Benerci Kendini Niçin Öldürdü?
HAYKIR BEBEK
Dünyaya hoş geldin bebek! Ağzını aç ve bağır...
929'da Hoover 'in memleketinde dünyaya gelmek
En büyük felaket sayılır...
Bize eğer
“İster miydiniz bu küçüğü?" deseler,
biz,
yalan söylemeden cevap veririz:
- Hayır...
Pembe yumuk yumruklarını sık
ve daha kuvvetle
Sayfa 396 - Yapı Kredi Yayınları
Salih B e/i hemen içeri alabilirsin.”“Ama yemek yemediniz.”“Ziyanı yok. Salih Bey i bekletmeyelim.”“Hay Allah, sonra da midem ağrıyor dersiniz. İnsan bu kadar saat aç kalırsa midesi ağrımaz mı!” diye söylenerek dışarı çıkıyor Tuna.Ben daha yerime oturmadan, Salih elinde çiçekle giriyor içeri. Onu kapıda karşılıyorum. Açelyayı onunla birlikte hemen yanı başımdaki pencerenin önüne yerleştiriyoruz. Üzerindeki jelatin kâğıdı çıkarırken bana yardım ediyor. Kendisine teşekkür ediyorum. ilk geldiği gün de onunla çiçeklerden konuşmuştuk. Bu çiçeği, bana ve tedaviye karşı gösterdiği bir yakınlık, bir kabul gibi algılıyorum ve bu hoşuma gidiyor. Bugün beyaz, uzun kollu gömlek giymiş. Gömlekte en küçük bir kırışık bile yok. Masamın önünde karşılıklı duran koltuklardan, cama yakın olanına oturuyor yine. Onu genellikle profilden görüyorum. Yüzünü bana pek sık dönmüyor. Yine biraz sıkıntılı ve huzursuz görünüyor. Geçen seferki gibi cep telefonu elinde. Tam ben konuşmaya hazırlanırken, söze o başlıyor.“ikinci kitabı yazacak mısınız?”“inşallah.”“Beni de yazarsınız artık.”“Yazmamı ister miydin?”“Kendimi sizin baktığınız pencereden görebilmek için o kitapta kendimi okumayı isterim doğrusu. Çünkü siz anladığım kadarıyla farklı bir açıdan bakıyorsunuz insanlara.”“Nasıl bir açı?”“Bilmem, sanki daha sevecen ve reddetmeyen bir bakış. O zaman insan kendi kusurlarından bile pek korkmuyor. Belki kendime duyduğum nefret o zaman biraz azalır.”“Demek kendinden nefret ediyorsun. Yalnızsın sen. Bir sahibin bile yok.”“Nasıl bir sahip?
Doğru Düşünmeyle ilgili dört uygulama vardır:
1. “Emin misin?” - Eğer yolunuzda bir ip varsa ve siz bunu bir yılan olarak algılarsanız bunun ardından korkuya dayanan bir düşünce gelir. Algınız ne kadar hatalıysa düşünmeniz de o
kadar yanlış olacaktır. Lütfen büyük bir kağıda “Emin misin?” diye yazıp sık sık
İnsülin ve leptin direncini başlatıp, kilo alımına ve devamında hiperinsülinemik hastalıklara neden olan en önemli faktörleri özetleyebilir miyiz?
• En başta hareketsizlik ve tembellik.
• Yiyeceklerin tipi, yüksek glisemik indeksli besinler.
• Yemeklerin sağlıksız pişirilme ve tüketilmeleri.
• Kalorisi fazla korkusuyla sağlıklı olan yağların yenmemesi!
• Gündüz ve gece öğünlerinin zamanlama ve saatlerinin dikkate alınmaması.
• Sık sık ve ara öğün yenmesi.
• Yemek porsiyonlarının aşırı miktarda olması!
Düşük glisemik indeksli gıdalar denilen ‘sağlıklı’ karbonhidratlar, uzun süre tokluk hissi sağlayan yiyecekler grubudur.[19] Bu tür gıdalarla beslenen kişilerde, en güçlü hislerden biri olan ‘acıkma hissi’ oluşmaz. Sonuç olarak, sık sık yemek yeme dürtüsü ortadan kalkar. Reaktif hipoglisemi atakları önlenmiş olur. Sık sık insülin hormonu salgılanmadığı için de doğal olarak insülin ve leptin direnci gelişemez. Gelişmiş olan da yavaş yavaş geriler. Göbek ve karna depo olmuş yağlar da yavaş yavaş yıkılmaya başlar.
