1. Kendinize Güvenin: Kendinize olan güven, göz temasını güçlendirmenize yardımcı olabilir. Kendinizi rahat hissettiğinizde, göz teması kurmak daha kolay olacaktır.
2. Hedef Belirleyin: İletişim kurarken, karşı tarafın gözlerine odaklanın. Bu, dikkatinizin dağılmamasına yardımcı olabilir.
3. Yavaş ve Sabırlı Olun: Göz temasını kurarken acele etmeyin. Yavaşça ve sabırla karşı tarafın gözlerine bakın.
4. Yüz İfadelerine Dikkat: Göz teması kurarken, karşı tarafın yüz ifadelerini de gözlemleyin. Bu, söylediklerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.
5. Dinlemeye Odaklanın: İletişim kurarken, sadece konuşmakla kalmayın, aynı zamanda karşı tarafı dinlemeye odaklanın. Bu, daha derin bir bağ kurmanıza yardımcı olabilir.
6. Gülümseme: İletişim sırasında gülümsemek, karşı tarafın size daha pozitif bir şekilde tepki vermesini sağlayabilir ve göz temasını daha etkili hale getirebilir.
7. Pratik Yapın: Göz teması kurmayı geliştirmek için pratik yapın. Günlük konuşmalarınızda bilinçli bir şekilde göz teması
kurmaya çalışın.