Yedi Da Vinci Prensibi :
Curiosita-Yaşama doymak bilmeyen bir merak ve devamlı öğrenme için acımasız bir arayış.
Dimostrazione-Bilgiyi deneme yoluyla test etme, sebatkarlık, ve hatalardan ders alma arzusu.
Sensazione-Duyguların, özellikle hayati deneyimlerin bir aracı olan görüşün devamlı olarak rafine edilmesi.
Sfumato (lügat anlamıyla "Dumanla yükselmek") Anlaşılmazlığı, paradoksu, ve belirsizliği kucaklama arzusu.
Arte/Scienza-Bilim ve sanat, mantık ve hayal gücü arasında dengenin geliştirilmesi. "Bütün beyin" ile düşünme.
Corporalita-Zarafet, her iki eli de ustalıkla kullanabilme, fitness, ölçülü davranma.
Connessione-Her şey ve olay arasında ilişkileri anlama ve değerlendirme. Sistemli düşünme.
Beslenmenin beyin üzerinde bir etkisi var mı?
Daha iyi bir beslenmenin duygusal refahı da artırdığına dair
kanıtlar da bulunuyor. Avustralya’da gerçekleştirilen çığır açan bir
araştırma; taze meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağlı balıkların
tüketiminin artmasının depresyon şiddetini azalttığını gösterdi.
Peki, hangi yiyeceklerden uzak durulması gerekiyor? Şekerle
tatlandırılmış içecekler olmazların en ön sıralarında yer alıyor. Bu
içecekler, sağlıklı genç erkeklerde iltihaplanma belirteçlerini hızla
artırıyor. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalarda, hipokampal
işlevi bozduğu ve bunun da öğrenme ve hafıza üzerinde olumsuz
etkileri olduğu görülüyor.
İnsanlar üzerinde yapılan çalışmalarda ise geleneksel batı
türü beslenmenin beyin üzerine olumsuz etkilerinin bir hafta
içinde ortaya çıkabileceği tespit edildi. Bu nedenle, tatlıları, rafine
tahılları, kızarmış yiyecekleri, fast-food’u, işlenmiş etleri ve şekerli
içecekleri, “ekstra” veya “eğlenceli yiyecekler” olarak düşünmeli ve
fazla tüketmemeliyiz.
Sonuç olarak, beyniniz aç ve onu sağlıklı bir beyin gelişimi ve
kalıcı bir ruh sağlığı için mutlaka iyi beslemeniz gerekiyor.
Sayfa 58Kitabı okudu
çocuklara bakıp da saflık, masumiyet ve güzellik edebiyatı yapanların aklına şaşarım. ben bizimkilere bakınca, insanoğlunun en alçakça eğilimlerinin en çıplak halinden başka bir şey görmüyorum. kendimi onlardan çok farklı bir yere yerleştiriyor değilim. sadece ben, hasbelkader, içimdeki çirkinliği dışavurmanın daha rafine yöntemlerini geliştirmiş bulunuyorum.
Keşfedildiğinde mutlu eden rafine zevkler...
• Sıkmış çorap lastiği yerini kaşımak.
• Evde sıcak fayansa denk gelmek.
• Kargo takibi yapmak.
• Çakmağın gaz seviyesini eşitlemeye çalışmak.
Devamını getirebilirsiniz :)
instagram.com/p/CYojzbhI-C9/?...
İşte artık küçük parlamalarla kabarmaktadır, işte öylesine, amaçsızca aldığı kitap, daha üçüncü sayfası bile çevrilmeden hayalperestimizin elinden kayıp gitmektedir. Hayalgücü yeniden ayağa kalkmış, harekete geçmiş ve birden yeni bir dünya, yeni nefes kesici bir yaşam gözünü kamaştırarak ışıldamıştır. Yeni bir rüya, yeni bir mutluluk! O rafine, şehvet uyandıran zehirden bir yudum daha!
Yeni bir rüya, yeni bir mutluluk! O rafine, şehvet uyandıran zehirden bir yudum daha!
Sayfa 23Kitabı okudu
Çay ritüeli, aynı jest ve yudumlamaların bu değerli sürdürülüşü, basit, sahici ve rafine duyumlara bu yükseliş; çay, yoksulların olduğu kadar zenginlerin de içeceği olduğundan bir aristokrat zevkine sahip olma izninin pek az masrafla herkese bu verilişi, yani çay ritüeli, hayatlarımızın saçmalığında dingin bir uyum gediği açmak gibi olağanüstü bir erdeme sahiptir. Evren boşlukla elbirliği yapar, kayıp ruhlar güzelliğe ağlar, anlamsızlık bizi kuşatır. O halde, bir fincan çay içelim. Sessizlik olur, dışarıda esen rüzgar işitilir, sonbahar yaprakları hışırdar ve uçuşur, kedi sıcak bir ışık içinde uyur. Ve her yudumda zaman iyice yücelir.
Değişiklik ,Monsenyörlerin şahsında vücut bulan ,yontulup rafine edilerek güzelleştirilmiş ve kutsanmış üst sınıfların ortadan kaybolmasından ziyade alt sınıfların yüzlerinin görünür hale gelmesiydi.
Sayfa 296 - İş Bankası Kültür YayınlarıKitabı okudu
“Çay ritüeli, aynı jest ve yudumlamaların bu değerli sürdürülüşü, basit, sahici ve rafine duyumlara bu yükseliş; çay, yoksulların olduğu kadar zenginlerin de içeceği olduğundan bir aristokrat zevkine sahip olma izninin pek az masrafla herkese bu verilişi, yani çay ritüeli, hayatlarımızın saçmalığında dingin bir uyum gediği açmak gibi olağanüstü bir erdeme sahiptir. Evet, evren boşlukla elbirliği yapar, kayıp ruhlar güzelliğe ağlar, anlamsızlık bizi kuşatır. O halde, bir fincan çay içelim...”
Sayfa 78Kitabı okudu
Sanatsal yaklaşım adı altında kendi bilgi ve yeteginiz ile herşeyi yaratabilirsiniz. Ama şöyle bir yanılgı var. Ne kadar estetik duyguların ve rafine edilmiş fikirlerin olsa bile seveceğin insanı yaratamazsın. Yaratırım dediğin an kendini bir sanatçı edasıyla üstün görmeye ve karşındakini bir nesne imiş gibi görmeye başlarsın. Bir tuvalmiş, bir kaya parçası imiş gibi. Elbette birini olduğu gibi sevme kısmına da katılmıyorum ama insanların karşılıklı birbirini tamamlama-yaratma demokratik ilişkisine inanıyorum.
*Not: Demokrasi bilinçsiz birey ve toplumların elinde felaketten başka birşey değildir.
Rafine totaliter toplumlar, çocuklar için geçerli olanın, yetişkinler içinde geçerli olduğunu keşfetmişlerdir. Yeni ve hızlı olan her şey dikkatimizi uyandıracaktır ve şimdiki zamanı vurgulamakla, geçmişi silecektir. Tarih bilinci az olan ya da hiç olmayan bir toplumu yönetmek kolaydır. Böyle bir toplum eleştirici değildir ve kurulu düzenden kolayca memnuniyet duyar.
Sayfa 92Kitabı okudu
Içinde geliştiğimiz düşünceler dünyası, iyi insanların birbirlerine gönülden -en iyi viskiden daha iyi damıtılmış, daha rafine biçimde- içini döktüğü birer aynadır.
Sayfa 86Kitabı okudu
