En Beğenilen Anksiyete Gönderileri

Gizemli okur

' ⭐Anksiyetenin üstesinden gelme noktasında profesyonel destek almanın yanında atılabilecek önemli adımlar vardır. Bunlar: 📍Fiziksel Olarak Aktif Olun 😊🥁 📍Alkol Tüketimini Kısıtlayın 🚱 📍Sigara Tüketiminden Uzak Durun 🚭 📍Kafein Alımında Günlük Önerilen Dozu Geçmeyin ☕ 📍Uyku Düzeninizi Sağlayın 🛌 📍Beslenme Düzeninize Önem Verin 🥣 📍Bunaldığınız Zamanlarda Kısa Bir Yürüyüşe Çıkın 🚶🚶 📍Düşüncelerinizi Kâğıda Dökün ✍️🧑‍💻 📍Rahatlatıcı Müzikler Dinleyin 🎧 *Anksiyete sonucu belirsiz olan bir şey hakkında endişe, sinirlilik veya kaygı hissidir.

Emre Bulut

@Emrebuluttt·

26 Ağustos 2022 23:31

533 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

25 günde okudu

Taedium Vitae(+21)

Hakan Günday diyince akla yeraltı edebiyatı gelir. Ama kendisine sorulunca bu soruyu kendisi ben yeraltı yazarı değilim der. Alkol, cinsellik, küfür, sıradaşılık, sadistlik bu akımın aslında en belirgin özelliklerinden ve Hakan Günday ında kitabında fazlasıyla bu saydıklarımın mevcut. Yani Hakan Günday ın kabul edip etmemesi pek önemli değil. Kendisi

devamını oku

Kinyas ve KayraHakan Günday · Doğan Kitap · 202226,9bin okunma

Reklam

Emre Bulut

@Emrebuluttt·

04 Eylül 2023 21:23

184 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

8 günde okudu

Hayatı Yaşayanlar mı? Onları Seyredenler mi?

Engin Geçtan, yazar, akademisyen ve psikiyatri hekimi. Araştırmalarını genel psikoloji, dinamik psikiyatri, çocuk psikolojisi ve nöroloji alanlarında yapmıştır. Kitaplarında genelde varoluşçu psikiyatri ve psikanalitik teoriye yer vermiştir. Yani

Abraham Maslow,

Rollo May,

Erich Fromm,

Sigmund Freud onun eserlerinde düşüncelerine yer verdiği ve benimsediği yolun önemli

devamını oku

İnsan OlmakEngin Geçtan · Metis Yayınları · 201923bin okunma

KahveCan

@cnbrkdmr·

28 Ocak 2023 18:57

Burçlar bir hastalık olsaydı,

KOÇ: Şizofren. BOĞA: Obezite. İKİZLER: Bipolar. YENGEÇ: Anksiyete. ASLAN: Narsizm. BAŞAK: Obsesif-Kompulsif bozukluk. TERAZİ: Duygu durum bozukluğu. AKREP: Mazoşist. YAY: Tükenmişlik Sendromu. OĞLAK: İşkolizm. KOVA: Reflü. BALIK: Depresyon.

B a r a n

@Barandiyebiri·

16 Şubat 2023 09:11

Bir haftadır sıcak evimde, sıcak yatağımda anksiyete krizlerine girmekten utanıyorum. Gece uykularımın bölünmesinden utanıyorum. Allah bütün depremzede kardeşlerimizin yar ve yardımcısı olsun. Haritalar çiziyor ruhum Acının, utancın, hıncın ve hüznün haritalarını... 😞 Sezai Karakoç

Rümeysa Altıntaş

@rumeysaltintas·

28 Mayıs 2023 14:03

400 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

32 günde okudu

Bu kitap son derece değerli çünkü uykunun farklı yönleri ve işlevleri üzerine elli yılı aşkın bir araştırmanın sezgisel bir özeti olmakla beraber yetkin bir nörolog tarafından herkesin, beynin karmaşık işlevlerini kolayca anlayabileceği bir üslupta yazılmış. Yazar önce uykunun içsel nedenlerini (melatonin ve adenozin) ayrıntılı bir şekilde açıklamış, ardından uykunun iki farklı evresinden (NREM ve REM) bahsetmiş. Sonra neden uykuya ihtiyacımız olduğunu ve her gece sekiz saat uykudan kaçınmanın ne kadar ölümcül ve zararlı olduğunu, birçok kaynağı ve çalışmayı alıntılayarak göstermiş. Çeşitli kanser türleri, kardiyovasküler hastalık, diyabet, aşırı kilo, depresyon ve anksiyete gibi akıl hastalıkları, hafıza kaybı, Alzheimer ve öğrenme sürecindeki pek çok bozuklukta uyku eksikliği yadsınamayacak bir öneme sahip. Bu kitabı okuduktan sonra uykunun ne kadar büyük bir nimet olduğunu kesinlikle anlayacaksınız.

Niçin Uyuruz?Matthew Walker · Pegasus Yayınları · 2019600 okunma

Reklam

Baştankara

@Ravent·

21 Haziran 2020 15:49

384 syf.

