Sahip olmak ya da olmak 3
Sahip olmak" şeylere, nesnelere ilişkindir ve bunları görüp, tutmak ve de tanımlamak kolaydır. "Olmak" ise, yaşantılara ve bazı içsel süreçlere dayandığı için, dile gelmesi, tanımlanması- zor ve hatta imkânsızdır. Kişilik dediğimiz, dışa vuran yanları- mızı, yani taşıdığımız maskeleri tanımlamak mümkündür. Çün- kü bu, dışlaşmış bir
Genel olarak aşağıda listelediğim konular titreşimin düşmesine neden olur:
• Hayatta kalma korkusu veya gelecek için endişelenmek
• Geçmişle ilgili utanç duyma veya bir şekilde geçmişe tutunma
• Kıtlık, güçsüzlük veya mağduriyet gibi sınırlayıcı ya da yanlış inançlar
• Değersizlik hisleri
• Olumsuz düşünme
• Kendine ve evrene güvensizlik
Çarpıcı
“Bebek annesine bağımlıdır: Onsuz yaşayamaz. Eğer yeterince çabuk (birkaç dakika) yanına gelmezse kızgınlığın yerini korku alır. Terk edilme, aralarındaki bağın kopması korkusu. . . Bebek için zaman yoktur, o anı yaşar: Beş dakika onun için sonsuzluk gibidir: Annesini neyin oyalıyor olabileceğini düşünme imkanına sahip değildir. Belli bir sürenin sonunda geçmiş tecrübelerinden farklı olarak bu kez hiç kimse gelmezse vazgeçer. Susar. Kıvrılır. Bu, bedenin "buna hakkım yok", "önemli değilim", hatta "ben kötüyüm" deme şeklidir. Çünkü annesinin onunla ilgilenmiyor olmasının bir açıklaması olmalıdır.”
Sayfa 164Kitabı okudu
"Bizden olan kimsenin kederi düşmez kalbimize. Katillerini kutsayan birer küçük tanrıyızdır artık. İtirazımız en fazla bir özür cümlesidir! Başkalarını düşünme tehlikesinden, yine başkaları kurtarmıştır bizi. Yanlış yapma korkusu olarak bakar dururuz büyüklerimizin doğrularına."
Sayfa 42Kitabı okudu
Başarısızlık korkusu:
Sizi felç eden diğer bir düşünce kalıbı da başarısızlık korkusudur. Çaba harcamanın ve başaramamanın, kişisel bir yenilgi olacağını hayal ettiğiniz için, denemekten tamamen vazgeçersiniz. Başarısızlık korkusu birkaç düşünme hatasını içerir. En sık rastlananlardan biri aşırı genellemedir.
Sayfa 110
