"Tulving, insan belleğinin üç seviyeli olduğunu ileri sürer.En alt seviyede yer alan yöntemsel bellek, bir şeylerin nasıl yapılacağının sözsüz düzeyde hatırlanmasıdır ve dış uyaranları algılama yeteneğine bağlıdır.İkinci seviyede anlamsal bellek, yani kavramlar belleği yer alır.Üçüncü seviyede yer alan anısal bellek ise, otobiyografik olayların hatırlanmasıdır.Anısal bellek, bireyin özfarkındalığına bağlıdır."