitabın adını okur okumaz kesinlikle alıp okumalıyım dedim. Çünkü günümüzde en çok tartışılan konulardan birisi de bağırsağın ikinci beyin olduğu ile ilgili görüşler. Öncelikle “mikrobiyota” hakkında biraz bilgi versem iyi olacak. Mikrobiyota, vücudumuzda yaşayan mikroorganizmaların genel adıdır ve bunların %95’i bağırsaklarımızda bulunur. İşte kitaptaki temel konu, bu canlıların vücudumuza, beynimize, yaşantımıza ettiği müdahaleler. En can alıcı noktalardan biri de yediklerimize bizim değil mikrobiyotamızın karar verdiğidir. Ayrıca yaşadığımız depresyonların nedeni yine vücudumuzdaki bu küçük canlılar. Bazı bakteriler depresyona neden olurken bazıları ise tam tersini yapmaktadır. Bu nedenle yediklerimiz bu bakteriler açısından çok önemli. Kısacası ruh sağlığımız için bağırsak sağlığı da çok mühimdir. Hatta bu küçük canlılar davranışlarımızı bile doğrudan etkilemektedir. Kitabın ilk kısımlarında yediklerimizin vücudumuz içindeki yolculuğu çok güzel bir şekilde hikayeleştirilmiş. Bu kısımları gerçekten çok keyif alarak okudum. Keşke ben öğrenciyken bu konuları bu şekilde anlatsalardı dedim içimden. Eğlenceli çizimlerle de kitap oldukça zenginleştirilmiş. Genel olarak özetleyecek olursak : “NE YERSEN OSUN”. Hiç sıkılmadan okuyacağınız keyifli bir kitap.
Beyinde Ararken Bağırsakta Buldum
Beyinde Ararken Bağırsakta BuldumSerkan Karaismailoğlu · Elma Yayınevi · 20176,5bin okunma
392 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
26 günde okudu
"Yaşam becerilerini öğretin." Sevgili kitap; gençlerin özellikle de erkek çocuklarının zamanımızın hastalıklarının nedeni, sonucu ve çözüm önerileriyle biz okuyucularla paylaştığın için çok teşekkür ederim. Hiç sevmem aslında söze biz gençken diye başlamaktan ama eskiyi de yadetmek isterim. Çocukluğumda ailem hem demokrat hem de
Bitik Erkekler
Bitik ErkeklerNikita D. Coulombe · Pegasus Yayınları · 2017181 okunma
122 syf.
·
Puan vermedi
Bu kitabı buradan birisi önermişti bana iyi ki de önermiş. Haydi toplanın kendimizle dört anlaşma yapıp özgür ve mutlu oluyoruz. Öncelikle şunu söylemeliyim.Diğer kişisel gelişim kitaplarından çok farklı ve bilgilendirici. Kişisel gelişimden daha fazlası… Kitap; 4 anlaşmadan ve son olarak dualar bölümünden oluşuyor . Toltek kavramını ilk defa
Dört Anlaşma
Dört AnlaşmaDon Miguel Ruiz · Ötesi Yayıncılık · 202311,2bin okunma
338 syf.
8/10 puan verdi
·
9 günde okudu
Sağlıksız Toplum kitabı, Özgürlükten Kaçış kitabının devamı niteliğindedir. Bu yüzden Özgürlükten Kaçış kitabının kısa bir açıklamasını yapmak yararlı olacaktır. Bir insan özgürlükten neden kaçar? Çünkü özgürlük insanları korkutur. Çünkü özgür insan; dış müdahaleye açık insandır, sorumluluk alması gereken insandır, en önemlisi aklını kurmak
Sağlıklı Toplum
Sağlıklı ToplumErich Fromm · Payel Yayınları · 1996126 okunma
Reklam
331 syf.
·
Puan vermedi
·
32 saatte okudu
Körlük
Çok uzun bir aradan sonra güzel bir kitap tavsiyesinde bulunmak istiyorum. Gerçi uzmanlar dünya genelinde boy gösteren bu salgın günlerinde "hastalık, salgın" gibi konulu kitaplardan ve filmlerden uzak durmamızın ruh sağlığımız için daha iyi olacağını söylese de tavsiyemi geri çekemeyeceğim. Kitaba yüzeysel bakacak olursak adına
Körlük
KörlükJosé Saramago · Kırmızı Kedi · 2022104,3bin okunma
291 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
12 günde okudu
Bir insanın kendisine yapacağı en iyi yatırım 'Psikoterapi, Spor ve Yabancı Dil' demişti geçenlerde çok sevdiğim bir doktorum. Bu açıdan baktığımızda en azından bu ülkede psikoterapi kavramının ne denli anlaşılamadığı geldi aklıma. Çok sevdiğim bir doktorumun tavsiyesi üzerine alıp okuduğum bu kitap kendi kendime terapi yapabilmemi sağladı cidden. Ruh sağlığımızın da en az bedensel sağlığımız kadar önemli olduğunu bildiğimden, herkesin psikoterapi alma şansı olmadığından -daha çok çevreseldir çoğu zaman ama..- herkese öneriyorum bu kitabı. Öyle eften püften kişisel gelişim kitaplarına değil işte tam da böyle bir uzmanın, gerçekten işini bilen bir insanın elinden çıkmış bu tarz rehber kitaplarla insan gerçekten kendini bulabiliyor, tanıyabiliyor. Anlık gazlamalar, yükselmeler değil de ömür boyu kalıcı çözümler sunuyor size. Onlarca kitap okudum şu kitabın etkisini hiçbirinde hissedemedim. Bu sebeple iyiki önerilmiş, iyiki okumuşum ve iyiki yoluma ışık olmuş. Teşekkürler Doktor! Bana kendi kendimi iyileştirebilmemin bir yolu olduğunu, var olanı güzelleştirmenin, değişmenin, yol almanın, yol da kalmanın da aslında çok zor olmadığını anlattın. Sağ ol! Var ol!
Fark Et Düşün Hisset Yaşa
Fark Et Düşün Hisset YaşaM. Hakan Türkçapar · Epsilon Yayınevi · 20191,353 okunma
456 syf.
6/10 puan verdi
·
9 günde okudu
Hayatı Yeniden Keşfedin adlı kitabı henüz okumaktayım. Bilişsel Davranışçı Terapi'nin yöntemini kullanmakla birlikte Şema Terapi kavramı, yönteminde belirleyici unsur olarak karşımıza çıkıyor. Kitap genel anlamda, var olan sorunlarımızı somut bir hale getirip, gerekirse çocukluk deneyimlerimizdeki acıları tekrar yaşamamızı sağlayıp, bundan sonraki
Hayatı Yeniden Keşfedin
Hayatı Yeniden KeşfedinJeffrey Young · Psikonet Yayıncılık · 20203,741 okunma
50 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.