Kimi zaman da geçmişte yaptığınız bir hata, birine söylediğiniz kötü bir söz, onarılmaz zararlar veren kaba bir davranışınız zihninizde canlanır ve sizi ele geçirip, ıstırap çektirmeye başlar. Suçluluk duygusuyla, utançla, pişmanlıkla yanarsınız. Şunu unutmayın ki: Siz düşünceleriniz değilsiniz, davranışlarınız değilsiniz ve bir zamanlar söylemiş olduğunuz sözler de değilsiniz. Bir hata yaptınız, ama o geçmişte kaldı ve onun yol açtığı acıyı her gün yeniden çekmek zorunda değilsiniz. Siz belli bir anıyı ne kadar çok hatırlarsanız, zihniniz de o aynı anıyı tekrar tekrar arşivden çıkarıp önünüze koymaya o denli programlanır. Bu şekilde bir 'kendine eziyet etme' alışkanlığınız oluşur. Böylece yavaş yavaş o anıya ve onun beraberinde getirdiği üzüntülü duygulara bağımlı hale gelirsiniz.
Hata denen şey yoktur ki zaten… İyi anlayın! Farz ediniz ki hakikaten yanlış yaptınız! Oradan yürürüz ve doğruya çıkarız. Hata denen şey, tashih etmek budalalığında bulunanlar için mevcuttur.
Sayfa 345
5 Kuruşu Sana Versin
Köse Efendi, yolda yürürken biri ensesine öyle bir vurmuş ki nerdeyse yere düşecekmiş. Hiddetle dönüp bakmış, karşısında tanımadığı genç bir adam. Köse Efendi sormuş:
"Ne cüretle vuruyorsun!"
"Özür dilerim efendi, sizi birine benzettim, küçük bir hata
yaptım ama siz pireyi deve yaptınız."
"Yürü o
6 )Sözel judo: eleştiri ateşi altında olduğunuzda karşılık vermeyi öğrenin
değersizlik hissinizin nedeninin süregiden de öz eleştirileriniz olduğunu öğreniyorsunuz
Bu durum sürekli kendinize nutuk çektiğiniz ve sertt gerçekçi olmayan bir şekilde zulmettiğiniz üzücü bir iç konuşma şeklini alır
Genellikle öz eleştiriniz başka birinin sert bir
Sayfa 143
Nemur
"Biliyor musun?" dedim. "Sizler bir hata yaptınız. Ama bu aşamadan sonra, belki de artık bunun bir önemi kalmadı."
Sayfa 174 - Koridor YayınlarıKitabı okudu
Her yönümüzle kendimizi sevmek
Kendinizi olabildiğince berrak bir şekilde beş yaşınızdaki halinizle anımsamanızı istiyorum. O çocuğa bakın ve kol
larınızı iki yana açarak, "Ben senin geleceğinim, seni sevmeye
geldim," diye seslenin. o çocuğu kucaklayın ve birlikte şimdiki zamana dönün. Şimdi ikiniz birlikte aynanın karşısına
Sayfa 197Kitabı okudu
Kimi zaman da geçmişte yaptığınız bir hata, birine söylediğiniz kötü bir söz, onarılmaz zararlar veren kaba bir davranışınız zihninizde canlanır ve sizi ele geçirip, ıstırap çektirmeye başlar. Suçluluk duygusuyla, utançla, pişmanlıkla yanarsınız. Şunu unutmayın ki: Siz düşünceleriniz değilsiniz, davranışlarınız değilsiniz ve bir zamanlar söylemiş olduğunuz sözler de değilsiniz. Bir hata yaptınız, ama o geçmişte kaldı ve onun yol açtığı acıyı her gün yeniden çekmek zorunda değilsiniz. Siz belli bir anıyı ne kadar çok hatırlarsanız, zihniniz de o aynı anıyı tekrar tekrar arşivden çıkarıp önünüze koymaya o denli programlanır. Bu şekilde bir 'kendine eziyet etme' alışkanlığınız oluşur. Böylece yavaş yavaş o anıya ve onun beraberinde getirdiği üzüntülü duygulara bağımlı hale gelirsiniz. Dikkat ederseniz çevrenizdeki bazı kişilerin bazı kederlerden zevk alırmış gibi bir halleri olduğunu fark edebilirsiniz. Bunun nedeni bağımlılıklardır. Zihinsel bir bağımlılık bir kere oluştuktan sonra müthiş derecede güçlenir. Onu her tekrar edişinizde gücünü daha da artırır, pekiştirir. Bir süre sonra zihinsel bağımlılık sizi tamamen ele geçirir ve üzerinizde neredeyse fiziksel madde bağımlılığı kadar büyük bir hakimiyet kurar.
