HER GECE Mİ BU UYKUSUZLUK
Her gece mi bu uykusuzluk!
Hele saatin tıkırtısı!
Ya karasinek düşünceler!
Çıldıracağım bu gidişle;
Yatak değil sanki cehennem
Deliksiz bir uykuysa vaadin,
Günün dolmuş veya dolmamış,
Gençliğime filan bakmadan,
Derhal gelebilirsin ölüm;
Kapı açıktır, lâmba sönük.
Sayfa 85Kitabı okudu
___ BEYNİ DAHA İYİ ÇALIŞTIRMANIN YOLLARI:
🐞 1– Beyin açık havadayken ve ayaktayken daha iyi çalışır. İnsan beyninin ayaktayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir. Hayatınızla ilgili Önemli kararlar alırken açık havada veya doğada deneyebilirsiniz.
🐞 2 – Yürürken kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor.
İnsan:Uykusuzluk çeken hayvan
"Ben mutlak çelişkiyim, çatışkıların doruğu, gerilimlerin sınırıyım. İçimde her şey olabilir çünkü ben son can çekişmede, son üzüntünün saati geldiğinde, en son gülecek kişiyim."
Sayfa 106Kitabı okudu
HER GECE Mİ BU UYKUSUZLUK
Her gece mi bu uykusuzluk!
Hele saatin tıkırtısı!
Ya karasinek düşünceler!
Çıldıracağım bu gidişle;
Yatak değil sanki cehennem.
Deliksiz uykuysa vaadin,
Günün dolmuş veya dolmamış,
Gençliğime filan bakmadan,
Derhal gelebilirsin ölüm;
Kapı açıktır, lamba sönük.
Sayfa 109Kitabı okudu
Sebebi ister yaşlılık olsun, ister hastalık, belirli bir zayıflık düzeyinde, uyku feda edilerek, alışkanlıkların dışında yaşanan her zevk, düzendeki en ufak bozulma, bir sıkıntı haline gelir. Konuşma meraklısı, nezaketen,
heyecandan konuşmaya devam eder, ama uyumasının mümkün olacağı saatin geçtiğini bilir; yaşayacağı uykusuzluk ve
yorgunluk sırasında kendine nasıl kızacağını da bilir. Zaten daha o sırada bile, anlık zevk sona ermiştir; muhatabınıza eğlence
gibi gelen şeyi hoş karşılamak için gerekli güçten, beden de, zihin de yoksundur. Bir evin, yola çıkılan ya da taşınılan günkü
haline benzerler; gözler saate çakılı, bavulların üzerine oturarak ziyaretçi ağırlamak, bir angaryadır.
Sayfa 118Kitabı okudu
"Diş ağrısı bilmeyenlere diş ağrısı anlatılamadığı gibi, uykusuzluğu bilmeyenlere de uykusuzluk anlatılamaz."
Sayfa 23Kitabı okudu
