Uykusuzluk
Durmadan sormak istiyor, uyuyamamak demek, sormak demek; zaten cevabı bulsa, uyumayı başarırdı.
Sayfa 155Kitabı okudu
Kafanın içindeki kendi sesinden dolayı uyuyamamak... Her konuya bir cevap, bir çözüm bulmaya çalışıyor. Ve işin kötü tarafı beni hiçbir şekilde dinlemiyor. İstediği gibi konudan konuya atlıyor. Yarın sabah erkenden kalkıp hayat için mücadele etmem gerekmeseydi hiç önemli değildi🤦
Ne kadar az bilirsen o kadar iyi uyursun” der Gorki.
İzahını Sartre yapar; “Uyursan gece biter,uyuyamazsan sen.”
Son noktayı Freud koyar: “Çok uyumak kaçmaktır, uyuyamamak ise yakalanmak.”
Uykusuzluk korkusu, uykuya dalmak yönünde bir aşırı niyete yol açar ve bu da danışanın uykuya dalamamasına neden olur. Bu korkuyu aşmak için genellikle kişiye, uyumaya çalışmamasını ve hatta aksine mümkün olduğu kadar uzun süre ayakta kalmaya çalışmasını öneririm. Başka bir deyişle uyuyamamakla ilgili beklenti korkusundan kaynaklanan aşırı niyet, uyuyamamak yönündeki tezat niyetle değiştirilmelidir ve Buda kısa süre sonra uyumayı sağlayacaktır.
Uykusuzluk
Aşırı uykusuzluk; aşırı açlıkta, tokluk hissi olur ya insanda, ona benzer bir durum uyuyamamak!..
Uykusuzluk insana böyle sorular sorduruyor İşte, hiçbir mantığı yok, yine de devamlı sormak istiyorsun çünkü uyuyamamak, sormak demek; insan yanıtını alsa uyuyacak.
Uyumamaya yemin etmiş gibi yine gözlerim
Aklımı doldurmaya yetti yine hasretli sözlerim
Hiçbir zaman tutmadım ki ben kendime söz verip
Şimdi öyle duygusalım ki seninle her anımı özlerim
Her gece istisnasız bu göze uyku girmiyor
Geceleri ne dertlerle boğuştumu kimse bilmiyor
Gün boyu baş ağrısı ve uykusuzluk dinmiyor
Sizin gibi yaşamak nedense