Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
312 syf.
·
Puan vermedi
·
14 günde okudu
Normalde ilgi çekici ve anlaşılır bir kitap olmasına rağmen benden ve yaz şartlarından kaynaklı sebeblerle ancak bitirebildim. Kitap'ın arka kapağında Bu kitap basta ergenler olmak üzere gençliği yoldan çıkarmak amacıyla yazılmıştır şeklinde bir uyarı yazısı var. Kendisi akedemisyen olan yazar kitabında ergenleri merkeze alıp, ergenlerin ailesi ve çevresi tarafından yanlış anlaşıldığı ve kendisini harekete geçiren gücün beyni olduğunu ona iyi bakması gerektiğini bunu nasıl yapacağının yollarını söylemektedir. Klişe şeklinde şunları şunları yap ya da yapma şeklinde bir nasihat olarak anlatmadığı bu kitap benim çok hoşuma gitti. Beyinde yaşanan bir olayı ya da anlatacağı konunun bir deneyle bağlantısı varsa bunu çizimlerle çok anlaşılır bir şekilde anlatıyor. Süper kahraman gibi kendisinde bulunan 4 güçten bahsediyor. DOSE DOPAMİN OKSITOSİN SEROTONİN ENDORFİN Her birinin görevlerini ilgi çekici bir şekilde anlatıyor. Mesela Ergenlerin ebeveynleri tarafından gece yatmaz gündüz kalmak bilmez sözlerine maruz kalmasında uyku durumunun altında yatan nedenlere burcu yapıyor. Tüm okurlara önerebilirim.
Dünyanın En Yalnız Beyni
Dünyanın En Yalnız BeyniSerkan Karaismailoğlu · Ortapia Yayınları · 20231,133 okunma
160 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
KORKMADAN YE!
Bu həftəyə həm psixoloq həmdə yazıçı kimi tanınan Zaza Yurtseverin Korkma YE kitabını oxumaqla başladım, kitab yemək yemə psixologiyasından həm elmi məlumatlar əsasında həmdə həyatdan nümunələr verilərək, diyet haqqında bildiyimiz düzlərin əslində tam həqiqəti əks etdirmədiyini bizə xəbər verir. sizəə kitabdan mənə maraqlı gələn bəzi hissləri paylaşmaq istəyirəm. Bəlkə də bəzilərinizin yadına da qalar, səhf eləmirəmsə 5 ci sinif ingilis dili dərsliyində marofonun tarixi haqqında qısa bir Metin verilmişdi, Deyirdiki: Yunanlıların elçisi farslara qarşı döyüşdə qalib gəldiyi xəbərini çatdırmaq üçün Marofondan Atinaya qədər qaçır və xəbəri verdikdən sonra ölür. psixoloq deyirki: çox gümanki onun ölüm səbəbi bədənində yüksək səviyyədə endorfin ifraz etdiyi üçündür. yaxşı bu endorfin nədir axı belə bir insanın ölümünə səbəb olub, Beynimizdə ifraz olunan maddələrə endorfin deyilir. Bədənimiz stress altındaykən beynimiz endorfin ifraz edir, və bədənimizin o vəziyyətlə başa çıxmasını sagliyir,. Fərz edinki bir yol qəzası kecirmisiz və yaralanirsiz bu zaman bədənizdəki ağrını hiss etdirməmək üçün beyniniz endorfin ifraz edir və sizi bir növ keyləşdirir. başqa bir nümunə qadınlar doğum edərkəndə endorfin ifraz olunur doğum ağrıları ilə mübarizə aparması üçün. Bundan başqa kitabda xoşbəxtlik hormonu adlandırdığımız serotonin haqqındada məlumatlar verilib. kitab daha çox insanların incəlmək üçün istifadə etdiyi diyetlerin nə qədər yanlış olduğunu və bunun psixologiyasından danışır. əgər sizədə maraqlıdırsa bunun kimi məlumatlar bu kitabı oxuya bilərsiniz.
Korkma Ye !
