Normal bir insan beyninin yaydığı 4 temel dalga boyu var. Bunlar; Delta, Teta, Alfa ve Beta olarak gruplanıyor.
*Delta (0-2 yaş arası)*
Derin uyku durumunda görülen ve en yavaş titreşim gös teren beyin dalgasıdır. 0.5-3 Hz. arasındaki frekansları kap sıyor. Bebeklerde, 2 yaşına kadar delta dalgası hakimdir.
*Teta (2-6 yaş arası)*
Uykuya ilk dalışta, uykunun ilk evrelerinde ve hayal kur ma esnasında ortaya çıkan beyin dalgasıdır. 4-7 Hz. arasın daki frekansları kapsıyor. Yaratıcılığın ve öğrenmenin çok yüksek olduğu bu dalga, 2 - 6 yaş arası çocuklarda görülü yor.
*Alfa(6-12 yaşarası)*
Beynin istirahat halinde yaydığı düşük voltajlı dalga türü dür. 8-13 Hz. arası dalga boylarını kapsıyor. Sürekli olarak mevcut değil, rahat olunduğu zaman ortaya çıkıyor. Klinik hipnoz ve meditasyon yapıldığı zaman yavaş alfa dalgası gözlemleniyor.
*Beta (12 yaş yukarısı)*
Problem çözme ve stres durumlarında, kafamızı topla makta ve dikkatimizi vermekte zorlandığımız anlarda, özel likle de, anksiyete (iç sıkıntısı) durumunda oluşan dalga tü rüdür. 14-35 Hz. arasını kapsıyor. 12 yaşından sonra yetişkin dalga türü olan bu dalga ortaya çıkıyor.
*Gamma (Çok özel durumlarda)*
Son yıllarda test pilotlarında ve atletlerde anlık olarak 35- 200 Hz. arasında Gamma dalgalarına rastlansa da, çok kısa süreli, çok az sayıda insanın yüksek performans gösterirkeri yaşadığı bu tecrübe, günlük hayatımıza yansımıyor.