En Eski Modern Mayr Beslenme Yöntemiyle Sindirim Sanatı Gönderileri
En Eski Modern Mayr Beslenme Yöntemiyle Sindirim Sanatı kitaplarını, en eski Modern Mayr Beslenme Yöntemiyle Sindirim Sanatı sözleri ve alıntılarını, en eski Modern Mayr Beslenme Yöntemiyle Sindirim Sanatı yazarlarını, en eski Modern Mayr Beslenme Yöntemiyle Sindirim Sanatı yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
"Nasıl ağaçların kökleri varsa, Bağırsaklarda İnsanların kökleridir..."
Ne yediğinizden çok ne kadarını sindirdiğiniz önemlidir.
—
Ernst Mayr
Bütün hastalıklar bağırsakta başlar.
—Hipokrat
Soğuk içecekler sindirimi yavaşlatır.
Otofaji
Antik Yunanca 'kendisini yemek' anlamına geliyor. Vücudun kendini yenilemesine izin verilmesi yöntemidir. Otofaji bir şalter olarak düşünüldüğünde açlık bu şalteri açmak, yemek yemek ise kapatmak anlamına gelir. Otofajinin çalışabilmesi için iki öğün beslenmek en sağlıklı yöntemdir.
Her şey bağırsaktan geliyor. Bağırsak düzeldi mi her şey düzeliyor.
Haziran ayı okunanlar listesi
1) 
Bir Türk Zabitinin Anıları — 
Ahmet Şerif İzgören
2) 
Diyet — 
Ömer Seyfettin
3) 
İnsanın Acısını İnsan Alır — 
Şükrü Erbaş
4) 
Ermiş — 
Halil Cibran
5) 
İnsan Neden Vegan Olur? — 
Gary L. Francione
6) 
Modern Mayr Beslenme Yöntemiyle Sindirim Sanatı — 
Hasan İnsel
7) 
Unutma Mutlu Bir Hayat Çok Az Şeye Bağlıdır - Marcus Aurelius — 
Marcus Aurelius
8) 
Kral Arthur ve Yuvarlak Masa Şövalyeleri — 
Andrew Lang
9) 
Sevişen Beyin — 
Geoffrey Miller
10) 
Adem'le Havva'nın Güncesi ve Seçme Öyküler — 
Mark Twain
11) 
Tanrısız Gençlik — 
Ödön Von Horvath
12) 
İktidar — 
Bertrand Russell
13) 
Vurun Kahpeye — 
Halide Edib Adıvar
14) 
Struma — 
Aaron Nommaz
15) 
Genç Werther’in Acıları — 
Johann Wolfgang Von Goethe
16) 
İnce Memed 3 — 
Yaşar Kemal
17) 
Onuncu Köy— 
Fakir Baykurt
18) 
Eşekli Kütüphaneci — Fakir Baykurt
19) 
Hayvan Deyip de Geçme — 
Aziz Nesin
20) 
Mülksüzler — 
Ursula K. Le Guin
21) 
Fil Hamdi — Aziz Nesin
22) 
Deliler Boşandı — Aziz Nesin
"Şekerler ısıtıldığında şekerlenip, karamelize olurlar. Vücudumuzdaki normalin üstünde seyreden, iniş çıkışlar yapan kan şekerimiz de, aynı şekilde şekerlenmeye başlar ve zamanla karamelize olur.
Şekerlemenin son ürünü olan bu karamelize olmuş şekere, AGE veya Glikotoksin adı veriliyor... Şekerlemenin vardığı son nokta.
Age zararları ciltte kırışıklıklar, yıpranma, yaşlanma şeklinde görülür. Vücut içinde kalp ve damar sistemi için büyük risk, organ hasarlarına, hatta Alzheimer'e kadar pek çok yerde ciddi ve ilerleyen zararları görülüyor.
Hazır gıdalar, kızarmış ekmek, üstü yanmış tatlılar, mangal etleri, salam, sosis gibi gıdalara AGE örnektir. Kavrulmuş kuruyemiş, cips, kurabiye... dahil."
Sayfa 136
Okuyalım, haydi bismillah :)
Lütfen duyduklarınız ve okuduklarınızla yaşam tarzınızı değiştirmeyin. Kendi kendinize bir takım diyetler ve detokslara başlamayın. Anlatacaklarım size "Demek bunları yanlış yapmışım, bunları düzeltirsem hoş olur." dedirtiyorsa zaten birlikte çok yol kat etmişiz demektir.
Sayfa 21
Klasik diyetler ile Modern Mayr tekniği arasında çok büyük fark var. Klasik diyetlerde öncelik kilolardır. Ancak burada öncelik sağlık, sonra kilolar var.
Sayfa 23
Bağışıklık sistemimizin %80' i bağırsaklardadır. Serotonin dediğimiz mutluluk hormonunun %90'ı bağırsaklarda yapılır, dostumuz olan trilyonlarca bakteri bağırsaklarımızda yaşar.
Sayfa 23
Bu cümlesi daha kulaklarımdaydı Dr. Mary'ın "Ne yediğimizden çok neyi hazmettiğimiz önemlidir."
Sayfa 24
Enterasan bir filmmiş.
Bilmem seyrettiniz mi "In Time" adlı filmi? İlginç bir teması var. İnsanlar 25 yaşına geldiklerinde yaşlanma duruyor, önlerinde sadece 1 seneleri kalıyor yaşamak için. Para yok o düzende. Kahve mi içtiler 4 dakika verecekler. Hiç birşey yapmasalar da zaman saatleri sıfıra doğru ilerliyor. Bir senede zaman kazananlar yaşayıp gidiyorlar, zaman kazanamayanlar ise hayata devam edemiyorlar, kollarındaki saatler duruyor.
Sayfa 35