Aslına bakarsak insanlar için ruhun gerçek değerini ve ikbalini gösteren yol; geçici, anlık veya dönemsel aşırılıklardan, içgüdüleri ve istekleri abartılı biçimde dışa vurmaktan ya da uçuk kaçık, ayran gönüllü tavırlar sergilemekten ziyade dengeli ve ölçülü kalabilmeyi, tutarlılığı, kalıcılığı ve güvenilirliği ilke edinebilmekten geçiyor bence.
Kesinlikle..
"Güçlü onay isteği, çocukken reddedilmekten ya da onaylanmamaktan da kaynaklanıyor olabilir. Gerekçesi ne olursa olsun onay vermek, etkili bir terapötik teknik olarak kullanilabilir. Görüşmeci onayı, olumlu/uyumlu ilişkiyi güçlendirir ve danışanın benlik saygısını yükseltir.
Öte yandan, bağımlılık ilişkisi de geliştirebilir. Bir danışanın onay arayışı ödüllendirildiğinde, güvensizlik hissi tekrar ortaya çıkar ve danışanın onay arayışı tekrarlanabilir."
İlişki Yönetimi Üzerine...
İlişki yönetilmez veya kontrol edilmez; ilişki hissedilir ve yaşanır. Aslında "ilişki yönetme" meselesi şirketlerde hiyerarşi merdivenlerini geçmek için üretilmiş kapitalle yani kapitalist sistemle ilgili bir şeydir. Eğer ilişki yönetme gibi bir durum varsa; o "ilişki" içinde; ben-merkezcilik, obsesiflik, kontrolcülük, güvensizlik, kaygılılık gibi temalar mevcut olabilir. İlişki zorbaca değildir, manipülatif değildir. İlişki canlıdır, akışkandır, rahatlatıcıdır... İlişki yaşatır... Zincire vurulmuşluk hissi vermediği gibi bir nevi "tatil" hissi verir. Sürekli gitgeller, oyalamalar, kaybolup gitmeler, ghosting ve gaslighting gibi psikolojik şiddet türleri ilişki değildir, aslında bunlar iletişim kurma biçimleri de değildir ve normalleştirilmemelidir.
-Çağrı ÖZPOLAT, 06.09.2022
Dr. Çağrı ÖZPOLAT
Sonbahar mevsiminin serin günlerinde idi; hava kâh kapanıyor, kâh açılıyordu ve bu durmadan değişmeler insanda hayata karşı bir güvensizlik uyandırıyor; sebepsiz bir vesvese, bir endişe, bir büyük tehlike hissi gibi ürpertiyordu.
Sayfa 11Kitabı okudu
Benmerkezcidirler!
Duygusal olarak olgunlaşmamış insanlar, bir çocuk masumiyetiyle değil takıntılı bir şekilde kendileriyle meşguldür. Kaygı ve güvensizlik hissi tarafından kontrol edilir. Herhangi bir kötülük, yetersizlik ya da sevgisizliğe maruz kalma korkusundan dolayı sürekli bir güvensizlik duygusuyla yaşarlar/savaşırlar...
Ellerin verdiği mesajlar
Anlayamazsınız...
Ülkemizde hanımlarsa aşırı dindar erkeklerin ellerini sıkarken aynı hissi yaşarlar. Kimi zaman eliniz havada bile kalabilir. Böyle bir durumda yanındakine dönün ve " Siz almaz mıydınız? " Diye sorun. Kendine ve karşısındakine güvensizlik, iletişim kurmama isteği, motivasyon düşüklüğünü karşıya vermenin en kolay yolu olarak kabul edilebilir.
Sayfa 46 - Elma yayınevi 30. Baskı 2004Kitabı okuyor
Bu güvensizlik hissi, kendime güvensizliğe ve her şeye ilişkin devamlı bir kaygıya dönüştü. Yani kendimi o noktada pek de kurtaramadım senden.
