Her gün herkesin karşılaşabileceği rahatsızlıklar ansiklopedisi aslında kitap.
Baş ağrısı, mide bulantısından tutun, cinsel sorunlara, yaşlanma sorununa kadar her konuda kısa kısa aydınlatıcı öz bilgiler sunuyor. Bir rahatsızlık nasıl oluşur, ne tetikler, sebebi ne olabilir, ona karşı ne yapılabilir, hangi durumlarda tıbbı müdahale gerekir gibi ana sorular etrafinda ele alınıyor konular. Kimi zaman bir sayfa, kimi zaman 4-5 sayfa ayrılmış bir rahatsızlığa. Kitapta en beğendiğim şey; doğal tedavi yöntemlerinden, akupressür, aroma terapiye varana kadar bilinen her tıbbi alandan öneriler sunması.
Birçok yeni bitki ismi de öğrendim, çünkü habire şunu şunun için kullanabilirsiniz diye önerilerde bulunuyor. Ama ben tabi tavsiye edilen bitkileri nereden bulacağım bir haberim yok. Sanırım Türkiye'de aktarlarda kolaylıkla bulunabilecek şeyler. Rahatsızlıklara karşı tavsiyelerde ilk sıraları sigarayı, alkolü, kafeini ve aşırı kiloları bırakın veya en azından azaltın alıyordu. Beden ve ruh sağlığına zararlı olan bu nesleleri bırakmak herşeyin başında geliyor anlaşılan.
Her eve lazım olan bir kitap. Kesinlikle tavsiye ederim...
Allen Carr .
Kitapta farklı bulduğum beni en çok etkileyen sigara içtiğiniz zamanları değiştirin ,kesin kararlı olup öyle bırakın demesi . Uygulucam bakalım bırakırım inşallah .
