Para, toplumsal statü, plastik cerrahi, güzel evler, iktidar konumları, bunların hiçbiri size mutluluk getirmez, uçup gitmeyen gerçek mutluluk sadece serotonin, dopamin ve oksitosin sayesinde olur.
Sayfa 380Kitabı okudu
Serotonin
"Şayet ölümü şüpheli bir bireyin beyin-omurilik sıvısından alınan örnekteki 5-HIAA seviyesi çok azsa,bu data bize o kişinin serotonin seviyesinin de yok denecek kadar az olduğunu gösterir.Hal böyle olunca o kişinin intihar etmiş olabileceğini kanaat getirebiliriz. Hayatta olan ve cinayet vakasının şüphelisi olan bireyin,olayın üzerinden 8 saat geçmeden beyin-omurilik sıvısından alınan numunedeki 5-HIAA seviyesi yine yok denecek kadar azsa, bu defa söz konusu kişinin katil olduğunu düşünebiliriz.Yani intihar ve cinayetin mekanizmaları aynıdır. "
"Çikolatanın bol miktarda serotonin içerdiği ya da serotonin miktarını yükselterek bizleri mutlu kıldığı doğru değildir. Çikolata serotoninden ziyade, beta-endorfini artırır."
Koma sırasında ne serotonin ne de norepi sistemleri düzgün çalışır, hastanın uyandırılamamasının sebebi de budur muhtemelen.
Sayfa 36
Şehir efsanesi midir bilmem, ama New York'un atık sularında Prozac'ın saptanabilir oranlara ulaştığı söyleniyor. Kişinin bir ilaçla değişebileceği düşüncesi Amerikan psikiyatrisinin pek sevdiği bir düşünce. Bir dönemin mucize ilaçları Ritalin ve Valium'du; şimdinin mucize ilaçları ise Prozac'ın şahsında temsil edilen serotonin hapları. Valium rahatlatıcı bir ilaçtı, ABD'de bir ara çok yaygın olarak kullanılmasının, halkı Vietnam işgalinin yarattığı suçluluk duygusundan uzaklaştırmaya hizmet ettiği söyleniyordu.
Para, toplumsal statü, plastik cerrahi, güzel evler, iktidar konumları bunların hiçbiri size mutluluk getirmez; uçup gitmeyen gerçek mutluluk sadece serotonin, dopamin ve oksitosin sayesinde olur.
Mikrobiyom -ya da bağırsaklarımızda yaşayan faydalı bakterilerin yarattığı habitat- dünyayı algılayış biçimimizi ve davranışlarımızı da etkiliyor. Mesela depresyonun en önemli nedenlerinden biri olarak beyindeki serotonin azlığı gösterilir. Ancak depresyon ve ruh hali üstünde etkili olan serotoninin en yüksek oranda bulunduğu yer beyin değil bağırsaklardır! Çünkü vücuttaki serotoninin %95’ini bağırsaklarda probiyotikler yapar, beyinde sadece %5’i üretilir. Yani siz gider Prozac gibi antidepresanlarla beyindeki serotonin oranını artırmaya çalışırsanız, esas önemli sistemi göz ardı etmiş olursunuz.
Serotonin Alın
"Ve eğer serotonin oranınız daha yüksek olursa, daha az depresif, daha az tepkisel ve intihara daha az eğilimli olursunuz"
Ruh Hali Bilimi
Beynindeki ve kanındaki serotonin düzeyi düşük olan birçok insanın moralinin sürekli bozuk olduğu, intihar etme riskinin yüksek olduğu, suç işleme eğiliminde olduğu, örneğin kasıtsız cinayetler işlemeye ve yangın çıkarmaya daha eğilimli olduğu belgelendi.
Serotonin
Bütün serotonin geri alım inhibitörleri birleşseler
Geri alamazlar çünkü,
hayra yorulmuş bir rüya kadar sevinen hayatı,
geri alamazlar bir avuç karınca kumunun huzurunu.
Doktorlar aşkın bir hastalık olduğunu söylüyorlar. Konuyla ilgili nörobiyoloji araştırmaları insanların beynindeki kimyasallardan serotonin seviyesinin aşık olanlarda, saplantılı (obsesif kompulsif bozukluğu) kişilerinkiyle aynı seviyede bulunduğunu göstermekteymiş.
Sayfa 134