Korkma Ye !Zaza Yurtsever · İnkılap Kitapevi · 201215 okunma
Reklam
533 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
20 günde okudu
Kinyas ve Kayra İnceleme
Kinyas ve Kayra
Kinyas ve Kayra
Dikkat!!! Kan, uyuşturucu, alkol, silah, şiddet, kadın, kadına şiddet, kişinin kendi kendine şiddeti, Afrika, Meksika ve ırkçılık içerir... Ha birde cappuccino, pizza, bira ve süt... bira ve süt ikisi birlikte, akıllarda soru işareti kalsın istemem :) OKURKEN TAVSİYE; 1-Ara verme, soğutma 2-Kendine birinci kitabı(ilk bölüm) bitirme
Kinyas ve Kayra
Kinyas ve KayraHakan Günday · Doğan Kitap · 202226,8bin okunma
412 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
22 günde okudu
Sapiens
§ "Ana fikri, işbirliği yapan insanın dünyaya hakimiyet kurarken geçirdiği değişimler ve yarattığı yeni dünya düzenidir. Kitaptan bir kaç alıntı yapacağım. Ancak beni en etkileyen ve bence kitabın en vurucu bölümüne değinmeden geçeceğim. Bunu yazara ve emeğine saygıdan yapıyor olacağım. "Dünyanın pek çok bölgesinde, insanlar geceleri komşu kabilenin saldırısı ile kesilip içinde korkusu yaşamadan giriyorlar yataklarina. Hali vakti yerinde İngilizler, Sherwood ormanından geçerek bu Nottingham'dan Londra'ya giderken, pusu kurmuş bir çetenin paralarını alarak fakirlere dağıtacağından endişe etmiyorlar. Öğrenciler öğretmenlerinden dayak yemiyor, ebeveynler faturaları ödeyemediğinde çocuklarının köle olsa satmasindan korkmuyor ve kadınlarda kocalarında şiddet görmeleri veya evde oturmaya zorlanmaları durumunda yasaların devreye gireceğini biliyorlar. Bu beklentiler dünyanın her yanındaki karşılanıyor. Syf.362 Orta çağ köylüsü çamurdan kulübesini bitirdiğinde beyni serotonin salgilayarak serotinin seviyesine X'e getirir. 2013 yılında muhteşem dairesinin son taksitini ödeyen bankerin beyin nöronları da serotonin salgılar ve benzer bir X seviyesine getirir. Beyin için lüks dairenin çamurdan kulübeye göre daha konforlu olmasının bir anlamı yoktur, o anda önemli olan tek şey serotonin seviyesidir. Sonuç olarak banker büyük büyük büyük babası fakir ortaçağ köylüsünden azıcık bile daha mutlu olmayacaktır. Syf.381 Keyifle okudum, yerimden kalkamadan :) Keyifle okunsun. Büyük emek....
Hayvanlardan Tanrılara: Sapiens
Hayvanlardan Tanrılara: SapiensYuval Noah Harari · Kolektif Kitap · 201936,4bin okunma
214 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
38 günde okudu
Oxucusunda mövzu ilə bağlı fərqli baxış bucağı yaradacaq bir kitab. Bu kitabı ilk gördüyümdə yazarlarının ortaya tərəfli bir mövqe qoyub qoymadıqları məni düşündürmüşdü. Bunun üçün məndə kitabla bağlı bir az ilkin və kiçik ön araşdırma etmək zərurəti yarandı və bu araşdırma bu kitabı oxumağa başlamağımla nəticələndi. Dinlər, tanrılar -
Tanrı Beyni
Tanrı BeyniMichael Mcguire · Alfa Yayıncılık · 2018137 okunma
198 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
5 günde okudu
Mutlu Beyin
Mutlu Beyin isimli eser, beynimizde salgılanan hormonlar olan Dopamin, Endorfin, Oksitosin ve Seratonin hakkında bize bilgiler sunuyor. Bu kimyasalları doğal olarak nasıl salgılayabileceğimizi anlatıyor. Ayrıca stres hormonu olarak bilinen ve adeta bizi yiyip bitiren kortizol hakkında da bilgiler sunuyor. Yazar bize bu hormonları tanıttıktan
Mutlu Beyin
Mutlu BeyinLoretta Graziano Breuning · Aganta Kitap · 2017954 okunma
Reklam
208 syf.
10/10 puan verdi
·
8 saatte okudu
Seviyorum, kaygılanıyorum, nefret ediyorum, umut ediyorum.
Hayatımızın ilk evrelerinden itibaren ve hatta anne karnına ilk düştüğümüz andan beri duygularla donatılıyoruz. İlk ağlayışımız, ilk nefes alışımızdaki huzur, ilk bebek gülüşümüz, istediğimizi elde edemeyince annelerin tatlı şikayet sebebi olan yalandan ağlayışlarımız, parkta ailemizi görüş alanımızdan kaçırdığımız anki korku, aşık olduğumuz anki
Bu Kitap Senin İçin
Bu Kitap Senin İçinWorry Lines · Serenad · 202231 okunma
347 syf.
7/10 puan verdi
·
23 saatte okudu
Kölelikten Sultanlığa
Tarihi romanları sevdiğimi her fırsatta söylerim, yine söylüyorum. Serotonin artışı yaşatıyorlar bana. Yazarın daha önce
Bozkırların Kurdu Kültigin
Bozkırların Kurdu Kültigin
kitabını okumuştum. Çok sevmiştim. Bu kitap önceki kadar iyi olmasa da gayet güzeldi. Başlarda anlatım hafif ilerlerken kitap devam ettikçe daha iyi bir hal aldı. Özellikle kitabın ikinci yarısında tempo o kadar yükselti ki okurken yoruldum. Baybars Memlûk Sultanlarından biridir. Çocukken köyü yağmalanıp kaçırılan ve köle olarak satılan bir Kıpçak Türküdür. Uzun yıllar köleliğin ardından askeri yetenekleri ve dehasıyla hayatı sürekli bir hareketlilik kazanır. Önde gelen devlet adamlarının yanında çalışmaktan ordu kumandanlığına en sonda da devlet sultanlığa yükselir. Tabii bunların hepsi çok büyük badirelerle olmuştur. Kitapta anlatılan Baybars gerçek bir şahsiyet. Fakat kitapta anlatılanların, ayrıntıların doğruluğu ve gerçeğe bağlılı tartışmaya açık.
