Peki, bu genç yaşta bunca keder niye? Ne bileyim! Böyle yaşamak belki de kaderimde vardı... Yükü taşımadan bezmek, koşmadan nefes nefese kalmak...
Masum değiliz
Hiçbir arzum yok, yeryüzünde masum kalmak dışında.
Sayfa 60 - Ölümsüz Kardeşin GözleriKitabı okudu
Gerçek davranış değişikliği kimlik değişikliğidir. Bir alışkanlığa motivasyon nedeniyle başlayabilirsiniz ama ona bağlı kalmanızın tek nedeni kimliğinizin bir parçasına dönüşmesi olacaktır. Herkes kendini bir ya da iki kez spor salonuna gitmeye ya da sağlıklı beslenmeye ikna edebilir ama davranışın arkasındaki inancı değiştirmediğiniz sürece uzun vadeli değişikliklere
bağlı kalmak kolay olmayacaktır. İyileşmeler, benliğinizin bir parçasına dönüşene kadar sadece geçici olur.
Sayfa 38Kitabı okudu
Ölmekle hayatta kalmak arasındaki mesafe, sevdiklerinle arandaki mesafeyle ters orantılı. Ölümün veya hayatın sana yakınlığını sadece bunun belirlediğini gördüm.
Doğan Kitap
"Önde koşmak, arkada kalmak kadar tehlikeliydi."
Etrafımız o kadar çirkefle dolu ki, temiz kalmak için bir tek çare kendi dünyamıza çekilmek ve muhitle, hiç olmazsa manen alakamızı kesmektir.
Bir şey görmemek, gölgeler içinde yalnız kalmak istiyordu…
Sayfa 145Kitabı okudu
Vazgeçmek zorunda kalmak diye bir şey varmış; bildiğiniz kalbinizi söküp atıyor, çok acı.
Bizde de niye evlenmedin, niye çocuk yapmadın diye soruyorlar hala :)
Oy hakkı hareketi başta olmak üzere ömrü boyunca kadın haklarını savunan McCormick, bilime de yoğun bir ilgi duyuyordu. Massachusetts Teknoloji Enstitüsü'nden (MIT) mezun olan ikinci kadın; burada bilim derecesi yapan ilk kadındı. 1906'da, Amerika tarım servetinin varislerinden biri olan kocası Stanley McCormick'e, kız kardeşinin de muzdarip olduğu, ileri derecede şizofreni tanısı kondu. Tane, "kocasının çektiği acılar ve şizofreninin kalıtımsal olabileceği konusundaki endişeleri, Katharine'i çocuksuz kalmak için bir çözüm bulmaya zorladı ve erkenden doğum kontrolü konusuna eğilmesini sağladı." diye yazıyor. McCormick ve Sanger 1917'de tanıştı ve kadınları, doğurganlıkları üzerinde kontrol sahibi yapmak için birlikte çalışmaya başladılar.
"Bir odanın kapısını kapatıp yalnız kalmak, her zaman hayatımın en güzel şeylerinden biri olmuştur."
-Charles Bukowski
11 ay önce keşfedilmiş soleus kası mucizesi!
Ayak bileklerinin yanlarında bulunan soleus kaslarını çalıştırarak,
Vücutta bulunan zararlı hücreleri, glikozun direkt kendisini, bunun dışında zararlı yağları da yakıt olarak kullanıp sizi birçok hastalıktan kurtarabileceği gibi, bu hastalıklar yoksa bile sizi bunlardan koruyacağını biliyormuydunuz?
Bununla da kalmıyor, kan şekerini düşürüp normal yağ metabolizması hızını ikiye katlıyor ve kandaki trigliserit düzeylerini ciddi anlamda azaltıp, yeni doğmuş bebek gibi sağlığınıza kavuşup hafifliyorsunuz..
Çok değil bilim adamlarının sadece 11 ay önce keşfettiği mucizevi bir durumdur bu. Sizi aynı zamanda şeker hastalığından da korur ve zayıflatır..
Yapacağınız şey çok basit. Ayakta ya da otururken ayak parmaklarınız yerde sabit kalmak üzere ayak topuklarınızı olabildiğince yukarı kaldırıp indirmek.
Ayakta yapmak çok zordur ama yapabiliyorsanız tam 5 katı fazla yarar sağlar. Çünkü tüm vücut ağırlığınız soleus kaslarına bineceği tam 5 katı üste saydığım maddeleri yakar.
Gerek otururken gerek ayakta soleus kası şınavını yaptığınızda, bunu yapmayı bıraktığınızda bile tam 6 saat boyunca soleus kası bu zararlı maddeleri yakmaya devam eder.
