Tüm fiziksel aktiviteler haz verici olması için bir zihinsel bileşen içermelidir.Örneğin, satranç beyinin en çok kullanıldığı oyundur ama ileri seviye satranç oyuncuları koşarak ve yüzerek idman yaparlar çünkü fiziksel olarak formda olmazlarsa satranç turnuvalarının gerektirdiği uzun süreli zihinsel konsantrasyon sürelerine dayanamayacaklarını bilirler.
Sayfa 176Kitabı okudu
Mustafa Kemal kaybedecek zamanı olmadığını açıkça görüyordu: Yunanlılar büyük bir taarruza hazırlanmaktaydı. Onlara karşı koyacak bir askeri güç oluşturması gerekiyordu. Son hızla çalışmaya başladı. Olağanüstü bir konsantrasyon gücü, ayrıntıları son hızla kavrama ve istediği an onları anımsayıp yerinde kullanabilme yeteneği, temel olgular üzerine de berrak bir muhakemeye sahipti. Birlikte çalıştığı kimseler yorgunluktan tükeninceye değin, hiç dinlenmeden ve uyku uyumadan saatlerce durmaksızın çalışıyor, gene de yorulmuyordu.
Sayfa 141Kitabı okudu
dikkatle konsantrasyon aynı şey değildir. konsantrasyon dışlamaktır; tam bir farkındalık anlamına gelen dikkat ise hiçbir şeyi dışlamaz.
Kendimize karşı dürüst olalım.
Atınızı tümüyle kendi kontrolünüz altına almadıkça, sürücünün siz olduğunu kesin bir şekilde göremeyeceğinizi kabul etmek zorundasınız.
Akıl yalnızca bir düşünceler yumağıdır.
Kendimi gördüm, o zamanları özlüyorum
Konsantrasyon yolundaki fiziksel çaba:Ressamların bunu yaptığını görürsünüz.Stüdyolarında, anlaşılan gelişigüzel bir şekilde dolanırlar.Fırça temizlerler.Bir başka fırçayı atarlar.Bir tuval hazırlarlar ama akıllarının başka yerde olduğunu anlarsınız.Pencereden dışarı bakarlar.Bir fincan kahve yaparlar.Tuvalin önünde uzun süre dururlar, fırçaları ellerinde tetikte beklerler.Sonunda çalışma başlar.
Sayfa 559Kitabı okudu
