Düşüncelerimizdir hayatımıza yön veren…
Kadın ünlü bir şarap üstadıydı ve bize ilginç bir gerçekten söz etti. Görünüşe bakılırsa, büyük bir şişe alır da içindeki şarabı iki aynı şişeye paylaştırıp gözleri bağlayarak bir test yapacak olursanız, en kurt içkicilerin bile şu iki ayrı şişedeki şarabın gerçekte aynı olduğunu tahmin etmeleri son derece ender oluyormuş. İnsanlar bütün şarapların farklı olmalarını bekliyormuş ve damakları da bu yüzden farklılıkta israr ediyormuş. Kadın üstat, bunun son derece aydınlatıcı bir deney olduğunu ve hemen her zaman da sonuç verdiğini belirtti.
Japon araştırmacı Dr. Masaru Emoto, topladığı farklı su örneklerini dondurarak fotoğraflarını çekmiştir.
temiz akarsulardan alınan örnekler çok güzel kristaller oluştururken musluk suyu kristal oluşturulmamış veya bozuk kristaller oluşturmuştur.
Üzerinde "Sevgi", "Şükran" veya "Melek" yazılı şeyler de bulunan su dantel gibi güzel kristalden oluştururken "şeytan" yazılı şişedeki su, kapkaranlık bir delik görüntüsü vermiştir.
Suyun farklı müzikler eve resimlere verdiği tepkiler de fotoğraflanmış, farklı görüntüler ortaya çıkmıştır.
Televizyon, bilgisayar, cep telefonu ve mikrodalga fırından yayılan radyo dalgalarının suya etkisi fotoğraflandığında "şeytan" Sözcüğü karşısında elde edilen görüntüyle şaşırtıcı bir benzerlik olduğu fark edilmiştir.
Dışarıdan gelen söz, müzik, elektromanyetik dalgalar ve görüntüler şişedeki suyu nasıl etkiliyorsa insan vücudunu oluşturan yüzde 70 oranındaki suyu da aynı şekilde etkiler.
***
Sayfa 58Kitabı okudu
Bilişsel çarpıtma tanımları
1. YA HEP YA HİÇ DÜŞÜNCESİ: Her şeyi siyah ya da beyaz görürsünüz. Eğer performansınız mükemmelin altındaysa, kendinizi tamamen başarısız bulursunuz.
2. AŞIRI GENELLEME: Tek bir olumsuzluğu hiç bitmeyecek bir başarızlık demekmiş gibi görürsünüz.
3. ZİHİNSEL FİLTRE: Tek bir olumsuz ayrıntıyı bulur onunla uğraşıp durursunuz; gerçeğe bakışınız, bir
Sayfa 64
Tercüme, bir şişedeki suyu, başka bir şişeye aktarmaktır. Bu aktarım sırasında yere su dökülebilir. Ondan kalan boşluk da başka bir suyla doldurulur...
Sayfa 47 - Feridüddin aydınKitabı okudu
Bilişsel Çarpıtmaların Tanımları
* Ya Hep Ya Hiç Düşünme: Her şeyi siyah ya da beyaz görürsünüz. Eğer performansınız mükemmelin altındaysa, kendinizi tamamen başarısız bulursunuz.
* Aşırı Genelleme: Tek bir olumsuzluğu hiç bitmeyecek bir başarısızlık örüntüsü olarak görürsünüz.
* Zihinsel Filtre: Tek bir olumsuz ayrıntıyı bulur onunla uğraşıp durursunuz; gerçeğe bakışınız, bir
Sayfa 64Kitabı okudu
Bilişsel çarpıtmaların tanımları
1 Hep Ya Hiç düşünme( her şeyi siyah ya da beyaz görürsünüz Eğer performansınız mükemmelin altındaysa kendinizi tamamen başarısız bulursunuz
2 aşırı genelleme( tek bir olumsuzluğu hiç bitmeyecek bir başarısızlık örüntüsü olarak görürsünüz
3 zihinsel filtre( tek bir olumsuz ayrıntıyı bulur Onunla uğraşıp durursunuz
Sayfa 64
Bilişsel Çarpıtmaların Tanımları
1. YA HEP YA HİÇ DÜŞÜNCESİ: Herşeyi siyah ya da beyaz görürsünüz. Eğer performansınız mükemmelin altındaysa, kendinizi tamamen başarısız bulursunuz.
2.AŞIRI GENELLEME: Tek bir olumsuzluğu hiç bitmeyecek bir başarısızlık gibi görürsünüz.
3.ZİHİNSEL FILTRE:Tek bir olumsuz detayı bulur onunla uğraşıp durursunuz; gerçeğe bakışınız, bir damla mürekkebin tüm şişedeki suyu bulandırması gibi kararır.
