insanlar sizi eleştirdiğinde, yaptıkları yorumlar doğru veya
yanlış olacaktır. Yorumlar yanlışsa, gerçekten, üzülecek hiçbir şey yoktur. Bir dakika bu konuyu düşünün! Çoğu hasta bana gözyaşları içinde, kızgın ve üzgün bir durumda gelmiştir; çünkü sevdikleri biri onlara düşüncesizce ve doğru olmayan önemli bir yorum yapmıştır. Böyle bir
tepki gereksizdir. Başka birisi sizi haksız bir şekilde eleştirerek bir hata yapıyorsa niyerahatsız almalısınız ki? Bu diğer adamın hatası, sizin
değil. Niye kendinizi üzüyorsunuz? Diğer insanların mükemmel olacağını mı bekliyordunuz?
Sayfa 148
Yeni bir şey söylemek için neyi unutmamız gerekir?
(Wilde'ın Tanrısı, renk algınızı neden geliştirmeyesiniz, derdi. Nietzsche'nin Tanrısı, neden bu değer biçme konusuna, bu eski isimlere bu denli takıntılıyız, diye sorardı. Freud'un Tanrısı ise, sadece büyümek istemeyen insanların tanrılara gereksinimi vardır, derdi.) Unutmayı ya da zihinden hepten silmeyi istemeye başlamamızın (birbirinden o kadar farklı olması gerekmeyen iki farklı şeydir bunlar) iyi olacağı isimler vardır; Böyle Söyledi Zerdüşt'ten önce gelen Şen Bilim' in girişinde Nietzsche, bizi "adamakıllı unutmayı öğrenmeye, bilmemeyi iyi becermeye" teşvik eder. (Bu da ister istemez unutmakla zihinden silmek arasındaki farkın ne olduğunu merak etmeye yöneltir insanı.) Bir ismi unutunca aklımıza bir başkası gelir. (Freud, tanrıları düşünmeyin, ebeveynleri düşünün, der; ve sonra ebeveynleri de unutunca, başka bir şey bulursunuz.) Jung'u düşünmek isteyen hastanın aklına şansına -ya da artık şanssızlığına- Wilde ve Nietzsche gelmiştir.
Yeni bir şey söylemek için neyi unutmamız gerekir?
Sayfa 43Kitabı okuyor
Küçük kişisel çıkarlarınızın ve endişelerinizin peşinden koşmayın kurtçuklar gibi. Ülkenizin temellerini yeniden güçlendirmeyi düşünün. Halkımızın yeniden daha iyi daha yüksek eğitim alması üzerine kafa yorun.
Yaftayı yapıştırıp bana isim koyma
Kısaca, insanlar sizi eleştirdiğinde, yaptıkları yorumlar doğru veya yanlış olacaktır. Yorumlar yanlışsa, gerçekten, üzülecek hiçbir şey yok tur. Bir dakika bu konuyu düşünün.(…)
Başka birisi sizi haksız bir şekilde eleştirerek bir hata yapıyorsa niye rahatsız olmalısınız ki? Bu diğer adamın hatası, sizin değil. Niye kendinizi üzüyorsunuz? Diğer insanların mükemmel olacağını mı bekliyordunuz? Öte yandan, eğer eleştiri doğruysa, yine de kızgın hissetmek için bir nedeniniz yok. Mükemmel olmanız beklenmiyor. Sadece hatanızı bilin ve onu düzeltmek için gerekli adımları atın.
Sayfa 148 - Başlık Bülent Ortaçgil’denKitabı okuyor
Acele kararlar vermeyin. Küçük kişisel çıkarlarınızın ve endişelerinizin peşinden koşmayın kurtçuklar gibi. Ülkenizin temellerini yeniden güçlendirmeyi düşünün. Halkınızın yeniden daha iyi, daha yüksek eğitim alması üzerine kafa yorun.
