- Bir Masal İyi Gelir :) -
Masal anlatıcısı 
Judith Malika Liberman ile 
Masal Terapi kitabı İle tanışmış masallara çok önem veren bu pozitif ruhlu şahsiyeti takip etmeye başlamıştım. Bu kitabı da hep dikkatimi çekmiş ama fiyatından dolayı alamamıştım (ki hala alamadım çok pahalı maalesef kitaplar) neyseki kitabı okuma şansım oldu. Masal Terapi ile ilgilenmeye başladığım bu dönemlerde
Kant'a göre delilik, sadece düzensizlik ve akıl yürütme kuralından sapma değil, fakat, aynı zamanda pozitif usdışılık, bir başka deyişle, farklı bir kural, ruhun içine girdiği tamamen farklı bir bakış açısıdır.
Sayfa 53Kitabı okuyor
Daha az dopamin reseptörüne sahip kişiler, yeni fırsatlar, fikirler ve bir şeyler yapmanın yollarını arayarak gruba katkıda bulunmuş olabilir.
Nispeten az sayıda dopamin reseptörüne sahip olmak bir karakter kusuru değildir. Bu bize dopamin reseptörü az olan insanlara yardım edebilmek için ödül miktarını, ödüle gösterilen dikkati ve duyarlılığı artırmanın faydalı olacağına dair bir bilgi vermektedir, Aslında, bu üç şeyi artırmak, herkes için beyni ve zihni pozitif yönde eğitmede yardımcı olabilir.
Sayfa 198
İçinde yaşadığımız toplum her tür olumsuzluktan kurtulmaya çalışan bir olumluluk toplumudur. Acı ise olumsuzluğun ta kendisidir.
Psikolojide bu paradigma değişimini izleyerek "acı çekme psikolojisi" şeklindeki negatif psikolojiyi terk ederek sıhhat, mutluluk ve iyimserlikle ilgilenen "pozitif psikoloji"ye yönelmiştir. Olumsuz düşüncelerden uzak durulması gerekir.
Negatif duygular olayları pozitif duygulara göre daha hatırlanır kılar, bunun nedeni olumsuz olayları hatırlamak ve ilerde tekrarlanırlarsa onlardan kaçınmak hayatta kalabilmek için kritiktir.
Günümüz kültürü bizi pozitif olana odaklanmaya teşvik eder. Herkes “iyi yaşamak”tan dem vurur, ancak iyi ölmenin sözünü eden yoktur.
Sayfa 52 - İletişim YayınlarıKitabı okudu
Başarının en büyük avantajlarından birisi başka insanlara bağımlılığı azaltmasıdır. Başarısızlar birilerine bağımlı yaşarlar. Bağımsız bir hayat için başarı şarttır. Başarılı insanlar çok fazla seçeneğe sahip olduklarından, nefret ettikleri kişilere, yerlere, durumlara katlanmak zorunda değildirler. Ne kadar çok başarılı olursanız, o kadar az insana 'eyvallah' etmek zorunda kalırsınız. İşinizi ne kadar iyi yaparsanız, sevmediğiniz insanlara katlanma mecburiyetiniz o kadar azalır. Ayrıca insanlar başarılı insanların hatalarına karşı daha bağışlayıcıdır. Başarılı oldukça istemediğiniz insanları daha kolay hayatınızdan çıkarabilirsiniz. Muhakkak ki sevmeseniz de birileriyle çalışmak zorunda kalacaksınız ancak en azından eşit güçte insanlar olarak mücadele edeceksiniz.
Başarılı olmanın en büyük armağanlarından biri de bir zamanlar sizi aşağılamış insanların başarılı olduktan sonra size övgüler yağdırmaya başlamasıdır. Kötü insanlardan intikam almanın en güçlü ve en zekice yolu başarılı olmaktır. Hayatın ve insanların yaptıkları haksızlıklara verilecek en güzel cevap başarılı olmaktır. Haksızlığa uğramışlıktan ya da aşağılanmadan doğan öfkede
büyük bir enerji vardır -ki bu enerji pozitif düşünmenin yarattığı enerjiden daha güçlüdür- bu enerji başarıya yönlendirilebilirse, taşkın nehirlerden elektrik üretilmesi gibi büyük bir başarı üretilebilir.
Öğrenilmiş çaresizlik psikolojisinde proaktif motivasyon yerine reaktif motivasyon tarzı egemendir. Birçok iş pozitif düşünce gücüyle değil, nefret edilen birinin 'inadına' başarılır. Kişiler, birileri tarafından aşağıladığı için yükselir. Komşuya kızıp ev sahibi olunur. Öfkenin enerjisiyle 'hırs yaparak' başarıya ulaşılır. İçten değil, dıştan motive etmeli insanlar çoğunluktadır. Aynı şekilde iç disiplin değil, dış disiplinle iş görme anlayışı egemendir. Başta çavuş olmadan iş yapılmaz!
Yüksek ideal "iyi insan olmak" olmalıdır...
Pozitif duygular...
Sevecenlik, neşe, cömertlik, sevdiğini ve sevildiğini hissetme, şükran duygusu, heyecan, coşku gibi enerji veren duygular.
Olumlu duygular, frekansı yüksek duygulardır. Bu yüksek frekans vücudumuzda dolaşırken bizi de enerjik ve canlı kılar. Mutluluk, yüksek enerjinin varlığımızda dolaşmasıdır.
Sayfa 22 - Kuraldışı Yayıncılık - 19. BaskıKitabı okuyor
Pozitif Psikoloji, 
Aaron T. Beck ’in Pennsylvania Üniversitesi’nden genç meslektaşı 
Martin E. Seligman tarafından geliştirildi.
dusunbil.com/iyi-yasam-ii-st...
Gerçeğin acı ilacı insanı ayık tutar. "Pozitif" yalanlarla sahte cennetlerde gezinmek yerine, gerçeğin kolunda bu dünyaya yaslanmak yeğdir.
Farz edelim ki evde ya da iş yerinizde daha sabırlı biri olmak istiyorsunuz. Bu içsel gücü geliştirmek için sabırlı olmayı deneyimlemeye dair fırsatlar arayın. Sonra bu deneyimdeki zevke odaklanın. Bu zevk, sakin ve rahat olmanın getirdiği iyi hislere odaklanmak olabilir. Sabır ve diğer psikolojik kaynaklara dair deneyimler, zihnin farklı durumlarıdır ve bu kaynaklara sahip olmayı zevkli hale getirerek bunların pozitif ve kalıcı özellikler olarak beyinde var olmalarını sağlayabiliriz.
Sayfa 34
Topyekûn ulusal mutluluk iki şeyle ilgili görünmektedir: insanların içinde yaşadıkları toplumun refah, denge ve demokratik niteliği; olumlu duyguları yaşayıp olumsuz duyguları yöneten toplumsal norm ve gelenekler.
Sayfa 54Kitabı okuyor
Beden zihni şekillendirir öyleyse denizyıldızı yukarı!
… acele etmeden konuşmak, sahici benliğimizi ortaya koymamıza engel olan, azgın sosyal kaygılar yaşamadan net bir iletişim kurmamıza olanak sağlar. Postürünüzle, hareketlerinizle ve konuşmalarınızla yaygın bir beden dili kullanmak, kendinizi daha emin, daha az kaygılı ve dalgın, genellikle daha pozitif ve güçlü hissetmenizi sağlar.
Sayfa 227Kitabı okudu