4.OLUMLUYU GEÇERSİZ KILMAK: Olumlu olayların şu ya da bu nedenlerden " sayılmaz " olmasında ısrar edersiniz. Böylece günlük hayatınızla ters düşen olumsuz bir düşünceye kapılırsınız.
5.SONUÇLARA ATLAMA:Vardığınız sonucu destekleyecek kesin kanıtlar olmamasına rağmen olumsuz bir değerlendirme yaparsınız.
a. Akıl okumak: Kendinize birinin ters davrandığını düşünür, araştırmaya gerek bile duymazsınız.
b. Falcılık: Işlerin kötü gideceğini öngörür, kehanetinizin bir gerçek olduğuna ikna olursunuz.
6.AŞIRI BÜYÜTME ( Felaketleştirme) YA DA KÜÇÜLTME: Olayların önemini abartırsınız. Ya da minicik kalıncaya kadar küçültürsünüz. Buna "dürbün hilesi" de denir.
7.DUYGUSAL KARARLAR: Olumsuz hislerinizin aslında gerçeği yansıttığına inanırsınız. " Hissediyorum, o halde gerçekten olmalı."
8.MELİ-MALI CÜMLELERİ: Kendinizi - meli, - memeli' lerle motive etmeye çalışırsınız.
9.ETİKETLEME VE YANLIŞ ETİKETLEME:Aşırı genellemenin uç halidir. Hatanızı tarif etmek yerine, kendinize olumsuz bir etiket yapıştırırsınız.
10.KİŞİSELLEŞTİRME:Kendinizi, aslında başlıca sorumlusu olmadığınız bir olayın nedeni olarak görürsünüz.
Sayfa 37Kitabı okudu
Bilişsel Çarpıtmanın Tanımları
1. YA HEP YA HİÇ DÜŞÜNCESI: Her şeyi siyah ya da beyaz görürsünüz. Eğer performansınız mükemmelin altındaysa, kendinizi tamamen başarısız bulursunuz.
2. AŞIRI GENELLEME: Tek bir olumsuzluğu hiç bitmeyecek bir başarızlık demekmiş gibi görürsünüz.
3. ZİHİNSEL FİLTRE: Tek bir olumsuz ayrıntıyı bulur onunla
Sayfa 64 - Psikonet, 2019
Rakı...
- Öyle ise içimizde çok sıkılacaksınız, Hanımefendi! dedi. Bizce, hele şu dakikada, kelamın, neşenin ve muhabbetin masdarı (kaynak) buzlar içinde gördüğünüz şu şişedeki mayidir. Biz hikmeti kelamı (sözün hikmeti) bundan istihraç eyleriz (çıkarırız) şevkı ruhumuzu bundan iktıbas ederiz (alırız) birbirimizi bunun başında tanır, anlar, görür ve... severiz.
Sayfa 59 - İletişim YayınlarıKitabı okudu
Bilişsel Çarpıtmaların Tanımları
1. YA HEP YA HiÇ DÜŞÜNCESİ: Her şeyi siyah ya da beyaz görürsünüz.
Eğer performansınız mükemmelin altındaysa, kendinizi tamamen başarısız bulursunuz.
2. AŞIRI GENELLEME: Tek bir olumsuzluğu hiç bitmeyecek bir başarızlık
demekmiş gibi görürsünüz.
3. ZiHiNSEL FİLTRE: Tek bir olumsuz ayrıntıyı bulur onunla uğraşıp
durursunuz; gerçeğe bakışınız,
Sayfa 64Kitabı okudu
Su gibi aziz ol
Hani nasıl bir şey yazsam da herkes su içmek ne kadar önemli bir farkına varsa diye...
Bu sene en çok dikkatimi çeken 2 şey şuydu:
1- Ne kadar su içmediğimiz
2- Suyu ne kadar ziyan ettiğimiz
Suyu içmediğimiz kadar kıymetini de bilmeyen; bu yüzden feci ziyan eden bir toplumuz.
Koşmak, düzenli türlü çeşit spor, özellikle ultra maratonlar, Dr.
1. YA HEP YA HiÇ DÜŞÜNCESI: Her şeyi siyah ya da beyaz görürsünüz.
Eğer performansınız mükemmelin altındaysa, kendinizi tamamen başarısız
bulursunuz.
2. AŞIRI GENELLEME: Tek bir olumsuzluğu hiç bitmeyecek bir başarızlık
demekmiş gibi görürsünüz.
3. ZiHiNSEL FILTRE: Tek bir olumsuz ayrıntıyı bulur onunla uğraşıp
durursunuz; gerçeğe bakışınız,