Panik Atakta İletileri
Panik Atakta iletilerini, Panik Atakta okur görüşlerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Ağustos Sonu Başarısı
Ay sonu başarıma bakarak kendimi daha çok teşvik edebileceğimiz fark ettim. Ne kadar da güzel geçmiş bu ay. Bolca felsefeyle tanışmışız...
İnsanlığımı Yitirirken
Gece - Tanıksız Yaşam
Adem'den Önce
Şölen - Dostluk
Kızıl Veba
Panik Atakta
On Dün Önceki Kız
Oblomov
Hırsızların Yemini
Keyif Tahmini Tekniği
Birçok depresif insan, önceden kendilerine keyif veren şeyleri, kendilerine "Hiç de eğlenceli olmayacak ki. Bundan eğlenmeyeceğimi biliyorum" diyerek bir şeyler yapmaktan kaçınır.
Panik Atakta s.318
“ Duygusal Çıkarsama oldukça yanıltıcı olabilir çünkü duygularınız düşüncelerinizden doğar, gerçeklerden değil.”
Panik Atakta 
David Burns
Plasebo Dünyası
“ Bazı uzamanlar , Xanax’ın çekilme belirtilerinin eroinin çekilme belirtileri kadar şiddetli olduğunu söylemişlerdir. İşte bu yüzden anksiyete veya depresyon şikayeti olan bireylere neredeyse hiç bir zaman benzodiazepin yazmam . “
❌ #benzodiazepin
Panik Atakta David Burns
Plasebo Dünyası
“ Plasebo etkisi niçin bu kadar önemlidir ? Beklentilerimiz, düşünme, hissetme ve davranma şekillerimiz üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Eğer bir şeyin işe yarayacağına ikna olmuş durumdaysanız, onun hiçbir gerçek etkisi olmasa bile işe yaraması yüksek bir olasalıktır. “
Panik Atakta David Burns
