**MUTSUZ MUSUN**
Pascal'ın çok sevdiğim bir sözü var, diyor ki ;
"Mutsuzluğun tek nedeni, insanın tek başına odasında nasıl oturacağını bilememesidir."
Oysa, hepimizin bir masada, bir odada sessizce oturup düşünebilmeyi, okumayı, hayal kurmayı, gönlümüzden bir şeyler geçirmeyi başarması gerekir. Ancak bu şekilde zihnimiz
Sanırım gerçek bir aşk için Carl & Ann'e bakmalıyız ♡
Carl ve ben altın plağı yaptığımız ilkbaharda birbirimize aşık olduk. O zamana kadar ikimiz de birbirimizi başka insanlarla ilişkisi olan platonik arkadaş ve meslektaş olarak görüyorduk.
O çok geçmişte kalan diğer hayatımda Carl'a, hayalini kurduğumuz dünya dışı varlıkların benim meditasyon sırasında kaydedilmiş EEG, EKG ve REM kayıtlarımı çözüp çözemeyeceklerini sormuştum. Carl bana "Milyarlarca yıl çok uzun bir süre Annie. Haydi git yap" diye cevap vermişti.
New York Hastanesi'ndeki kayıt seansları, birbirimize duygularımızı açtığımız ve evlenme teklif ettiğimiz o uzun mesafeli telefon görüşmesinden sadece iki gün sonra gerçekleşti. Meditasyon süresince gezegenimize ait milyarlarca yıllık genişlikteki tarihi düşünmeyi planlamıştım. İlk saatin sonlarına doğru, kendime sadece saatler önce keşfettiğim aşka doğru kişisel bir keşif yapmak üzere izin verdim.
Bu kayıtlara girmiş olan, kalbimin gerçek evini bulmasından dolayı ulaştığım taze mutluluk, Dünya'nın kendisinden bile uzun süre varlığını sürdürecek.
_Eğer birinin ruhunu görmek istiyorsanız, ona hayallerini sorun.
_İnsan doğasındaki en derin prensip, "takdir edilme" isteğidir.
_Alaycı tiplerin aslında acılarını gizlemeye çalıştığı gerçeği doğrudur.
_İnsanın dünyadaki durumu, kedinin kitaplıktaki durumu gibidir; görür ve duyar ama hiç bir şey anlayamaz.
_Yanlış anlayanlar tarafından
Süt meselesi
İnekler süt üretmek için doğmamışlardır. Aralarında insanın da olduğu diğer dişi memeliler gibi, dişi inek de hamilelik ve doğuma karmaşık bir hormonal tepki olarak süt üretir. Laktasyon olarak da adlandırılan süt üretme sürecinde bir memeli vücudunda, bebeği için doğrudan alınacak ve kolayca sindirilebilir bir besin temin eder.
Sayfa 76 - Yeni İnsan Yayınevi, 1.Baskı, 2020
Herhangi bir durumda hissettiklerinizi şu üç şey belirler:
1. Beyin ve sinir sisteminizin yapısı ve işlevi, o anda ki sağlık durumunuz dâhil olmak üzere fiziksel bedeninizin durumu ve söz konusu durumdan hemen önceki ruh haliniz.
2. Öğrenme geçmişiniz; söz konusu durumla doğrudan veya dolaylı olarak en ufak bir ilişkisi olabilecek hayatınız boyunca öğrendiğiniz her şey.
3. İçinde bulunduğunuz duruma özgü detaylar.
Bunları hesaba katarsak, yukarıdaki senaryoda, farklı insanların farklı duygusal tepkiler vermesi çok doğaldır. Bu duygusal tepkiler de farklı dürtülere yol açacaktır.
Beynimizi geliştirmek için nasıl alışkanlıklar edinebiliriz?
M – Meditasyon yapmak
Meditasyon farkındalığımızı artıran zihnimizi berraklaştırmaya yardımcı olan etkili bir pratik. Gün boyu ekran başında ve hareketsiz olarak çalışmak, zihnimize ve bedenimize ihtiyacı olan molayı vermemek tükenmişliğe neden olabiliyor. Kwik’in önerdiği ilk doğal yöntem olan meditasyon ise günlük etkilerinin ötesinde uzun
Beyin-Mutluluk ilişkisi
Mutluluk tarifi zor yapılan bir hâldir. Çünkü mutluluğu genellikle hazla karıştırıyoruz. Bu yüzden hâlinden memnun olma ve onu sürdürülebilme hâlinde tanımladığımız mutluluğa erişilmesi pek mümkün gözükmüyor. Mutluluğun TDK sözlüğünde çok feci bir tanımı var, “İnsanın bütün arzu ve isteklerine kesintisiz olarak ulaşabilme hâli” diye nitelemiş ama böyle bir mutluluk yok. Mutluluğa geniş baktığınızda insan beyni ve organizması mutlu olma üzerine kurgulanmamıştır. Çünkü zihinsel yapımız mutluluk arayışı üzerine kurgulanmıştır. Şu anda mutluyum dediğimiz her hâl bizi kısa bir süre sonra sıkıyor.
Hayatımızda her şey yolunda giderken bile bir eksiklik ve yokluk hissiyatı yaşarız. Bizler sorunsuzluk hâlinde bile sorunları büyüten bir yapıya sahibiz. Mesela şu anda çocuk yetiştirme konusunda bu sorun karşımıza çok çıkıyor. Sınav gibi basit bir şeyi, dünyanın en önemli mevzusuymuş gibi büyütüp çocukların önüne koyuyoruz. Bu yüzden çocuklar intiharın eşiğine gelebiliyor. Hayat devamlı bir anksiyete ve stres içerisinde gerçekleşiyor. Başarılı olunca mutlu olacağız diye, adına başarı dediğimiz bir şeyin peşinde koşuyoruz. Başarının da ne olduğunu kimse bilmiyor.
(Prof. Dr. Sinan Canan-dünyabizim.com-söyleşi)
