Disiplin içinde çalışmayı bu kitaptan öğrendim.” der
Cemil Meriç
“Zaman asla yetersiz değildir.
Tembeller,zayıflar,kararsızlar,zaman kaybı en çok yaşayanlardır.”
”Kaslarımız ve hareket sistemimiz irademizin üzerinde çok etkin bir role sahiptir.Özellikle sabah egzersizi zihni berraklaştırır sindirimi aktif hale getirir,kişiyi enerjik kılar,yorgunluk kaybolur,zengin kanın akışını hızlandırır toksinlerin hızla atımını sağlar.”
“Dikkatini toplayamayan nöropatik öğrenciler için kas egzersizi önerilir.”
Jules Payot Eseri,beş bölümde ele alır.
Tefekkür ve beden sağlığı açısından iradenin psikolojik boyutuna değinir.Duygu ve düşüncelerin irade üzerindeki etkilerine bakar.Payot,irade konusunda yanlış olduğunu düşündüğü iki teoriden bahseder Kant’ın ortaya attığı “kişiliğin sabit bir yapıda ve değişmez olduğu “teorisidir. Schopenhauer ve Spencer da bu görüşü savunur.
Bu teoriye göre “kişinin karakteri doğuştan gelir ve dışarıdan herhangi bir etkiyle büyük değişimler söz konusu olamaz”
Fakat Payot bu görüşlere karşı çıkar ve duygu ve düşüncelerin,alışkanlıkların,tutkuların kişilik üzerinde dolayısıyla da irade üzerinde etkisinden söz eder.
İradeyi duygusal bir güç olarak görür ve “düşüncelerin irade üzerinde etkili olabilmesi için tutkularla beslenmesi şarttır.” diye ifade eder.
Çoğu filozofun aksine kişiliğin değişebileceğini savunur.
Tembellikten arınmış sağlam bir zihni nasıl etkin hale getirebilirizi ,psikolojik yöntemlerle ,filozofların düşüncelerinden örneklerle açıklıyor
Çabalamak,zaman israfından kaçınmak,nefsi terbiye,inanç ve istikrarla yoğrulmuş ortaklaşa daimi bir davranış bütünüyle irademizi yönetmek mümkün.
-Derin düşünme,kaslarımızın irademiz üzerindeki rolü,duygu ve düşünce dünyamızda irademize karşı olan düşmanlar,yanlış arkadaş kişilikleri,şehvet ve