Direnç kazanmanın bir başka anahtarı da hangi zamanda yaşadığınızı bilmektir. Hem Budizm hem Stoacılık var olan tek zamanın ve kontrol edebileceğimiz tek şeyin şimdiki zaman olduğunu hatırlatır. Geçmiş ya da gelecekle ilgili endişelenmek yerine, şu anda olanı takdir etmeliyiz.
malcolm bir şeyden tedirgin olduğunda “malcolm’un ne derdi olabilir ki?” diye sorardı jb onlara, fakat o biliyordu: endişeliydi çünkü hayatta olmak endişelenmek demekti. hayat korkutucuydu, bilinmezlerle doluydu. malcolm’un parası bile onu bütünüyle bağışık kılamazdı. hayat onun da başına gelecekti ve diğerleri gibi onun da karşılık vermesi gerekecekti.
"Barışın kendisi bile endişelenmek için birçok neden ortaya çıkarır. Zihnin sarsıldığında güvenli koşullar sağlansa bile kendini güvende hissedemezsin. Zihnin amansız bir panik haline girdiğinde kendi güvenliğini dahi sağlayamaz. Çünkü tehlikeyi önlemeye çalışmak yerine bundan kaçmaya çalışır. Oysa ki asıl tehlike kaçarken arkamızda bıraktıklarımızdır."
Seneca