Tükettigimiz içeceklerdeki kafein orani şaşırtıcıdır. Ortalama bir kupayla içilen kahve, 100 mg ya da daha fazla kafein içerir. Bir espressoda 75 mg, bir kupa (240 ml) siyah çayda 40-50 mg, bir kupa yeşil çayda 20-30 mg, 330 ml'lik bir kutu Coca-Cola ve Coca-Cola Zero'da 32 mg kafein bulunur. Bu yüzden ögle sonrasının ilerleyen saatlerinde ve akşamları kafeinsiz içecekler veya bitki çayları içmeye bakın.