Daima kötülük karanlıkla ve iyilik ışıkla bağdaştırılır. Bu sembolleştirme mükemmel bir yorum, gerçeklik gizlidir. Çünkü ışık tüm evrenine sarar, karanlık ise küçük bir bedenin sonsuz sayıda ışığından birkaçını keserek oluşturduğu salt bir leke ya da gölgedir. Bu yüzden "En İyinin Işığı" tüm evreni saracak derecede pozitif ve hayat veren güçtür.
Sayfa 75 - Diyojen yayıncılıkKitabı okudu
6 )Sözel judo: eleştiri ateşi altında olduğunuzda karşılık vermeyi öğrenin
değersizlik hissinizin nedeninin süregiden de öz eleştirileriniz olduğunu öğreniyorsunuz
Bu durum sürekli kendinize nutuk çektiğiniz ve sertt gerçekçi olmayan bir şekilde zulmettiğiniz üzücü bir iç konuşma şeklini alır
Genellikle öz eleştiriniz başka birinin sert bir
Sayfa 143
Elmayı ısırıp cenneti bırakmak ve cehenneme girmek beni cezbediyor.
"Senin huzurunda aşağılanmış hissediyorum. Benim için ne büyük mutluluk! Bir asilzade olmak ne kadar tatsızmış. Bundan daha yorucu ne olabilir? Utanç duymak rahatlıktır. Gurura o kadar doydum ki, küçümsenmeye özeniyorum. Hiçbirimiz mükemmel değiliz. Venüs, Kleopatra, Chevreuse hanımları, de Longueville, hatta ben. Seninle dışarı çıkacağım.
Sayfa 500 - Düşes ve gwnplaineKitabı okudu
Çoğu hasta bana gözyaşları içinde kızgın ve üzgün bir durumda gelmiştir; çünkü sevdikleri biri onlara düşüncesizce ve doğru olmayan önemli bir yorum yapmıştır. Böyle bir tepki gereksizdir. Başka birisi sizi haksız bir şekilde eleştirerek bir hata yapıyorsa niye rahatsız olmalısınız ki? Bu diğer kişinin hatası, sizin değil. Niye kendinizi üzüyorsunuz? Diğer insanların mükemmel olacağını mı bekliyordunuz? Öte yandan, eğer eleştiri doğruysa, yine de kendinizi kızgın hissetmek için bir nedeniniz yok. Mükemmel olmanız beklenmiyor. Sadece hatanızı bilin ve onu düzeltmek için gerekli adımları atın.
Sayfa 146Kitabı okuyor
Ve resmî bir toplantıda Aziz Paulus'un, "Her konuda büyük sabır göstererek kendimizi Tanrı'nın elçileri olarak ortaya koymalıyız," sözleri üzerine yorum yapılırken Castellio ansızın ayağa fırlar, "Tanrı'nın elçilerine" bir davette bulunur, sadece başkalarını sınamak, cezalandırmak, infaz etmek yerine bir kez de kendilerine bakmalarını söyler. Belli ki Castellio Cenevreli vaizlerin, özel yaşamlarında ahlaki açıdan mükemmel olmak konusunda pek de titiz davranmadıklarına dair epeyce bir şeyler bilmektedir (bunlar daha sonra meclis protokollerinde ortaya çıkacaktır)
Sayfa 87 - Can YayınlarıKitabı okudu
Olması gerekenden çok daha fazla hoşlanıyordu. Aklın kabul edebileceğinden fazlaydı.
Doğru ya da yanlış, bedenini onunla paylaşmak istiyordu.
Hayır, buna ihtiyacı vardı. Yüreğinin derinliklerinde bunu his sediyordu. Ve her zaman yüreğinin götürdüğü yere gitmişti.
Bu konuda hiçbir pişmanlığı olmayacaktı. Sonradan sorgula- mayacaktı.
Talon,
Sayfa 76
Kısaca, insanlar sizi eleştirdiğinde, yaptıkları yorumlar doğru veya
yanlış olacaktır. Yorumlar yanlışsa, gerçekten, üzülecek hiçbir şey yok-
tur. Bir dakika bu konuyu düşünün! Çoğu hasta bana gözyaşları içinde,
kızgın ve üzgün bir durumda gelmiştir; çünkü sevdikleri biri onlara dü-
şüncesizce ve doğru olmayan önemli bir yorum yapmıştır. Böyle bir
tepki gereksizdir. Başka birisi sizi haksız bir şekilde eleştirerek bir ha-
ta yapıyorsa niye rahatsız almalısınız ki? Bu diğer adamın hatası, sizin değil. Niye kendinizi üzüyorsunuz? Diğer insanların mükemmel olacağını mı bekliyordunuz? Öte yandan, eğer eleştiri doğruysa, yine de kızgın hissetmek için bir nedeniniz yok. Mükemmel olmanız beklenmi-
yor. Sadece hatanızı bilin ve onu düzeltmek için gerekli adımları atın.