Baybars
BaybarsOrhan Yeniaras · Akçağ Yayınları · 2000262 okunma
568 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
·
22 günde okudu
David Burn’s psikoloji alanında harika bir doktor ve yazar. İlaca karşı olmasa da, daha çok terapilerle insanlara yardımcı oluyor. İlacın plasebo etkisi olduğunu söylüyor. Fikrine katılıyorum. Maalesef bizim ülkemizde ilaç yazıp insanları eve yollama durumu var. Özgüven eksikliğim var, toplum önünde konuşamıyorum diyene bile ilaç yazılıyor. Oysa
Panik Atakta
Panik AtaktaDavid Burns · Psikonet Yayınları · 2016551 okunma
175 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
4 günde okudu
İnsan Yıkıcılığı İncelemesi
İnsanın yıkıcı tarafının kökenlerini, sebeplerini inceleyen başarılı bir araştırma kitabı.
Anthony Storr
Anthony Storr
kitabında yıkıcılığın sebeplerini anlatırken birçok bilim insanının çalışmalarını referans göstermiş, alıntılar yapmıştır. Frevol, Sionn,
Charles Frederick Rycroft
Charles Frederick Rycroft
, Schilder ve tabi ki
Sigmund Freud
Sigmund Freud
alıntı yapılan bilim insanlarının bazıları. Kitap 5 bölümden
İnsan Yıkıcılığı
İnsan YıkıcılığıAnthony Storr · Alfa Kitap · 202235 okunma
Reklam
344 syf.
·
Puan vermedi
·
17 günde okudu
Tüm psikiyatr, psikolojik danışman, psikolog, ruh sağlığı çalışanı ve ilgililerinin okuması gereken ve psikotropik ilaç kullanımı hakkında ne kadar dikkatli olunması gerektiğini gözler önüne seren bir kitap. Özellikle kitapta dikkat çekilen serotonin azlığının depresyona neden olduğu varsayımının doğru olmadığı University College London tarafından 2022 temmuzda yapılan bir meta analiz çalışması ile kanıtlandı. Ayrıca kitabın hamasi yorumlardan uzak bilimsel ve yine alan uzmanları tarafından yazılmış bir eleştirel psikiyatri eseri olması da çok önemli.
İlaçla Tedavi Efsanesi
İlaçla Tedavi EfsanesiJoanna Moncrieff · Metis Yayıncılık · 201032 okunma
128 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
daha önce hiç mutluluktan ağlamamıştım
o kadar güzeldi ki... karakterler birbirinden tatlıydı. çocuklar çok komikti. kitabı sürekli sırıtarak okudum. fazlaca kahkaha attığım yer oldu ve innnanılmaz innanıılmaz harikaydı, karakterler her biri... hepsine çok bağlandım çokkk. zaten seride en sevdiğim kitap onay idi sonra da bu oldu. kitap buruk bir gülümseme gibiydi sanki. hiç bitmesin istedim. ve ana karakterlerin büyükanne olacağı zamana kadar okumak cidden acı değil ama buruk bir gülümseme gibiydi işte. güzel ama insan hep o yaşta kalsınlar istiyor. galiba en çok bundan dolayı sonunda ağladım. böyle kitaplar -aradan uzuun yıllar geçen- beni vuruyor gerçekten. şu kısacık kitap bana o kadar şey yaşattı ki... kitabı elime aldığımda serotonin hormonum yükseliyordu. ara kitap diye çok bir şey beklemiyordum. ama beni çok yanılttı. kitabın son sayfalarını okurken mutluluktan yüzümde buruk bir gülümsemeyle ağladım. özellikle son söz... kitap aklıma geldikçe yüzümde istemsizce gülümseme oluşuyor. böyle bir kitaptı işte. almasanız bile gidin bir yerden pdf falan bulup okuyun. çok çok çok tavsiye ediyorummmmmmm
Sonsuz
SonsuzEmma Chase · Nemesis Kitap · 2022271 okunma
272 syf.
5/10 puan verdi
·
40 günde okudu
-Spoiler-
“Cəsur Yeni Dünya” və yaxud George Orwellin “1984” əsəri ilə ən çox müqayisə olunan əsər. Bir çox insan müqayisə zamanı “1984”ü daha üstün görsə və hətta bəziləri bu əsərin ondan ilhamlandığını düşünsə də, əslində, “Cəsur Yeni Dünya” Orwellin əsərindən 17 il əvvəl (1932) nəşr olunmuşdur. Əsərlə bağlı ümumi fikirləri bir kənara qoyub öz
Cesur Yeni Dünya
Cesur Yeni DünyaAldous Huxley · İthaki Yayınları · 202160,1bin okunma
87 öğeden 16 ile 30 arasındakiler gösteriliyor.