Sizcə, düşüncələrin təkbaşına bizi dəyişdirmək gücü var?
Düşüncələr bizim şəxsiyyətimiz ola bilər? 1984 kitabında qeyd edilən düşüncə cinayəti nə qədər realdır.
Bir insanı öldürməyi düşünmək, bunu xəyal etmək bizi qatil etməz.
Düşüncələrin reallaşma gücü yoxdur. Ağlımıza gələn düşüncələrə verdiyimiz önəm isə həyat funksionallığımıza itirməyimizə səbəb ola bilər.
Obessiyaların, OKP-nin əsas əlamətlərindən olan düşüncələrdən qorxma halı, bunların qarşısın almaq üçün zehni və ya davranışda təkrarlanan hərəkətlər (kompulsiyalar) etməyimizə səbəb olur. Məsələn, evin yanması düşüncəsindən qorxan birinin ütünün elektirikdən ayrılmasını dəfələrlə yoxlaması kimi.
Bəs nə edək? Problemin var olduğun düşünürsünüzsə, özünə kömək kitablarından “Bu takıntılı düşüncelerle ne yapacağım?” kitabını oxuya bilərsiniz. Təqdim olunan teknikaları kömək etməzsə, mütəxəssis dəstəyi almağınız tövsiyə olunandır.