Sayfa 104 - Destek YayınlarıKitabı okuyor
“Bence birbirinize savaş açmakla hata yaptınız. Siz akraba değil miydiniz? Hem sonra, neyi çözdüğünüze inanıyorsunuz? Hiçbir şeyi!”
Sayfa 60Kitabı okudu
Yapsanız ne çıkardı? Hata denen şey yoktur ki zaten...İyi anlayın! Farz ediniz ki hakikaten bir yanlış yaptınız! Oradan yürürüz ve doğruya çıkarız. Hata denen şey, tashih etmek budalalığında bulunanlar için mevcuttur. Bizim için değil... Biz onun varlığını kabul ettiğimiz andan itibaren her türlü hatanın üstündeyiz. Hayır, Hayri Bey, hayır, yanlış yoktur ve olmaz da. Bütün mesele bir vaziyeti iyi hazırlamaktır. Ve insana itimattır.
İNTİHAR EĞİLİMLERİNİZİ ÖLÇMEK
En tehlikeli olan intihar dürtülerini belirlemeyi anlamanız önemlidir. İntihar dürtüleriniz konusunda yapabileceğiniz en ciddi hata, bir danışmanla konuşurken bunları anlatmamanızdır. Ölmüş olmayı dilediğiniz zamanlar oldu mu? Eğer yanıtınız evet ise, bu isteğiniz aktif mi pasif mi? Aktif ölüm isteği tehlikelidir. Ciddi olarak intihar girişimini planladınız mı? Ne tür hazırlıklar yaptınız? Şimdi, profesyonel yardım alma zamanıdır.
Sayfa 372Kitabı okudu
- Amma bir yanlış yapabilirdim, her şey berbat olurdu.
Bir kahkaha savurdu.
- Yapsanız ne çıkardı? Hata denen şey yoktur ki zaten... İyi anlayın! Farz ediniz ki hakikaten bir yanlış yaptınız! Oradan yürürüz ve doğruya çıkarız. Hata denen şey, tashih etmek budalalığında bulunanlar için mevcuttur. Bizim için değil... Biz onun varlığını kabul ettiğimiz andan itibaren her türlü hatanın üstündeyiz. Hayır, Hayri Bey, hayır, yanlış yoktur ve olmaz da.
Bütün mesele bir vaziyeti iyi hazırlamaktır. Ve insana itimattır.
Sayfa 345Kitabı okudu
Şunu unutmayın ki, siz düşünceleriniz değilsiniz. Davranışlarınız değilsiniz. Ve bir zamanlar söylemiş olduğunuz sözler de değilsiniz. Bir zamanlar bir hata yaptınız. Ama o geçmişte kaldı. Ve onun yol açtığı acıyı her gün yeniden çekmek zorunda değilsiniz.
Hata denen şey yoktur ki zaten... Farz ediniz ki hakikaten bir yanlış yaptınız! Oradan yürürüz ve doğruya çıkarız.
Kendinizi olabildiğince berrak bir şekilde beş yaşınızdaki halinizle anımsamanızı istiyorum. O çocuğa bakın ve kollarınızı iki yana açarak, "Ben senin geleceğinim, seni, sevmeye geldim," diye seslenin. O çocuğu kucaklayın ve birlikte şimdiki zamana dönün. Şimdi ikiniz birlikte aynanın karşısına geçin ve birbirinize sevgiyle
