Suçluluğunuza ek olarak, kendinizi üzgün, endişeli ve utanç içinde hissediyorsanız olasılıkla aşağıdaki varsayımlardan birinde bulunuyorsunuzdur:
1) "Kötü davranışım"nedeniyle aşağılığın veya değersizim (bu yorum depresyona neden olur).
2) Diğerleri ne yaptığımı... Sayfa 208
Neyse ki hiçbir şey yolunda gitmiyor da terslik çıkacak diye endişe etmiyorum..
1000KitapKorku halinde okunacak duaDin
Bir topluluktan çekinip endişe ettiği zaman:
Allahümme'c'al fî nûhurihim ve neûzü bike min şurûrihim( Allah'ım onları sana havale ediyor, kötülüklerinden de sana sığınıyoruz.)
"Yani Juliette eğer ben sadece senin sevgilin olsaydım işte o zaman gerçekten endişe etmen gereken şeyler de vardı fakat seninle ilgili içimde daha farklı şeyler var. Biz ikimiz tadın, zekanın, dış görünüşün ve ilginin dışında bir bağ ile bağlıyız."Sayfa 367
Dünya hayatının nimet ve hazzı bir anlık kuruntudan ibarettir. Çok sürmez, bu nimetlerin yerini kalıcı bir endişe, ızdırap ve doyumsuzluk hali alır.Sayfa 93