· Kitabı okudu

2/10 puan verdi

3 günde okudu

Konusuna bakınca ilginç bir kitap okuyacağıma dair umutlanmıştım fakat Kar Küresi beni o kadar hayal kırıklığına uğrattı ki. Zira ciddi anlamda sıkıntılar vardı kitapta. Kafama takılan çok şey oldu, muhtemelen hepsini de hatırlayamayacağım ama en belirgin olanlardan bahsetmek istiyorum ve yorumun spoiler içerdiğini belirterek

devamını oku

Kar KüresiBeyza Alkoç · İndigo Kitap · 20209,1bin okunma

Esra

@okurseveresra·

04 Aralık 2023 08:08

390 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

4 günde okudu

Altar Kaplan / Papadopulos Apartmanı Cumhuriyet tarihindeki bazı detayları okuyup renkli kişiliklere misafir olacağınız bir kitap #PapadopulusApartmanı . Apartmanda yaşayanlar kadar çevredeki esnafı da tanıyacak, haftanın farklı günlerinde Galata'nın nabzını tutacaksınız. Galata'da gezermiş gibi; kendinizi bazen bir caminin avlusunda,

devamını oku

Papadopulos ApartmanıAltar Kaplan · Alfa Yayınları · 201989 okunma

Begüm Çakır

@begumcakir·

25 Nisan 2022 23:13

Freud, 1920

"Anksiyete birçok önemli sorunun bir araya toplandığı bir düğüm noktası ve çözümü tüm ruhsal varlığımıza ışık tutacak bir bulmacadır."

Sayfa 49 - Metis Kitap

Psikanaliz ve Sonrası Engin Geçtan

Madam bovary

@M_Bovary·

21 Aralık 2022 11:07

282 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

Beğendi

5 günde okudu

En Kalıcı Öğrenme Şeklidir, Yaşayarak Öğrenmek...

Matt Hayg’in okuduğum ilk romanıydı. Yazarın kurgusal olmayan daha önceki kitapları da 24 yaşından beri çektiği depresyon ve anksiyete bozukluğu ile yaşama deneyimlerine dayanmaktaymış. Neredeyse intihar olayından sonraki üç yılını depresyonuyla mücadele ederek geçirmiş. Yazar genelde kitaplarında, hayatın getirdiği küçük sevinçlerin ve mutluluk

devamını oku

Gece Yarısı KütüphanesiMatt Haig · Domingo Yayınevi · 202155,1bin okunma

Reklam

Seymaa

@seymaalbakir·

14 Ekim 2022 21:19

Pek çok otobüs gelip geçebilir ama hiçbirine binmek zorunda değilsiniz. Eğer bir fikre kapılıp gittiğinizi fark ederseniz, bir sonraki köşede durun ve inin.

Kitabı okudu

Anksiyete Terapisi Irvin D. Yalom

Necip G.

@NeGe·

03 Şubat 2021 02:19

316 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

12 günde okudu

Bir Haziran gecesi, kocaman bir ‘hiç’in peşinde...

İnsan masaya oturduğunda zeytin-ekmekle veya bir tas çorbayla da doyar doymasına... Lakin eğer çok sevdiğiniz bir yemek önünüze geldiyse, orada hissedilen şey doygunluktan bir tık öte, farklı bir histir. Masada geçirilen süre uzar, önce uzun uzun bakışlarla gözler doyurulur... Ağıza alınan her lokma fazladan bir tur daha döner damakta... İşte o

devamını oku

Üç Beş KişiAdalet Ağaoğlu · Yapı Kredi Yayınları · 1999337 okunma

Demet

@annefrank·

15 Şubat 2021 18:13

560 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

5 günde okudu

Hayatlarımız kırılgandı; utancın ve pişmanlığın acılarıyla, iletişim de yanlış anlaşılmalarla doluydu ve kitapların, müziğin, sanatın ve diğer insanların ortaya attığı fikir sağanağına karşı hissedilen güçlü ve yoğun bir hayret duygusuyla doluydu; zaman, üzerine basa basa büyük harflerle yazılan Aşk, Hayat, Zaman, Yaş, Hayal Gücü soyutlamalarının

devamını oku

Soframda Bir MelekJanet Frame · Yapı Kredi Yayınları · 201641 okunma

Can K.

@seac·

23 Kasım 2022 09:28

172 syf.

Puan vermedi

Merhabalar. "Freud okumaya başlamak için hangi kitap idealdir?" düşüncesiyle okumaya başladığım ve bitirdiğim bu kitaba, sorumuza yanıt aramak için yaklaşmayı deneyelim. MEPEV isimli ve psikanalitik kuramla ilgili eğitimler vermek üzere kurulmuş bir vakıf adına basılan bu kitap hem psikanaliz hakkında bir şeyler bilenlerin bilgilerini

devamını oku

Psikanalitik Kurama GirişKolektif · Bağlam Yayıncılık · 201550 okunma

su.

@virginiiawoolf·

09 Temmuz 2023 06:44

Durduk yere ürperme gelmesinin normal değil de bir anksiyete tiki olduğunu öğrendiğinizde kaç yaşındaydınız? ben bugün yaşımdaydım. -anksiyete denen şey,ellerim hemen kayacakmış gibi yüksek bir binanın ucuna tutunup sallanmaya benziyor.

2100 İleri

1.500 öğeden 1 ile 15 arasındakiler gösteriliyor.