Kış depresyonu hakkında; 'tedavide ışık kullanılıyor. Parlak ışığın mevsime bağlı depresyonda hayli etkili olduğu pek çok deneyde gösterilmiş durumda. Belli bir dalga boyunda ve Yoğunlukta olan parlak ışığın günde en az iki saatten az olmamak kaydıyla hasta kişiye verilmesi halinde kış depresyonu iyileşebiliyor. Sabah verilen ışığın daha etkili olduğu çeşitli araştırmacılar tarafından bildiriliyor. Tedavide genellikle bir ya da iki hafta içinde sonuç alınıyor '

Olmak Cesareti

ADNAN

@ADNANBLN·

7ay

Lütfen üşenmeden okuyun, bizi anlatmış burada

İlginç bir durum yaşıyoruz günümüzde, dijital ortama bağlanmadığımızda huzursuz oluyoruz... Bağlantısızlık endişesi.. İnsanlar zamanın içinde, zamanla tek başlarına ne yapacaklarını bilemeyebiliyor. Yoğunlaşamıyor, sıkılıyor, hemen akıllı telefonları açıyor, mesaj yazıyor veya oyun oynuyorlar. Bir şeyin parçası olmak istiyorlar. Birinin kapsama alanında olmak istiyoruz. Oysa sıkıntıdan kaçarak değil ancak ona katlanabilmekle içe döner ve ruhsal manada gelişiriz.

Olmak Cesareti

Reklam

ADNAN

@ADNANBLN·

8ay

Kitabı okudukça kitabın isminin ne kadar güzel olduğunu anladım

Olmak Cesareti Kemal Sayar beyefendi yine kendine has üslubu ile kaleme almış ve içinde hayattan bir çok şey barındırıyor, ağırlıklı olarak da kendiliğimizle ve biz olmamızla ilgili bölümler yer alıyor. Kitabı okurken hayatınıza ve kendinize göz atarsanız eğer, yazarın kitapta bahsettiği gibi bundan kaçmak yerine kendinizle yüzleşmeye başlarsanız aslında günlük hayatın karmaşası içinde ne kadar çok şeyi gözden kaçırdığınızı anlıyorsunuz. Olmak Cesareti, ilk olarak 2013 yılında yayınlanmış ve elimdeki baski 2016 Haziran'da da genişletilerek Kapı Yayınları tarafından basılmış.