Sayfa 5
"İyilik her şeyden ziyade düşüncededir. Iyi şeyler düşünün. Düşünceleriniz iyi davranışlara dönüşecektir. Hayatta talihsizlikler yaşıyorsanız sebeplerini tutum ve davranışlarınızdan ziyade, onları doğuran düşüncelerde arayın. Ve zihninizi düzeltmeye çalışın. "
Sayfa 88 - Alfa YayınlarıKitabı okuyor
Kim bilebilir, Bahmutov, bir kişiligin bir başka kişilige katılmasının, onu etkilemesinin, o insanın yaşamını, yazgısını nasıl degiştireceğini? Aslında bu bizim bilemeyecegimiz sayısız gizli yanları olan bütün bir hayatı ilgilendiren bir şey ... En iyi satranç oyuncusunun bile ancak birkaç hamle ilerisini tasarlayabildigini söylerler. On oyun ötesini tasarlayabilen bir Fransız kumarbazdan, dahi diye söz ediyordu gazeteler. Bir de burada ki hamle olasıliklarinı, bilinemezlikleri düşünün ... Birine tohumunuzu, 'sadaka'nızı atarken, yani her ne biçim altında olursa olsun birine bir iyilik yapılırken, kişiliğinizden bir şeyleri karşıya veriyor ve ondan da aynı şekilde bir şeyler alıyorsunuz demektir. Başka bir deyişle kişilikler birbirine katılmakta, birbirine eklenmektedir. Biraz daha dikkat karşılığında ise en beklenmedik keşifler ve bunların size sunacagı bilgilerin ödülü beklemektedir sizi. Bir süre sonra, yaptıgınız bu işi bir bilim gibi görmeye başlarsınız ve sizin tüm yaşamınızı kaplar, içine alır bu bilim. Öbür yanda, düşünceleriniz cisimlenecek, yani saçtıgınız -ve belki de sizin çoktan unuttugunuz-tohumlar yeşerecek, gelişip büyüyecekler ve sizden başkalanna geçeceklerdir. Böylece kimbilir insanlıgın geleceğinin belirlenmesinde de bir rol oynamış olacaksınız? Bu ugraşınızın bilgisi ve bütün bu yaşam, sonunda sizi devasa bir tohuma sahip olmak, yani dünya ya muazzam bir düşünsel miras bırakmak düzeyine getirir ve böylece ...
Sayfa 474Kitabı okuyor
“Hiçbirimizin yolculuğu kolay değildir. Zorlu yolculuklarla, sıklıkla kendimize yabancılaşarak baş etmeye çalışırız. Şimdi biraz düşünün bakalım: Siz gerçekte kimsiniz?”
Sayfa 85Kitabı okuyor
Wilde bir kitabında karakterlerinden birini şöyle tarif eder: “Hiçbir şey söylememek gereken psikolojik anı çok iyi bilirdi.” O nedenle, ağzınızı açmadan önce, söylemek istediğiniz şeyin sonra dönüp hayalet gibi sürekli yanınızda dolaşmasının mümkün olup olmadığını bir düşünün. Dönüp size vurma olasılığı varsa sözünüzü kendinize saklayın.
Sayfa 79Kitabı okudu
Yalnızca iyi anılan, size keyif veren geçmişi düşünün
Olmak ya da olmamak, işte bütün mesele bu!
Düşüncemizin katlanması mı güzel
Zalim kaderin yumruklarına, oklarına
Yoksa diretip bela denizlerine karşı
Dur, yeter demesi mi?
Ölmek, uyumak sadece!
Düşünün ki uyumakla yalnız
Bitebilir bütün acıları yüreğin,
Çektiği bütün kahırlar insanoğlunun.
Uyumak, ama düş görebilirsin uykuda, o kötü.
Çünkü,
Teknoloji harika bir meşguliyet ve güçlü bir bağımlılıktır. Bir düşünün: Kendiniz dışında bir şeyi değiştirerek içsel kimyanızı anında değiştirebilir ve bir duygunun kaybolmasın sağlayabilirsiniz. Ve sizi daha iyi hissettiren o harici şey ne ise kendinizi toparlamak için her defasında ona güvenirsiniz
Sayfa 188Kitabı okuyor
“Bay Godall, esaretinize geri dönmeniz için hâlâ vaktiniz var. Sizin de, Binbaşı Hammersmith. Bir adım daha atmadan önce iyi düşünün. Eğer kalbiniz hayır diyorsa... işte yol ayrımı burası.”
Aşağıda verilmekte olan egzersiz aracılığıyla duyusal algıyı deneyimleyip anlayabileceksiniz. Bu satırları okurken bulun- duğunuz yerde olabilecek en rahat pozisyona geçin.
Bedeninizin şu an sizi taşımakta olan yüzeyle temasını hissedin.
Teninizi hissedin ve giysilerinizin teninizle nasıl temas ettiklerini fark edin.
Teninizin altını hissedin - ne tür hisler var orada?
Şimdi yavaşça bu hisleri hatırlayarak düşünün: kendinizi rahat hissettiğinizi nasıl anlıyorsunuz? Hangi fiziksel hisler bu genel rahatlık duygusuna katkıda bulunmakta? Bu hislerin daha çok farkına varmak sizi daha fazla mı rahatlatıyor yoksa daha az rahat mı hissediyorsunuz? Zaman geçtikçe değişen bir şey oldu mu?
Bir süre böyle oturun ve rahat hissetmeye dair duyusal algının keyfini çıkarın.
Iyi!
İlişkinin her türü, insanın içini renklerle boyuyor ama asıl kendisiyle olan şekilleri çiziyor.
Boyama kitabı gibi düşünün.
Ben bugünün resmini çiziyorum.
Ne çizdiğim önemli. Ruhumun duvarında asılı çünkü.
Sonra her şeyle kurduğum ilişki renklendiriyor onu.
Eğer sokakta yürürken kediye "hoşt" dersem grileşir resmim, onu seversem pembeleşir.
Ona gidip süt alıp koyarsam, güneşimi sapsarı boyayabilirim.
Sayfa 52Kitabı okuyor