Bu basit gözüküyor (ve öyle), ancak bu içgörüyü duygusal bir gerçekli-
ğe dönüştürmek biraz çaba gerektirebilir.
Sayfa 148
daima kötülük karanlıkla ve iyilik ışıkla bağdaştırılır.bu sembolleştirmede mükemmel bir yorum,gerçeklik gizlidir.çünkü ışık tüm evreni sarar,karanlık ise küçük bir bedenin sonsuz sayıda ışından birkaçını keserek oluşturduğu salt bir leke ya da gölgedir.
Sayfa 75Kitabı okudu
"Gidelim mi artık?" dedim yakınlığımız yüzünden kasılan yüzüme herhangi bir maske geçiremeden.Diğer Merve yine saklanmıştı,bu yakınlaşmalara katlanamıyor ve kaçmayı seçiyordu.Beni tek başıma bırakıyordu,sonra da yorum yapmasına izin vermemi bekliyordu.Daha çok beklerdi.
Yüzünü yüzümden uzaklaştırmadan dudaklarıma kısaca göz gezdirerek,"Bu elbisenin içinde bu kadar göz alıcı görüneceğini tahmin etmemiştim.Tamam,birkaç küçük tahminim vardı ama bu kadar değildi.Üstelik bu yırtmaçtan hiç ama hiç hoşlanmadım,velet."
"Bu elbise iyi."Gözlerimi kaçırıp koyu mor gömleğine diktim."Uzatmasak?"
"Canımı sıkıyorsun."
"Bu elbiseyi seçen sensin."
"Bu kadar mükemmel görünüp,beni çileden çıkaran da sensin." :)
Sayfa 43Kitabı okudu
Egzersiz: Yapmalıyım
Yaptığım bir sonraki şey, onlara bir defter ve kalem vermek ve bir kağıdın üstüne yazmalarını istemek:
YAPMALIYIM ______
Bu cümleyi bitirmek için beş veya altı yolun bir listesini yapacaklar. Bazı insanlar başlamayı zor buluyor ve bazılarının yazacak o kadar çok şeyi var ki, durmaları zor.
Daha sonra her cümleye
_Az yemek, az uyku, az konuşmak ve herkesle düşüp kalkmamak. İşte doktora ihtiyaç olmaması için yapılması gerekenler bunlardır.
_Az ye! Yedikten sonra hazmoluncaya kadar başka bir şey yeme! Zira şifa yemeğin hazmolunmasındadır. İnsanın sağlığını bozan yemek üzerine yemek yemektir. Tıp ilmi ki beyte sığdırılmıştır. Ve söylemenin güzeli de kısa
Sözel Judo: Eleştiri Ateşi Altında Olduğunuzda Karşılık Vermeyi Öğrenin
İnsanlar sizi eleştirdiğinde, yaptıkları yorumlar doğru veya yanlış olacaktır. Yorumlar yanlışsa, gerçekten, üzülecek hiçbir şey yok. tur. Bir dakika bu konuyu düşünün! Çoğu hasta bana gözyaşları içinde, kızgın ve üzgün bir durumda gelmiştir; çünkü sevdikleri biri onlara düşüncesizce ve doğru olmayan önemli bir yorum yapmıştır. Böyle bir tepki gereksizdir. Başka birisi sizi haksız bir şekilde eleştirerek bir hata yapıyorsa niye rahatsız olmalısınız ki? Bu diğer kişinin hatası, sizin değil. Niye kendinizi üzüyorsunuz? Diğer insanların mükemmel olacağını mı bekliyordunuz? Öte yandan, eğer eleştiri doğruysa, yine de kendinizi kızgın hissetmek için bir nedeniniz yok. Mükemmel olmanız beklenmiyor. Sadece hatanızı bilin ve onu düzeltmek için gerekli adımları atın.
Konunun en önemli noktası, yalnızca sizin düşüncele nizin sizi üzebile ğidir ve daha gerçekçi düşünmeyi öğrendikçe, kendinizi daha az üzgün hissedeceksiniz.
Sayfa 146 - PsikonetKitabı okuyor
"Mükemmel bir kalbin olsa gerek, metalden arkadaşım. "Öyle," dedi Teneke Adam, çok hoşuna gitmişti bu yorum. "Kalbim kesinlikle en iyi parçam..."
Sayfa 82 - İş Bankası Kültür YayınlarıKitabı okudu