Peki Holmes gerçekten fark etmediğini mi söylüyor? Tam tersine. O da, tıpkı Watson gibi kadının bütün fiziki özelliklerini gözlemledi. Hatta belki Watson'ın gördüğünden bile fazlasını gördü. O sadece Watson gibi, onun çekici bir kadın olduğu kanaatine varmadı. Watson o cümlesiyle, tarafsız bir gözlemden taraflı bir fikre geçmiş, fiziksel
Biz oradayken Enstitü'ye Milli Eğitim Bakanı Hasan Âli Yücel geldi. Yanında başka konuklar da vardı. Bu arada oğlu Can da bulunuyordu. Can o zaman Dil Tarih Coğrafya Fakültesi öğrencisiydi. Tanıştık. Daha o zaman kalın sesli, kavrayışlı, güzel konuşan bir çocuktu. Balgat yakınlarında birlikte yüksekokullar kampı yapmıştık. Bülent Ecevit, Can,
Sayfa 142Kitabı okudu
90) JAPONLAR
Japonlarda mesai kavramı mesela is altıda bitoyorsa sekiz dokuza kadar kalıyorlar bizimkiler dörtte kaçmaya başlıyor
Uzun yaşamın sırrı az ve sık yemek yiyorlar
Her şeyden önce İttihat ve Terakki’nin Türkçülüğü korumak, yükselmesi için çaba vermek, ilkelerinin en başında gelir. 1908 kongresi kararları içinde bu olgu önemli bir yer tutar. 1911 nizamnamesinde ise bu amaç için (13 maddesi) gece mekteplerinin açılması ve faydalı kitapların neşredilmesini ilke olarak benimser. İzmir şubesinin kurduğu Milli
Celal Bey, okuyunuz.
Bana sesinizi bağışlayan şiirleri. Geçen akşam sizi bir kitabın ortasında ağlarken yakaladım. “Bizi anlatmıyorlar.” Dediniz. Sakallarınıza dokunmak istedim, sizin sakalınızın her bir teli bile şiirdir, üzülmeyiniz demek istedim. Aramızdaki uçurumlardan korkup, “Başka bir kitap okuyunuz.” demekle yetindim, affediniz. Siz en
İnsan ve Ateş (Besinler, Vücuda Etkisi, Sindirime etkisi, Ateşin Gücü)
İnsanlar nihayet güvenilir bir ışık ve ısı kaynağına ve aynı zamanda etraflarında gezinen aslanlara karşı ölümcül bir silaha kavuşmuşlardı. Kısa süre içinde insanlar komşularına karşı da bu silahı bilerek kul lanmış olabilirler. Ateş dikkatli kullanıldığında sık bitki örtülerini av hayvanlarıyla dolu harika bir çayıra çevirebilir. Ayrıca ateş
"Sehre bakıyorduk denizden: Nevzat, Demir, bir de ben. Sisler içindeydi Istanbul... Sisler içinde deniz... Sisler içinde teknemiz Sultanahmet'in minareleriydi görülen, Ayasofya'nın kubbesi, Topkapı Sarayı'nın kuleleri. Hiç yağmalanmamış, yıkılmamış, kirletilmemiş gibiydi şehir. Bembeyaz bir sisle örtmüştü doğa, ne varsa görüntüyü
Evet genelde anneler böyle yapıyor niye ki?çocuğun karnı şişer az yemek yer
Birçok anne çocuğuna yedirdiği her lokmadan sonra bir yudum su içirir,bu davranışlarının bedeli olarak sık sık karın ağrıları çeken bir çocuk büyütürler.Bu nedenle onlarca defa ilaç kullanılsa bile çözüm bulamazlar,çünkü problemin kaynağı olan hatalı davranışı doktor arkadaşlarımızın fark etmesi nerede ise imkânsızdır.
Sayfa 118Kitabı okudu
